jego

. WIEK: 28 2.WAGA: 73 3. WZROST:169 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5lat z przerwami 6. DIETA: w tym momencie zrobilem regukcje z 82na73 ale jak zaczne ładowac bede czymal białko: 2,5- 3 g węglowodany 4g: -tłuszcz:nieza dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka omka winko testanst [...]

1. WIEK: -27 2. WAGA: -73 3. WZROST: -168 4. WYMIARY: -biceps:- 41-42 -klatka: -108 -udo: -60 -talia: -75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: -5 lat z przrwami 6. DIETA: -w tym momencie redukcja ale przy ssa bedzie; -białko:- 2.5-3g na kmc -węglowodany: -4g -tłuszcz: -0,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- dekaomka wino testanat, superanabolon. 8. [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118,5 -udo:61 -talia:_ 5. STAŻ NA SIŁOWNI:17 miesięcy 6. DIETA:nie mam żadnej ułożonej diety, staram się jeść dobrze -białko:_ -węglowodany:_ -tłuszcz:_ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:3 razy w tygodniu pon, wt, śr... 9. CEL CYKLU:masa, siła (rzeźba) 10. [...]

[...] odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka, które jest obecny w mięsie zwierząt (drób, cielęcina, wołowina), rybach (dorsz, morszczuk, łosoś norweski), a także w mleku i jego przetworach (jogurt naturalny, kefir, maślanka, biały ser) oraz w jajach i nasionach roślin strączkowych (fasola, soja, soczewica). Białko buduje komórki całego [...]

Bua ha ha. Ty chyba nie wiesz co piszesz. Najczęściej używaną substancją wspomagającą. O EPO krążą legendy. Wiesz jak trudno znaleść konkretne info o jego stosowaniu. EPO to za***iście niebezpieczna zabwaka używana tylko przez najlepszych.

MOREPOWER : wyobrażasz sobie katowanie klatki bez sztangi ? Sztangielki są dobre do rozpietek na ławce skośnej, ale używanie sztangielek bez odpowiedniej techniki prowadzi do nierownowmiernego rozwoju mięsni klatki. Jego staż to rok, więc jeszcze ma czas na sztangielki, narazie niech rozwija klatke sztangą.

No właśnie dlatego bardziej martwi mnie jej gęstość Dla mnie jak na roztwór na oleju to jest mocno za rzadki. Ale za jakieś 3 tygodnie kupie jeszcze jeden i zobaczę. A jak oceniasz jego działanie? Ja będę go łączył z deką i później z oxą.

1. wylicz zapotrzebowanie i się go trzymaj, jedzenie dużo, nie oznacza, że będziesz jadł tyle ile Ci trzeba. 2. Białko to produkt uzupełniający dietę, przy tej masie ciała ciężko o jego niedobór z diety, raczej można mówić o nadmiarze. ;-) Jak już dograsz dietę i trening możesz myśleć o kreatynie.

To,ze wsad Cartera nie jest dla kogos jakas rewelacja nie znaczy,ze nie uznaje jego klasy,ale....ten koles stal jak ****a i pozwolil sie osmieszyc.Jezeli liczyl na ofens to trzeba bylo sie chociaz przewrocic - mowiac krotko jak przeskoczy centra w czasie meczu NBA,a nie stojace drewno to wtedy przynam Wam racje,a jak narazie to uwazam,ze malo [...]

Tylko uwzglednijcie jego budowe ciala-endo. IMO odzywki weglowodanowe u endo to nie najlepszy pomysl, a juz na pewno nie zeby zastapic sniadanie, jesli juz to po treningu. Sniadanie to najwazniejszy posilek dnia i zamiast tlumaczyc sie brakiem apetytu zjedz cokolwiek. Nie wierze ze budzac sie nie jestes ani toroche glodny. Wszystko zalezy od [...]

clen nie pali tluszczu poprzez podniesienie temperatury ( przynajmniej nie jest to glowne jego dzialanie )clen przeznacza tluszcz na ochrone miesni, to jest podstawowe dzialanie ktore pali najwiecej tluszczu

1750 kcl ma w profilu rozpisane wiec to i tak jest bardzo malutka ilosc kcl przy jego wadze. Btw: On pewno liczy 30g ostrowi jako 30g białka a 60g płatkow jako 60g wegli ..... a 250g kurczaka to 250g białka

[...] ciała. Trening w wodzie dodatkowo zapewnia ochłodę, nawet podczas największego wysiłku. Jeśli potraktujemy pływanie nie jako alternatywę dla treningu siłowego, ale jako jego uzupełnienie, mile zdziwi was fakt, że trening w wodzie to nic innego, jak trening oporowy. Woda jest 700 razy gęstsza niż powietrze, a działanie siły wyporu sprawia, że [...]

ja juz nie rozumiem; jak mógłbys zaczynac przy pięciu powt. z ciężarem takim jak przy pietnastu? ustal jego wielkość do każdej ilości powt.

[...] bylo to tak: Zapodales stuff i dobrze zareagowales na testa miales wzgledne libido i cisnienie wiec sie nie zamartwiales. Testosteron zostal przez Ciebie odstawiony i gdy jego stezenie zmalalo ukazalo sie ,ze przyblokowales sie w trzy dupy. Nie fortunnie wyszlo tak ,ze akurat niedawno rowniez zapusciles hcg i probujesz znalesc w tym srodku [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: wysoko -węglowodany: wysoko -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron max 700mg/w, tren, meta, wino 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan+tren, maj 2016 11. [...]

opcji moze byc wiele, znam ludzi co przez pobyt w szpitalu tracili nawet 2-3lata(1-2lata w szpitalu potem kibel przez zaleglosci), wiec nie koniecznie musi to byc jego wina.

[...] pracuję w firmie Kelton. Miałem już okazję ćwiczyć na kilku wyciągach i akurat ten bardzo przypadł mi do gustu mało zajmuje miejsca w siłowni, posiada wyciąg górny i dolny, jego wytrzymałość to 200kg ale spokojnie wytrzyma więcej według mnie. Belka górna jest z profilu 80x60 mm przez co jest nie porównywalnie mocniejszy niż na 50x50mm kiedyś [...]

Tym bardziej zmień Fizjoterapeutę widocznie jego metody nie skutkują to nakłuwanie to akupunktura czy igłowanie suche jak on to nazywa? Szukaj kogoś kto się zajmuje terapią tkanek miękkich lub terapeute manualnego.

bierz mono a jak nie bedziesz juz czul na sobie jego oddzialywania to zacznij jableczan.Mam znajomego co robi na budowie polecilem mu kreatyne z Carbo 3g + 50g i mowi ze jeszcze nigdy nie czul tyle powera co ma teraz.Stosuje stala sublementacje ale jak dlugo bedzie sie tak czul to nie wiem narazie bierze tak 4 tydzien i nie czuje zeby tracil [...]