jego

[...] zainteresowaniem. U nas ćwiczą raczej głównie mizongquan, więc nie wiem ile uwagi poświęcają tam baji, możliwe, że ćwiczą tylko jakieś podstawowe elementy Główny instruktor jest w Tczewie, we Wrocławiu to jego uczniowie. Informacje o mizongquan i bajiquan na stronie szkoły: http://mizong.pl/ Zmieniony przez - dacheng w dniu 2020-06-08 16:02:20

Trzeba sobie zdawać sprawę, że do niedawna w Chinach shuai jiao było lekceważone. Dopiero teraz zaczyna być bardziej promowane. I dopiero rok temu w Chinach powstała Międzynarodowa Federacja Shuai Jiao. Więc dopiero w kolejnych latach będziemy obserwować jak potoczy się rozwój, jak będą wyglądały mistrzostwa świata, a także jak na to zareaguje [...]

Yuan Zumou jest super! No w Krakowie były seminaria prowadzone przez jego ucznia. Miejmy nadzieję, że coś się z tego rozwinie.

byłoby super z tego co wiem regularnie organizują seminaria z jego uczniem sam Mistrz również prowadził seminarium w Polsce , niestety jak do tad chyba nic z tego nie wynikło

no moze byc dodalbym jakeis cwiczenie na 4glowe ud jeszcze (miesien ten wiele wiekszy od klatki jest wiec pzemysl jego trening jeszce raz - brzuch robilbym na koniec treningu - jesli zbyt wymeczysz to masz wieksze ryzyko kontuzji podczas dalszego treningu "(tymbardziej ze robisz nogi i barki-wycisaknie - a brzuch jest stabilizatorem postawy [...]

1) uderzenia bokserskie to nie tylko kwestia ręki - jego siła bierze sie z ruchu całego ciała - chyba w "Anatomii sztuk walki" fajnie to pokazali, że tak naprawde cios zaczyna sie już od podłoża, idzie przez łydke, udo, biodro, ramie i kumuluje sie w pięści dlatego uderzać należy ze skrętem biodra, a więc lewa ręka z lewą nogą i prawa [...]

jeśli masz praworęcznego przeciwnika to zazwyczaj uciekasz w Twoje prawo, czyli poza zasięg jego tylnej ręki (która jest przeważnie silniejsza) - z leworęcznym na odwrót to samo sie tyczy sportów kopanych - uciekasz poza zasięg tylnej nogi przeciwnika Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-06-21 09:55:54

[...] miały 'przyjemność' spotkać się z takim problemem przez co mogę się dowiedzieć czegoś nowego, choć by o przebieg rehabilitacji po wszystkim. Chodzę do lekarza specjalisty i jego słowo jest dla mnie priorytetem, ale i on też się może mylić. Rzecz którą on proponuje nie zawszę musi kończyć się 100% powrotem do sił. Zmieniony przez - Scoobek w [...]

John Meadows 9 dni przed, będzie to jego debiut jako zawodowca /SFD/Images/2015/7/21/a2d550699f8e4f538689df5adce39c0d.jpg /SFD/Images/2015/7/21/e015184a5bf64a8eaa1611deee9fcf9c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-21 15:23:47

Bardziej stawiałbym na Delarose jego teraz windują aczkolwiek nie wiadomo.

jego sprawa? https://instagram.com/p/5d08H3MKyd/

faktycznie, szkoda Jordana - ale miło z jego strony, że dzieli się takim rzeczami, a nie wymyśla jakiegoś bajeru

dziadek jego

1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9msc. 6. DIETA: wciąż na masę -białko: 3g bialko zwerz -węglowodany: 5g wegle -tłuszcz: 1 tluszcz 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 1-12 300mg e4d 8. TRENING: split 5x week + aero 4x week 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. [...]

[...] pamietam kto to był) to efekt dmuchania na zimne, wiesz nie mozesz sprawdzić czy akurat on nie miał zadnych powiazań, skoro było wydalenie to jakiś cień wątpliwości co do jego osoby musiał być. Inna sprawa ze przecież nie wydala sie wszystkich obcokrajowcow. Z ddrugiej ztrony lepiej wydalić i dmuchac na zimne, niz potem liczyć trupy. Do czego [...]

To dział Odżywianie i Odchudzanie, nie oznacza to jednak, że doradzamy tu na temat DNP i w szemranych interesach związanych z jego sprzedażą. ;-)

ja bym na Twoi miejscu zapodal: MUSCLETECH naNO Vapor MUSCLE ASYLUM ALTERED State 180 tabs naNo Vapor.. masakryczny kopniak dziala juz po 10-15 min. a Asylum Altered... poprostu miazga... koleszka bieze i ma rece prawie fioletowe na treningu tak go pobudza i pompuje mu krew ze mu krwinki pekaja... naprawde trzeba uwazac na jego moc.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 34cm -klatka: 96cm -udo: 55cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6miesiecy 6. DIETA: -białko: nie potrafie okreslic -węglowodany: nie potrafie okreslic -tłuszcz: nie potrafie okreslic 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych cykli nie robilem 8. TRENING: Mam rozplanowaną [...]

dietę powinno układać się indywidualnie pod każdą osobę, więc IMO bez sensu ten pomysł skoro jest lżejszy to zapewne ma mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne trzeba więc wyliczyć to ile ma jeść tak aby to wszystko zgadzało się z potrzebami JEGO organizmu

aha , czyli w zaden sposob nie da sie zmodyfikować tej diety pod jego organizm taK ?