jego

No z polsim judo jest kompletne dno ... niby to 1 miejsce Żydaka ale podobno jego walka miedzy innymi o wejscie do finalu wogole nie przypominala judo zero techniki tylko silowo..ale wogole przeciez powinno byc wiecej medalow Polaków ..nawet nie widac zawodnikow takiej rangi Nastula, Krawczyk brakuje bardzo duzo do nich

pierwsz amoja profesjonalna odzywka jaką bralem jadlem przez miesiąc po 30g przed snem kolego przeanalizuj swoja diete i popatrz gdzie masz braki energetyczne w to miejsce wsisnij gainera bo tak jest jego rola

kolego przeanalizuj swoja diete i popatrz gdzie masz braki energetyczne w to miejsce wsisnij gainera bo tak jest jego rola te slowa kolego nic Ci nie mowia? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-23 17:30:47

Musisz tyle dodać ile ci brakuje do wyliczonego zera kalorycznego , skoro ktoś zakłada ze jedzac 2500 ma deficyt to raczej też powinien wiedzieć ile wynosi jego zero kcal .. To w jaki sposób wyjść z deficytu zalezy też od tego jak długo trwał deficyt i jak duży on był , można wyjsć z dnia na dzień na zero a można np w dwóch /trzech ratach [...]

Dodam też propozycję od siebie: Można też do swojego końcowego pułapu kcal na redu sugerować się po prostu uczuciem głodu, ale tego typowego, który mówi, że "pusty bak", a następnie jeść tyle, aby zaspokoić głód. Prze okres tygodnia sam się człowiek może przekonać bez kalkulatorów, ile to jest jego zero. Np. Jest koniec redukcji na 2000kcal, chcę [...]

[...] organizm się odżywi, mięśnie wypełnią się glikogenem i wodą i zrobią się pełniejsze, wszystko tak jak chcesz, jedynie zastanawiam się nad tym Twoim zerem i trzymanie się w jego okolicy, bo to będzie tak naprawdę takie nazwijmy to "utrzymanie formy" i czy chodzenie hobbystycznie na treningi i pytanie - czy jednym z rzeczy które nas motywują do [...]

Ja to wole swoj krem ktory przepisuje kazdy lekarz. Lek jest na recepte a jego sladniki to... urea 40,0 lecobasae ad 400,0 i to dzialo i to jeszcze jak! lapki mam juz prawie jak nowe jeszcze troche na kremiku pojade i potem solarka i bedzie git

[...] jej godziny plastyki to wiesz. Wtedy odrazu to sie przeklada na poziom wf w szkole. Nie chce mi sie o tym pisac. 10 km to jasne ze mozna przejsc bez przygotowania, co za problem? Ale Ty kazesz typowi biegac ile wlezie dzien w dzien a to juz inna sprawa? Zawsze tzreba wziac pod uwage przygotowanie czlowieka, jego wrunki fizyczne itd. Koniec.

fot4. Mieszkaliśmy u pewnego Francuza, który "lubi Polaków"! To jego pokój... SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

[...] szklanka mleka dla każdego ucznia, mleko to źródło cennego wapnia. Są to wszystko oczywiście bzdury. Po pierwsze jest tylko jedno zdrowe mleko dla człowieka - mleko jego matki. Posiada ono to, co małemu człowiekowi jest niezbędne w 1 roku życia. Po 2-3 latach mleko u mamy zanika. Pan Bóg to pięknie urządził. Ale człowiek poprawił Go i [...]

[...] rafinacji buraków, trzciny, powstaje produkt o zawartości 99,9 % sacharozy. Cukier w naszym organizmie powoduje fermentację i wzdęcia, zmienia kwasowość żołądka, powodując jego liczne zapalenia, a także zapalenia jelita grubego, owrzodzenia, rozregulowanie flory bakteryjnej, zanik jednych bakterii, a nadmierny rozrost innych i to tych [...]

[...] odtłuszczone mleko i beztłuszczowe jogurty. Ze względu na ogólną wartość odżywczą mleka, jest ono mniej potrzebne człowiekowi, niż roślinne źródła wapnia. Co więcej, przy jego dużej zawartości tłuszczu, jest ono również obfite w białko, zawiera ten rodzaj węglowodanów, który jest źle strawny dla większości ludzi dorosłych i nie zawiera [...]

[...] jest białko w naszym organizmie. Aby określić wartość BV dla pokarmu naukowcy podają osobie określoną ilość białek, a następnie mierzą pobór azotu w stosunku do jego wydalania. Jest to ogromne uproszczenie, ponieważ rzeczywisty proces jest znacznie bardziej skomplikowany. Teoretycznie biologiczna wartość 100 jest wartością [...]

kiedys byl na forum a czy rosnie tyle czy nie to nie wiem mialem jego lzejsza forme w ktorej roslo znaczy sie mialo 2 cm mi uroslo 1,5 cm ale to nie jest do ciaglego stosowania tylko do rouzmaicenia. ten program nazywa sie chyba armageddon wiem ze w ostatni dzien wykonuje sie cos kolo 3o serii czy wiecej nie pamietam co pol godziny przez caly [...]

dział rzadzi, ginomen, inspiruje i rozkreca dyskusje, szkoda tylko ze nie wszystkie jego posty sie zachowuja

Nic z tego nie będzie. Połączyli się bo czuli się zagrożeni. Jeśli nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze. Nic więcej. Prawdziwe karate zaczyna się tam gdzie jest jego koniec.

[...] nie byla najgorsza to gdy pojawila sie sznasa zrobienia wlasnej silowni w garazu u kumpla odrazu sie przylaczylem. Garaz kosztuje 30 zl za miesiac(naszczescie placi jego stara). Gdy zaczyanlismy bylo nas 4, a bylo to rok temu i kazdy mial tam jakies ciezarki w domu po znosilsmy je. Potem zespawalismy ladna laweczke i inne potrzebne [...]

widziałem jakąś relacje z zawodów zapaśniczych...koleś po rzucie złamaał rękę w wyjątkowo perfidny sposób...do końca zycia nie odzyska w niej pełnej sprawności(były tez fragmenty z jego rehabilitacji).

Zdradz sekret skad masz powera bo ja bez ww nie wyobrazam sobie jego

Oczywiście gainer na noc się nie nadaje (chodziło mi wtedy o białko ale sie pomyliłem), lepiej zjedz jakiś posiłek z dużą ilością białka Pimpek2000 - tłuszcz wieczorkiem do białka po to aby spowolnić jego wchłanianie Zmieniony przez - kp11 w dniu 2005-10-16 20:20:26