jego

U 80% procent trenujących z którymi się spotkałem ciężko jest im wykonać to co mówisz.Triceps po klatce jest bardzo zmęczony i robienie jego po klatce może być trudne ( nie będziesz miał po prostu siły ) Tak samo jest z plecami i bicepsem.Można to rozwiązaćw bardzo prosty sposób , a mianowicie Pon. klatka biceps Wto. barki nogi Czw. plecy triceps [...]

ja bym wybral MWG, bo wyjdzie ci 4,5kg i taniej niz polaczenie ovopolu i SMP, zreszta MWG jest na bialu serwatki co znacznie polepsza jego przyswajalnosc LOL LOL - Laugh Out Loud

[...] slowo - zaawanasowany, chodzby to ze dlugo sie rozkreca...sam w sobie jest duza inwestycja w czas i kase, a nie sadze zeby dal lepsze efekty niz chodzby sam prop. Wiec w przypadku krotkich estrow pelna zgoda, ale mysle ze mozna lepiej wykorzystac jego potencje przy pozniejszych cyklach, ktore bede laczone tak jak moj obecny: wino, prop, deca...

A udało się przeczytać? Bo jeśli nie ja bym Ci nie dał czegoś powyżej 3.5tony A tak na serio czemu nie pójdziesz do lekarza rodzinnego? Poproś jego o rade lub o skierowanie do okulisty. To będzie najpewniejsze rozwiązanie. Pytanie tylko ile będziesz czekał w kolejce.. PS. Jak dobrze pamiętam do okulisty można bez skierowania. Zmieniony przez - [...]

[...] małego palucha jak najdalej aby nie kusić kontuzji. Domyślam się że Dempsey uderzał tymi kośćmi po to aby wyeliminować ryzyko uszkodzenia kciuka, pytanie... skąd wiesz czy jego kciuki nie były bardziej kontuzjogenne niż 5 palec? Tak jeszcze uwaga, podczas zadawania ciosu gołą ręką celowanie 2 lub 3 ostatnimi (na jedno wychodzi) kostkami [...]

[...] małego palucha jak najdalej aby nie kusić kontuzji. Domyślam się że Dempsey uderzał tymi kośćmi po to aby wyeliminować ryzyko uszkodzenia kciuka, pytanie... skąd wiesz czy jego kciuki nie były bardziej kontuzjogenne niż 5 palec? Tak jeszcze uwaga, podczas zadawania ciosu gołą ręką celowanie 2 lub 3 ostatnimi (na jedno wychodzi) kostkami [...]

Nie no wybaczcie pulą się nie pochwalę heheh ale wiem że warta zachodu ;D Dzięki za szybką odpowiedź, jestem nowy więc poszperać muszę tu troszkę ;) A co do 'specjalisty' to wiecie jak to często bywa, koloryzowanie i najwyraźniej to zostało podkolorowane z jego strony;p

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 210g -węglowodany: 460g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 ml Testosteron Enanthal 250 8. TRENING: Sztuki walki 6 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: regeneracja 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] Co z tego ze zrzucil iles tam kilo miesni. Napisal ze pije duzo wody, wiec sie nie odwodni i sobie krzywdy nie zrobi. Napisal ze obojetne mu to z czego mu waga spada - jego sprawa. Juz na poczatku zaostalo napisane ze robi nie tak jak powinien, nie trzeba tego powatarzac w kolko. Jesli to mu wystarcza to wszystko gra. Jest duzo innych [...]

wiekszosc czasu na sfd przebywam w tym dziale wiec wszystkeigo naj dla jego moderatora

[...] sa minimalne ponieważ jest to trening, który nie opiera się na empirycznym ustalaniu " dlaczego mięsień rośnie " tylko na labolatoryjnych badaniach z uwzględnieniem wszystkich aspektów pobudzenia mięśnia do wzrostu - wykożystywana jego naturalnych właśnicwości jak najbardziej optymalnie p.s. HST912 raczej też nie robi się codziennie

[...] jak i praktycznej mam naprawdę duży szacunek. Od czasu jak wpadła mi w ręce książka Tomaszewskiego o suplementacji to nic nowego dla pakera nie ma.... Same gnioty dla laików... Wierzę mocno chłopaki, że wasze poparcie dla tego pomysłu może zdopingować (hehe) Pana Marka, bo po prostu myślę że każdy z was chciałby mieć jego książkę.... Pozdro

Spoko, pozdrów go od ekipy udzielającej się w Progressie Czekamy na jego powrót jak już pozamiata sprawy biznesowe

Sir_Lukasz chesz sie wymadrzac to nie w tym topiku ...jesli twoj ojczulek wyglada lepiej to wklej jego fotke

BD jest bardzo dobrym underem, to klasyk underow, ale nie o to idzie - twoje bd moze klepac, a jego nie bedzie. Z oryginalem BD (a nie bulgarska robota, ktora rowniez klepie) w pl jest cienko, co innego w uk.

Zrobilem male investigation... Ten Twoj tadafil pochodzi z Chin - ta firma zajmuje sie jego dystrybucja http://wafameds.com ... Maja jeszcze IGF i inne rzeczy w ofercie W zalaczeniu fotka z ich stronki..

[...] tak aby hamować ruch tuż przed pełnym rozciągnięciem mięśnia. Dzięki temu mięsień będzie Ci się najmocniej napinał w fazie maksymalnego rozciągnięcia, a co za tym idzie jego "dolna" część będzie rosła. Tylko nie próbuj tego na modlitewniku bo połamiesz sobie łapska:). Jakby co, na poparcie tej tezy, powiem, że jest to technika zasłyszana od [...]

[...] tak aby hamować ruch tuż przed pełnym rozciągnięciem mięśnia. Dzięki temu mięsień będzie Ci się najmocniej napinał w fazie maksymalnego rozciągnięcia, a co za tym idzie jego "dolna" część będzie rosła. Tylko nie próbuj tego na modlitewniku bo połamiesz sobie łapska:). Jakby co, na poparcie tej tezy, powiem, że jest to technika zasłyszana od [...]

[...] opuszczać obciążenie i gwałtownie hamować przed pełnym rozciągnięciem mięśnia, dzięki czemu, tak jak napisałem wcześniej, maksymalne napięcie mięśnia występuje w momencie jego maksymalnego rozciągnięcia. Co za tym idzie "dolna" partia bicepsa mocniej się wtedy rozbudowuje. A usłyszałem to, tak jak już wcześniej napisałem, od Marcina [...]

a czy kotlet zagryzany do wódki zmniejszy jego efekt?