SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jego

  • Odpowiednia temperatura na siłowni ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ilość wolnych rodników niż powiedzmy w temperaturze pokojowej. Dłużej możesz trenować, bo organizm się tak szybko nie męczy. Kiedyś pokazywali Pudziana w trakcie treningu w jego specjalnie przygotowanej siłowni-chłodni. Oczywiście nie ma co przesadzać z niskimi temperaturami, potrzeba dobrej rozgrzewki ze szczególnym zwróceniem uwagi na stawy.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9238 Data: 2009-11-10 01:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny i poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zbyleq po jego profilu i planie treningowym który chciał stosować zapewne jest początkujący. A celem jest zapewne masa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2007-08-07 23:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma wakacyjna

    Post
    Galeria Zdjęć

    No nieźle!I sprawdza się moja opinia że na tym forum są same noobki.Przecież chłoka pisze ,że jest trenuje trójbuj więc w jego wypadku im mniejsza waga tym lepiej.Boże panie Głodzi nie wszystcy są tak ciency że przy 45 cm cisną tylko 140 kg.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9130 Data: 2005-06-20 10:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • węgle

    Post
    Odżywki i suplementy

    MajkelTSW - chodzi o przekonanie zgodnie z którym "jak zjesz węgle zablokujesz wzrost stężenia GH". Chętnie zapoznałbym się z jego uzasadnieniem. Badania które przeglądałem raczej każą się spodziewać dodatniem odpowiedzi zarówno insuliny jak i hormonu wzrostu po spożyciu szejka węglwodanowo-proteinowego po sesji siłowej: [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2011-06-05 23:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • węgle

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z dupy wziete - zwierzeta, ludzie niewytrenowani, czy np badanie substancji na osobach nie majacych podstaw dietetycznych ). To tak off top Dla mnie osobiście patrzac na jego dokonania ( prowadzi min Warrena, Kaia, Burneike ) jest to mistrz w swoim fachu. Wiem o co faftaq Ci chodzi. Ty masz badanie ja mam opinie. Nie miałem podstaw żeby mu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2011-06-06 00:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • węgle

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jedzenia. Dlatego też, stwierdzenie, że rozkład posiłków w ciągu dnia nie ma znaczenia, że liczy się bilans - jest prawdziwy jedynie warunkowo, a w praktyce często jego prawdziwość jest złudna, biorąc pod uwagę współczesne realia dnia codziennego. Przy okazji proponuję zapoznać się z literaturą do której namiary podałem powyżej, bo na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2011-06-07 09:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongman roku 2005, + i -

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Trzech Polaków: 1)Mariusz Pudzianowski-podziwiam za wyniki i uwielbiam jego determinacje 2)Jarek Dymek- równiez za wyniki 3)Zieleniecki-bo mi sie strasznie podoba (tak wiem, wytłumaczenie jak u 11-letniej dziewczynki ) Trzech zagranicznych: 1) Jesse Marunde-jest dobry i uwielbiam jak rzuca koszulki w tłum 2) Vasyl Virastiuk- po prostu lubie 3) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2005-12-09 20:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Chela MZB

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po co polecacie mu bialko i carbo nie widzac nic o jego odzywianiu? Autorze mzb mozesz smialo lykac.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2011-01-05 10:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania przed pct

    Post
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:114 -udo:59 -talia:77 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany:3,5 -tłuszcz:0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2(wino prop) teraz 3 cykl lecialo npp tura meta iniekcyjna(przed treningowo) susta potem przejscie w redu master/ prop 8. TRENING:ppl teraz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6826 Data: 2018-01-31 18:14:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czas na odblok

    Post
    Doping

    Provi możesz dorzucić w każdej chwili ,,nie wiem ile jego masz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2018-07-29 12:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Wojsko to dobry wybór?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wyjazdy na misję to wtedy wiadomo większa kasa,ale to już po stażu i na pewno ci wyżsi rangą. Na pewno prawko za darmo robią-bo kolega robił,na wszystkie kategorię no i na jego przykładzie on jest kapralem 10 lat stażu zarabia 2 800 z porywami-więc szału niema.A no i jest możliwość kształcenia się ,w między czasie żeby móc awansować.To tyle co [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6182 Data: 2011-11-23 16:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak ktos porownuje under do apteki i pisze ze jest lepszy. zaden under nie moze sie rownac aptece. a to ze ktos zawyza stezenie niz pisze a etykiecie to tylko swiadczy na jego niekozysc. bo skoro pisze ze jest tyle to ma byc tyle. Smieszy mnie stwierdzenie ze biore under bo za***iscie kopie. no to zapodajcie grama susty jak bedzie kopal. Jak [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5097 Data: 2008-02-18 17:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • actiVe w końcu zabiera się za dietę:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] IZOLAT wliczyłem w zapotrzebowanie...niech mnie ktoś poprawi jak coś nie gra Powiem tak, nie chciałbym chudnąc... chciałbym poprawić gęstość mięśnia...polepszyć jego jakość, celem diety nie jest spalanie tłuszczu stad tez nie odejmowałem od podstawowego zapotrzebowania kalorii CEL napisałem wyżej do tej pory nie stosowałem diety.. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2008-04-13 16:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • actiVe w końcu zabiera się za dietę:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] IZOLAT wliczyłem w zapotrzebowanie...niech mnie ktoś poprawi jak coś nie gra Powiem tak, nie chciałbym chudnąc... chciałbym poprawić gęstość mięśnia...polepszyć jego jakość, celem diety nie jest spalanie tłuszczu stad tez nie odejmowałem od podstawowego zapotrzebowania kalorii CEL napisałem wyżej do tej pory nie stosowałem diety.. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2008-04-14 14:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ulica

    Post
    Sztuki Walki

    jakto nie jest? jest zabronione jego noszenie na ulicy! mówimy o klasycznym nunchaku. Niedawno nawet czytałem, że nadal jest i bedzie zabronione. Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8988 Data: 2003-05-24 16:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy i bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na spaleniu tłuszczu to jest bardzo dobre rozwiązanie. Praktycznie organizm od razu czerpie energię z tłuszczy. Co do katabolizmu to jeśli będzie biegał/jeździł nie więcej niż 45-60min z takim tętnem jak napisałem nic wielkiego się nie stanie z jego mieśniami. Zakładając że dieta jest ok. Co do antykataboliku jest przydatny ale nie konieczny.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8898 Data: 2006-05-10 20:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Czy ja mógłbym się dowiedzieć o co chodzi z tym nożem? Zadeklarowałem chęć jego kupienia na bron.iweb.pl za cenę tam podaną i ciągle brak informacji na temat wysyłki...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5703 Data: 2010-04-26 20:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mogę szybko przytyć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeden to bulk co ma stosunek b do wegli 1:1 a drugi sladowe jego ilosci jak chcesz gainer to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html mase daje nadwyżka kalorii w diecie nie gainer

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4303 Data: 2012-04-16 16:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki prezent dla fit chłopaka? :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeżeli nie masz pomysłu to warto podpytać czego mu brakuje w jego życiu fit. Najlepsza alternatywa według mnie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2018-01-31 16:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alergia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    te leki co podałem to ten sam związek - róznić się zapewne będą ceną ... wszystko to jedna zeteryzyna UTB - to firma która go produkuje co do wapna - uważa się obecnie że jego działanie nie jest poparte jakim kolwiek skutkiem - ba nawet sie uważa że czasami może nasilić reakcję jednak powszechnie nadal stosuje sie wapno w takich przypadkach - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9303 Data: 2005-05-28 11:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)