jego

[...] i rabanina...oni naprawdę się w tym szkolą...maja opracowane systemy, sekwencję ruchów. Koleś z bractwa rycerskiego nie ma z takim kolesiem szans-ma zbyt ciężką broń i walczy zgodnie z kodeksem. Dlatego mojemu koledze i jego kumplom nie pozwalaja juz brac udział w corocznej inscenizacji"Bitwy pod Grunwaldem"...za bardzo rozrabiali...

[...] manipulować. wiara w moc kapłanów voodoo jest na Haiti ( i nie tylko) tak silna, że zmarłym odrąbuję się głowy, podrzyna gardła, przebijasie piersi kołkiem albo strzela sie do nich, aby tylko nie wstali. Kończy mi sie czas, następnym razem opiszę mongolski proces pozbawiania ludzi woli i pamięci, oraz jego współczesne, chirurgiczne odpowiedniki.

Mi też bardzo podobnała sie walka w jego wykonaniu. Nie był pasywny, nie bał sie przeciwnika. Zadecydował brak doświadczenia, ale i tak nastek mi zaimponował.

[...] wyraźnie stracił siły po pierwszych 4min. Na początku Nastula był na równym poziomie walki z minotaurosem, dopiero 1min. przed K.O sytuacja się zmieniła. Tutaj zawiodła przedewszykim jego kondycja. Mimo wszystko myślę, że to się da wyćwiczyć i niedługo Nastula będzie jednym z lepszych zawodników w takich walkach ale do tego jeszcze długa droga...

[...] forum) i sie pod nim podpiszemy." - a mi się wydaje że fajniej było by jakby każdy napisał kilka słów od siebie, bo zawsze fajniej jest dostać coś osobistego niż oficjalne oświadczenie. Niech Paweł poczuje nasze uznanie i poparcie, na które także tą walką w pełni sobie zasłużył. Adres Pawła Nastuli podany na jego stronie- [email protected]

WIELKI RESPECT. Dobra walka. Bardzo szybko dochodzil do Mino. Jedyne mankamenty to chyba jego kondycja i brak doswiadczenia w walkach MMA, ale wszytko da sie naprawic. Niech pracuje nad soba a bedzie wymiatal. RESPECT BTW: do konca walki 3 goloty

Masz racje baku17 no ale właśnie o to chodzi że on wie co zrobił źle itd. a że to jego debiut i podobno miał urodziny więc troche rozpusty nie zaszkodzi hehehe

[...] na szybszy ich wzrost, ale jej odstawienie - nie powinno pwodowac spadku masymiesniowej. Jesli w czasie cyklu kreatynowego doszlo do zatrzymania plynow - mozliwy jest po jego zakonczeniu lekki spadek wagi, ale nie ma to wiele z masa miesniową. Doswiadczyc jednakze mozna lekkiej znizki mozliwosci wysikowych - i tutaj AAKG sprawdzi sie swietnie [...]

ABS2 Kolejnym systemem treningowym brzucha jest bardzo popularny ABS2 , tutaj możemy zobaczyć jego wykonanie http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Wszystko mamy właściwie objaśnione w tamtym temacie , od siebie dodam tylko że jest to trening nastawiony głównie na budowe mięśni brzucha , może być stosowany przez osoby które aktualnie są [...]

Wiadomo że na każdym serwisie taki art będzie , są różne zdania itp. Jak sie komuś nie podoba to jego zdanie i nie musi sie tymi treningami sugerować

[...] i w innych partiach- potrzebny jest odpowiedni zakres powtorzen i PROGRESJA (dodanie ciezaru, lub, zakladajac iscie domowe warunki i brak ciezaru- zamienienie cwiczenia na jego trudniejszy wariant). Trzeba utradniac cwiczenia na wszelkie sposoby, bo cwiczac ciagle tak samo, nasze miesnie takze bede wygladac tak samo, bo nie damy im bodzca do [...]

ja na jego miejcu wziąłbym propa BD i winko inj. EC z wyżej wymienionych środków, ale to tylko moje skromne zdanie

prkt zwrocil uwage na bardzo wazne rzeczy. Mianowicie nie wszystko zalezy od stylu, ale i od sposobu jego trenowania dlatego to zebys przeszedl sie po treningach powinno byc kluczowa sprawa mogaca pomoc w wyborze, zwroc uwage na dlugosc treningu, intensywnosc, wykorzystywany sprzet (w stylach uderzanych bez tarcz to raczej bida, zebys nie walil [...]

Bob Budowniczy zawsze daje rade to jego zapytaj

1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa -1 test meta 2.test deka wino antek 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Wątpie żeby jego 40 cm w bicepsie , 90 w pasie , bez diety było dobrym jakościowo mięśniem godnym uwagi czy zadrości . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-22 18:48:28

1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 g /kg -węglowodany: 5 g / kg -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , enan , deka , omka .prop dalej nie pamietam 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Długo tą metę chcesz ciągnąć na koniec ale ogólnie to może tak być. Spadków po antku nie miałem ale masa stanęła w miejscu i to mimo podbicia testa i deki. W sumie, po jego odstawieniu dobiłem jeszcze jakieś 2kg. Piszesz, że potrzebujesz dużo masy ale zależy jeszcze co to ma być za masa.

Przecież z tych 20kg zrobionych w 12 czy 14 tygodni, 19kg to będzie woda i fat. Naprawdę jest Ci to potrzebne? Woda po cyklu szybko zejdzie ale fat zostanie. Tak jak rozpisałeś to wyjdzie 12 tygodni na oralach z tygodniową przerwą. To bardzo długo. Bolda faktycznie bym odpuścił bo jego działanie, przy tych środkach, będzie niezauważalne.

[...] kolegi. Napewno sie nie zgodze z takimi opiniami, ze na 3 miesiecznym cyklu na paru srodkach człowiek robi 1kg suchej masy miesniowej, ze skazany jest na zatłuszczenie i ze jego ciało napompuje sie tylko woda, ktora pozniej zejdzie. Oczywiscie tak moze, byc ale nie musi i zalezy to od wielu rzeczy i nie jest to tajemnica jakich i nie wiem [...]