jego

nie wiem ile jest mg. w tej kreatynie i troche mi sie nie chce sprawdzać -ale bodajże okolo 800mg/jesli sie nie pomyliłem to po 6 kaps dwa razy dziennie- rano i po treningu/w jego porze/ sp 80- 30g. po treingu i 30 przed snem. tauryna to chyba 500mg. wiec dwie do kazdej porcji kreatyny. carbo 30g. przed i 50g. po treningu. witaminy- jedna kaps do [...]

A pytałeś lekarza co to może być? Chcesz znowu jęczeć z bólu? Dowiedz się co to za ból i gdzie jest jego ognisko tym bardziej, że zwlekasz już długi czas. POZDRO

[...] kocham wszystkie. Obalenia: szybkie wejście do jednej nogi, wejście do dwóch nóg z wyniesieniem i podcięciem nogi przeciwnika znajdującej się po przeciwnej stronie jego tułowia niż nasza głowa i pchnięcie głową (nie wiem jak to obalenie się nazywa, takie w stylu Graciech) oraz wszelki obalenia z klinczu. Rzuty: O Soto Gari i Uchi [...]

Jesli jest sporo tluszczyku, to pewnie celem jest pozbycie sie chociaz jakiejs jego czesci. Wiec zaproponuje ACT + dieta 'na zero' + aeroby. zdr.

http://www.sandowplus.co.uk/Competition/Saxon/saxon.htm#gst na dole strony masz jego książki. Swoją drogą fajnie, że są jeszcze na tym forum ludzie, których ideałami nie są nafaszerowani chemią kulturyści.

jego sprawa jaką chce nie www.strongman.pl tam jest chyba odziedz do kupienia fajna )

słuchaj... pocztaj troche postów w tym dziale i potem zadaj precyzyjniejsze pytania.. co do formuł carbo to moje zdanie..... tzn.. skład carbo ma po prostu OGROMNE znaczenie dla jego działania

Jak widać są sposoby, by zwiększyć jego wydzielanie :)

Dobrze dzwoni, ale nie w tym kosciele. Owszem, peak tescia jest 24 rok zycia. Tylko pytanie co z tego na dobra sprawe... gdyz: Bariera 20-25 oznacza przejscie z mlokosa do mezczyzny, nie tylko od strony literackiej. W okresie tym nastepuje samoczynny wzrost sily fizycznej, czy cwiczysz czy nie. Owszem, wzrost zalezy od jednostki, ale wystepuje. [...]

[...] - Białko ( chude mięsa tj. pierś z kurczaka, pierś z indyka, filet schabowy, wołowina, jajka, twarogi, ryby) - Węglowodany ( kasza gryczana, ryż brązowy oraz wszystkie jego odmiany które nie są rafinowane, ziemniaki, makaron pełnoziarnisty, ciemne pieczywo, warzywa oraz owoce) - Tłuszcze ( olej lniany, oliwa z oliwek, olej rzepakowy, olej [...]

On już dostał odpowiedź a po co mam zaśmiecać forum nowymi tematami ? Dlatego napisałem tutaj żeby ktoś mi udzielił odpowiedzi w jego temacie

pamiętaj, że każda obróbka termiczna pożywienia zwiększa jego IG. To samo dotyczy odgrzewania.

[...] ze pies ktoremu chcialo sie pic chleptal wode ktora nie dolatywala do zoladka bo wszystko mu sie wylewalo rzez ta przetoke, ale po pewnym zasie przestawal pic tak jakby jego pragnienie zostalo ugaszone... natomiast w rzypadku jedzenia te receptory znajduja sie w zoladku i pies jadl jadl jadl i nie przestawal bo mozg nie dostawal sygnalu z [...]

[...] mysle nie musiales juz mi tlumaczyc po mojej poprzedniej wypowiedzi pownienes zalapac ze byc moze cos tam wiem... Nie zarzycilem Ci klamstwa tylko podalem prawdopodobienstwo jego wystapienia. Nie trzeba przesadzac z saa, jedzeniem , alko , izo aby sie wykonczyc, aczkowiek jak ktos pisze ze bierze test i izo i wyniki sa na tip top to poprostu mam [...]

[...] nie zakladaj z gory ze bedzie trzeba jeszcze cos mocniejszego wrzucac i dokupic cos ekstra:-) lub byc moze dokupisz ale druga puszke tego samego, bo bedzie Ci pasowao jego dzialanie:-) ja zazwyczaj koncowke redukcji na kofeinie z johimbina juz lece i taka opcja mi w zupelnosci wystarczy, jak cos odezwij sie wtemacie i ebdziemy myslec :)

[...] np 1,5 porci i odrobine dosypuj az produkt spelni Twoje oczekiwania :-) czasamy wystarczy odrobine wiecej sypnac i juz bedzie calkiem niezle w dzialaniu:-) poza tym pamietaj, ze spalacz niekoniecznie musi dawac duzego kopa i nakrecac mocno na trening, fajnie jak tak dzila, jednak nie jest to jego podstawowym dzialaniem, wiec mniej to na uwadze

masz jego slowo plecy proste, pierś do przodu

[...] powstało na bazie głównie jj. wiec pośrenio dzięki chin na kung-fu. kóleczko się zamyka tak czy tak. btw: twardzi ci Mongołowie. tak czy owak, temat zahacza o grappling, jego niuanse i apekty techniczne więc myslę, ze warto go przenieść. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-06-10 00:43:53 dacheng: "No właśnie, tradycyjne chińskie zapasy [...]

jezeli masz pewna deke to bij organona.propa farmadonu mozesz wyrzucic w kosz bo to badziew jak juz cos to farmak,eap,ec,bd,chinczyk. winko na koniec morzesz wrzucic -mierz cisnienie i jezeli sie podniesie po nim to poprostu przerwiesz jego branie bo szkoda byloby nie dorzucic do tego cyklonka winka

czy mniej więcej dobrze rozplanowany czas i częstotliwość jego zmiany. biegam na afwie, mam tam pod nosem bramki do gry w nogę to się podciągam. przyda się później do (może) szkoły wojskowej.