jego

georgu nie zabardzo rozumiem co miałeś na myśli? dający ... chodziło mi raczej o owłosienie łonowe lub jego brak

[...] po. 5-6 posilkow dziennie, co 2,5-3h. posilek ok godziny-dwie przed treningiem, kolejny moze byc bezposrednio po. zalezy ile biegasz. 3. hakeem dobry chlopak, skorzystaj z jego linkow. pozdro dla niego :) 4. rozciagac mozesz sie kiedy chcesz. lepiej przed biegiem. 5. I co daje worek i rękawice? daje rekawice w worku lub worek w rekawicach. [...]

[...] mi na tym żeby trochę przybrać na masie w miarę dobrej jakości,no i przy okazji poprawić wymiary ,a co do propa z winem to czytałem pewien post zamieszczony na sfd i to jego fragment "zaczynam 4 tydzień cyklu...jak na razie waga w sumie -1 kg..bf poszedł mocno w dol...z pasa poszło 6 cm...ramie stoi...ogólnie ubicie i definicja się [...]

No właśnie Rocky beż szalika nie biegał, może to jego pięta achillesowa, może gdyby nie miał szalika to by nic nie wygrał??

[...] do lekarza i powiedz mu w jakich sytuacjach masz problemy i jak najtrafniej mu opisz objawy. Zapewne podejmie jakas diagnostyke. Cisnieniomierz nadgarstkowy do szuflady bo jego wyniku nikt powazny nie wezmie pod uwage. Tylko i wylacznie naramienny! Na twoi miejscu mierzylbym to cisnienie przez ten tydzien, zapisywal wyniki wraz z czasem [...]

[...] ciśnienie na dana chwile nadal nie zadowalające i nawet bardzo dziwne... Wyrzut 150/skurcz 74. Pomiar ciśnieniomierzem naramiennym elektronicznym. Zaobserwowałem,że w dużym stopniu ustąpiły bezdechy po zastosowaniu leku na nadciśnienie.. Nie pamiętam jego nazwy, ale wiem, że wypiera on sód z organizmu. Sól a oddychanie.. co ma 1 z 2 wspólnego?

Jeżeli zależy Tobie na sylwetce, to zdecydowanie wprowadzenie treningu siłowego lub chociaż jego elementów będzie miało tutaj istotne znaczenie. Poza tym tak naprawdę nie wiemy jak wygląda Twoja dieta. Jeżeli aktywność fizyczna jest wysoka, a Ty spożywasz mało kalorii, przez dłuższy czas, to niestety gospodarka hormonalna dostanie mocno w kość. [...]

[...] wd mnie przydaloby się również jeszcze z 5-8 kg mięsa).Ktoś powiedział że jest słabsza wersją Big Noga i słusznie prawił bowiem w ich pierwszej walce leciał na deski po jego ciosach a Minotauro stójke ma najoględniej mówiąc slabą.White moze ruszy głową i da nam graplerke na naprawdę wysokim poziomie w postaci reametchu W vs N ale póki co [...]

[...] frustrowało ze musiał zapieprzać na niego a stójka z Chorwatem była jak gdyby ,,przy okazji" robiona, Werdum swoją droga to ambitny chłopak więc nie wszedł na stałe do jego Teamu (choć jakiś czas tam był) bo byłby zawsze tym drugim. Moim zdaniem najlepszym weryfikatorem stójki byłby dla niego rewanż z Big Nogiem ,bo w parterze nie dałby [...]

tu nie chodzi o to,czy zle,czy dobre. po prostu jakosc gainera-jego sklad jest bardzo niskiej jakosci. gainer,to szybka droga do zlapania oponki.

Brał 300kg własnie w przysiadzie. Podobno szedł non-stop do przodu. Nie pamiętam jego nazwiska. Trochę mnie to zmartwiło, bo przysiad mam stosunkowo słaby =160kg

Jeszcze zapomnialem dodac kragoslup ktory winien bys mocny i jest uzwany szczegolnie przy wielu kontrach w gdzie nastepyje wyniesienie ale rowniez prz normalnych rzutach jego rola jest nie do przecenienia wiec powinien byc pocny ale nie ma co sie przejmowac jak w martwym ciagu nie bierzesz 200 kg;)- postaw na technika;)

klima92 -kontynuuj ten wątek w temacie który już założyłeś wcześniej- a ja przeniosłem go do działu dla początkujących- bo tam jego miejsce. ten zamykam!

Dura na bolda ?? TAK!!! Ponieważ uważam że jest to osboa odpowiedzialny która w pełni zasłużyła na to, zawsze można liczyć na jego pomoc i nigdy się jeszcze nizawidołem

Jak to co wie o treningu, to jest jego aktualna fotka widac ze sie zna na rzeczy A tak serio to pomogl juz wielu osoba w treningu a to ze jest dostapny praktycznie caly czas to nawet lepiej bo bedzie mogl stale w treningu pisac Nie bedize boldem np wieczorowym ktory pisze tylko po powrocie z pracy i idzie spac ale caly czas bedzie pisal Duramen [...]

[...] trenujące SW) zaledwie około 30 % swoich możliwości jeżeli chodzi o repertuar technik i umiejętności.Więc jeśli ktoś obija się na treningach,to automatycznie w sytuacji zaskoczenia,stresu w sytuacji "podbramkowej" jego szanse obrony i wyjścia cało automatycznie spadają,bo zamiast tych 30 % umiejętności wykorzystuje jeszcze mniej.

[...] Norrisa to potencjalny napastnik jest na z góry przegranej pozycji. W geście miłosierdzia Chuck da mu trzy sekundy na refleksje po czym zaaplikuje mu kopniecie z półobrotu które mu zawsze wychodzi jak każda inna wykonywana przez niego technika. Po czy osobnik trafiony zostanie wystrzelony w kosmos i jego zwłoki będą orbitować wokoło ziemi.

[...] Po prostu widzi - reaguje. Niektóre sparingi z treningu pamięta się za to ze szczegółami. A co do stójkowicz vs grappler. Tutaj znaczenie ma nie tylko klasa stójkowicza, ale jego obycie w walce z grapplerami. To zupełnie inny rodzaj walki i nieraz ktoś słabszy w stójce będzie lepszy w walce vs grappler (bo będzie wiedział z czym to się je).

Ależ ja nie twierdzę, że mieszkam w ghettcie i czuję się urażony, że ktoś próbuje mi to wmówić. Po prostu stwierdzam, że w moim mieście, co zapewne wynika z jego budowy, ryzyko potencjalnego napadu rozkłada się mniej więcej równo. Bo gdy większość miasta to blokowiska to raczej ciężko tu mówić o bardziej i mniej spokojnych rejonach. Wszystko zdaje [...]

Crombie Z Głogowa oczywiście Tak jak Ty A cio do Millo to niech tak nie marudzi bo...sam wie (niedziela ) Zobaczę na żywo jak tam z jego formą Pozdrowienia dla wszystkich z Glogowa