jego

W jego przypadku ( HG ) MM jest dobra opcja lepsza nic UYM, MM ma wiecej wegli

164cm wzrostu, 49kg wagi ---> BMI wynosi 18.2, a to jest niedobór masy ciała. Niedowaga jest groźniejsza dla zdrowia niż nadwaga. I oni się zastanawiają nad wysuszem czy jego brakiem. I jeszcze spalacze do tego. Dorośli ludzie. Brak słów. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-05 23:24:14

Witaj, Spalacz jako tako traktuj jako przedtreningówke, lepiej będzie jak wrzucisz pełną ankietę tutaj oraz dietę. Po spalaczu nie spodziewaj się cudów, branie jego na czczo może podrażniać żołądek. Pozdrawiam

[...] które chcą się załapać umawiały się za mną nawet parami. Pewnego dnia na siłowni koleś podszedł do mnie jak wracałem z kibla. Stał w cieniu, więc nie widziałem jego twarzy, ale mówił z czeskim akcentem i wyciągnął puszkę kreatyny (teraz wiem, że musiał też trafić na Faftaka). Ta pierwsz puszka była za darmo - musiałem tylko [...]

Miętki ma calkowita racje.wiec jak taka menda moge sie podpisac pod jego wypowiedziabez conajmniej 4 pozadnych posilkow jedyna odrzwyka jaka radzilbym Ci kupic jest odrzywka do wlosow&

[...] lub podwórku u siebie, cioci, babci) RAZEM 1zl 5 groszy 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00-23.00 Jasiu bierze serek biały, polewa oliwą i daje coś do smaku(odrobinę np. kakao) i wcina żeby jego mięśnie rosły w nocy a nie malały. Może popić mlekiem by lepiej wchodziło. *ser biały 100 gram *oliwa 10 gram *mleko chude 200 ml

ogulnie nie jest tak żle, tylko w pierwszym posiłku, jak pisałem wczesniej daj jakieś dobre białko, a nie traktuj tylko mleka i płatków jako jego żrudło w drugim posiłku. tak może byc ogórek, ale najlepiej jak bys dawał różne, możesz jesc na zmiane tylko zeby BTW sie zgadzało. jak nie masz możliwosci jedzenia czegos chudego to noga też bedzie [...]

dramat, jesz mniej, spowalniasz metabolizm i tyjesz nie można mówić by ktoś jadł mniej nie znając jego jadłospisu chcesz schudnąć? najważniejszy jest dietanabol

zgadza sie, jezeli chodzi o wchlanianie to wszystko jest tak samo szybko wykorzystywane przez organizm, bo pojecie wchłaniania dotyczy juz przerobionych bialek na aminokwasy. jednak jezlei spojrzymy na produkt bialkowy pod katem trawienia, jego tempa, to hydro nieco bedzie tutaj gorowalo, zew zgledu na znajdujace sie w skladzi krotsze peptydy

Witam jak w temacie chcialem powoli przygotowac sie do kolejnego cyklu bedzie to 3 cykl. Pierwszy byl 12 tygodni na test enan, drugi 20 tygodni test enan + boldenon. Czy mozecie cos doradzic co by to moglo byc? Chodzi mi o dlugie estry. Może test + bold + tren (tu mam watpliwosci czy nie za mocny zestaw) lub tes + tren tylko. Prosze o pomoc i [...]

[...] biorę to za pewnik, bo nie przyszło mi do głowy tego zweryfikować .Łatwiej będzie powielać schemat, bo po co szukać. A jeśli powiedział to ktoś z dopiskiem trener-nauczyciel-lekarz to lepiej nie podważać jego kompetencji, a już broń boże pytać o argumenty na poparcie swojej tezy" :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-07-29 15:06:52

Tych gazet jest troche , w jakiej sa cenie napisze jutro bo musze sie skontaktowac z kumplem bo te gazety są jego jak jestes zainteresowany to sa tez inne tytuły też podam jutro .Są w bardzo dobrym stanie . Mam numery z przed I Wojny Światowej a najwięcej z okresu po II wojnie. jutro szczeguły. ROŚNIJCIE!!!!!!

I drugie pytanie: słyszałem, że białko zawarte w mleku nie jest przyswajalne przez organizm. Za krótko jest w organizmie zeby zostało przyswojone. Czy to prawda?? 0Robert0 bialko zawarte w mleku jest przyswajane przez organizm, jego BV wynosi według informacji które znalazłem 92.

IEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: dopiero zacynam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pierwszy [...]

[...] jedynie chciałem tylko zwrócić uwagę że na poziomie amatorskim takim jak jestem ja i wieszkość z tego forum trzeba znaleźć coś dla siebie, jeśli autor ma ochotę na duże ilości lodów i innego syfu niech to zrobi w granicach rozsądku. Sam zobaczy jak się czuje i jak zareaguję na to jego organizm. PS. Jak sprawdza się UD ud 2.0 w wersji na masę ?

Jak tak czytam posty wyżej to mam ochotę jeszcze dodać od siebie, że powinieneś pić napar z włosów bobra (ale to przed 18, bo potem jego magiczne działanie przestaje działać).

Slabiutko, brak zdrowych tluszczy, warzyw, jakie zapotrzebowanie, btw/kg masy ciala? Poczytaj ten post i uloz na jego podstawie wszystko po kolei od poczatku.

[...] jadł ryż z jogurtem (!) i parówki z chlebem, czasem kuraka z rożna i po 4 godzinach szedł na głodniaka na trening. Potem u panny jakieś kanapki na wieczór i to była cała jego micha. Ale stuff chooyowy, nie działa. to jest nic, kiedyś ćwiczyłem z gościem, który jadł na masie pełno zupek chińskich, ale tylko o smaku kurczaka, bo kurczak ma dużo [...]

[...] jadł ryż z jogurtem (!) i parówki z chlebem, czasem kuraka z rożna i po 4 godzinach szedł na głodniaka na trening. Potem u panny jakieś kanapki na wieczór i to była cała jego micha. Ale stuff chooyowy, nie działa. to jest nic, kiedyś ćwiczyłem z gościem, który jadł na masie pełno zupek chińskich, ale tylko o smaku kurczaka, bo kurczak ma dużo [...]

Pewnie ma duży staż, jest w formie i jego organizm jest zaadaptowany do takiego rodzaju wysiłku. Co do spocenia, to niektórzy ludzie się po prostu nie pocą. Ostatnio byłem z kumplem na saunie który się nie pocił :-)