jego

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE !!

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE !!

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE !!

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE !! FOTO by www.ronnie.cz

macie moze jego wymiary??

mi sie pomysl nie podoba bo kazdy chce zeby jego hl byl widoczny i zobaczyc co ludzie mysla o nim.to tak jakby wszystkie wywiady do jednego tematu wrzucac.

jak mozecie wieżyć w konwencjonalną medycynę... mam 17 lat a pierwszy wysiew dostałam po wyjściu ze słonej wody z sanatorium w wieku niecałych 14 lat... ale wiem jak z tym się obchodzić... Wypróbowałam kilka metod: 1.PIerwszym podejsciem było położenie się do szpitala na miesiąc co było bezskuteczne...-maści robione, kupywane i sterydalne nigdy [...]

[...] ze Kreatyne masz w kazdej komorce miesniowej (i nietylko) w dosc sporej ilosci- pomaga ona odbudowac energie jaką jest adenozynotrójfosforan w jednym z kilku mechanizmow jego odzyskiwania (tzw "blyskawiczny mechanizm"), na poczatku treningow, nie biorac kreatyny osiągniesz toteż bardzo dobre wyniki, a dodatkowa podaz kreatyny w [...]

no jesli koles jest zalany to ok moze tak byc ze straci czucie w konczynach ale równiez on sam wielkiego oporu nie stawi w wiekszosci przypadków jedyny opór to moze byc jego ewentualnie spora masa , a nawet gdyby to jeden czy dwa strzały na twarz powinny rozwiazac ten problem wątpie zeby w takim stanie był zdolny podniesc garde . "Jeżeli [...]

[...] jeśli koleś jest zalany to Ok może tak być ze straci czucie w kończynach ale również on sam wielkiego oporu nie stawi w większości przypadków jedyny opór to może być jego ewentualnie spora masa , a nawet gdyby to jeden czy dwa strzały na twarz powinny rozwiązać ten problem wątpię żeby w takim stanie był zdolny podnieść gardę” - [...]

lipa ? Myślę że jak to każdy gainer ma to do siebie że ma uzupełniać braki a jeśli juz tak bliżej coś o nim to widziałem dużo pozytywnych komentarzy na jego temat. Dlaczego lipa . ,?

[...] żeby ktoś ci się wpisał nie oczekuj, że ktoś przeniknie twą istotę fajności. warto sprecyzować na czym konkretnie polega problem. Chcesz ćwiczyć plancha to ćwicz po prostu jego progresje nie wiem jakie chcesz ćwiczenia w między czasie. Jeśli nie masz siły na tuck placha wpisałem ci się, żebyś l-sita robił i tyle, który jest naturalnym wstępem.

henryk?? mialy to byc jego mistrzostwa i co?? zonk

a Sławek Wojciechowski??????Kiedys którys z komentatorów przyrównywał jego rzuty wolne z wolnymi Del Piero

W obecnej chwili pomimo iż to Ronaldinho prowadzi w ankiecie ... najlepszym egzekutorem rzutów wolnych jest sam Juninho ! Nie bedę przypominał jego cudnych bramek których ciąg dalszy nastapi już w meczu Lyon-PSV !!!

1. WIEK:19 2. WAGA:95 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z przerwami około roku 6. DIETA: 1. Owsianka+ 3 jaka + 200g mięsa 2. 2jajka/150g mięsa/250g sera + 100g chleba dyniowo orkiszowego/makaronu durum/ryżu białego z tam niskim indeksem glikemiczny 3. J.w 4. W dni siłownia 200g mięsa + 200 g [...]

[...] antydopingowych nie mozna bylo rozstrzygnac, czy związki, ujawnione w moczu badanego sportowca, byly pochodzenia egzogennego, czy tez zostaly wytworzone w sposob naturalny w jego organizmie. Odroznienie androgenow egzogennych (syntetycznych) od wytwarzanych endogennie stalo sie. mozliwe dziejci wprowadzeniu nowej generacji aparatow . oraz Żeby [...]

[...] smalcu/daj gotowane na miękko 60 g platkow kukurydzianych/płatki owsiane mleko 0,5% 100g/ok banan pomidor/ok 2 posilek(w szkole): chleb zytni pelnoziarnisty 300 g/zmniejsz jego ilość, w zamian dodaj większą ilość płatków w śniadaniu oraz uwzględnij węglowodany w posilku nr 5 (np. kasze) szynka z indyka 100 g/zastąp ją mięsem pomidor/ok [...]

[...] dzień nie dość że głównie syf, to jeszcze z nadwyżka, więc samo wejście na okolice zera i wyczyszczenie diety + trening zrobić dużą robote. Co do autora posta - przejrzałam jego poprzednie wątki tu na forum, a trochę tego jest, okazuje się że kolega trenuje kilka lat, cały czas przewija się masa redukcja, kalorie w okolicach 1600-2500 kcal, [...]

[...] się temu nazwy, byle by to uwzględnić w bilansie. Twoje podejście jest dziwne, bo z jednej strony każesz "oscylować koło zera" (początkujący nawet nie wie, czym i gdzie jest jego zero w praktyce i dopiero to ustala), a z drugiej każesz ignorować realne wydatki energetyczne, co może prowadzić do ciągłego bycia w deficycie i braku jakichkolwiek [...]