jego

Rion 10 ćwicz do palenia każdą jego częśc proste dół i góra, a także skośne -->czyli zeby tak cwiczyc nie wystarczy lezec i robic brzuszki ,muszą byc jakies konkretne cw?,a do drugiego kolegi jak sie robi brzuszki z obciązeniem jak o wygląda?,jak jest w atlasie to poszukam Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2007-12-30 23:36:20

ten claut mnie fajnie robil ale jego smak juz mnie skreca. nitro jeszcze nie bralem a niektorzy dobrze go wspominaja. czego moge sie spodziewac oprocz pompy? wiekszej sily i wytrzymalosci taki jest moj cel Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2012-12-30 18:09:25

1. WIEK:20  2. WAGA:82 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:5/6g-tłuszcz:1  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3: 1 enan solo 1-10 250e5d, 2 bold,mix 1-12 250e5d, 3 enan 1-12 500e5d,meta 1-6-30ed 8. TRENING:intuacyjnie 4x w tyg 9. CEL CYKLU:masa dobrej [...]

jak bedzie sobie tego nie zyczyl to niech mi to napisze, nie jestes jego tata zeby za niego decydowac ale rozumiem cel twojej wypowiedzi

To jest białko, jego nie bierze się cyklicznie tylko wtedy kiedy potrzeba. To tak jakbyś zapytał czy musisz zrobić przerwę od kurczaka...

[...] ale ja proponowalbym normalne dawkowanie. Jesli chodzi o BCAA to bierz przed treningiem 4-5 g i po treningu w takiej samej dawce. Mozesz brac tez rano. Co do HMB to sam nie stosowalem ale jego dzialanie "odczuwasz" dopiero po dluzszym i ciaglym stosowaniu. bodom- stosowales HMB ? Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-05-04 19:12:55

Cześć Za Nitro Tech 908 gram jakieś 2 lata temu płaciłem 199zł (normalnie było po 209zł, a duże prawie 409zł (ale jego nigdy nie mieli), kreatynę Cell Tech 4.3lbs (ok 2kg), kupowałem za 265zł. Teraz nie wiem czy ceny wzrosły, czy poszły w dół.. Na zagranicznej stronie Nitro Tech jest za 49.99$, Cell Tech za 55,99$ (7lbs). Tylko PROBLEM jeszcze [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:119 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cztery cykle pierwszy wino tabletki drugi 20 ml prop, trzeci 25ml wina, czwarty 20 ml prop i 20 ml masteron 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Złapanie kilku [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:95 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: spalenie tłuszczu, przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Wiesz nie przejmuj się małymi dłońmi. Ja mam kumpla który ma ręce jak dziecko, ale za to ma strasznie silne łapy i jak sam stwierdził to jest tylko jego plus. Jeśli będziesz ćwiczył systematycznie to myśle że i Tobie nie bedzie to przeszkadzało. Pozdrawiam. Zawsze dawaj z siebie wszystko!

[...] uzywac zbyt duzych ilosci soli do potraw oraz nie pic ciagle "wody mineralnej" tylko lepiej "wodę źródlaną" - ma mniejsze stezenie jonow Przecietna osoba nie powinna sie o takie rzeczy jednak bardzo martwic i picie napoju izotonicznego po wysilku jest wskazane, ale jego wplyw na organizm raczej nie daje sie wyraznie zauwazyc.

[...] i każdego może przebiegać nieco inaczej. Zabawy w diety 1000kcal itp wynalazki to jest szkodzenie sobie inaczej tego nazwać nie można. Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna to podstawa zdrowego ciała. A sylwetkę na zdjęciach masz bardzo ładną i pamiętaj nie sugeruj się tylko wagą bo ona daje często złudne wrażenie chudnięcia lub jego braku.

[...] Bezela), zdziwienie. W przeliczeniu na BCAA bowiem olimp ołaca sie bardziej, a hi-tec - dużo bardziej. Z resztą dawkując BCAA activlabu wg przelicznika na 10kg masy ciała, wychodzą większe niż moglby się wydawac dawki dodatkow slodzących/przeciwzbrylaczy/barwników. T.Laszko - zestawienie jest autorstawa doradcy eNd'a, zaczerpnalem z jego tematu

Kuro, jeśli ułoży sobie plan to znając życie po miesiącu mu się odechce. Zaproponowałem cwiczenia bez planu by po pierwsze jego ciało przyzwyczaiło sie do cwiczeń (w wielu cwiczeniach ruchy są bardzo nienaturalne, w codziennym życiu ich nie wykonujemy) a po drugie by mógł przed ułożeniem konkretnego planu poznac mozliwości swojego ciała.

1. WIEK: 23 2. WAGA: 71 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: nie mierzyłem aktualnie nie mam jak -udo: nie mierzyłem aktualnie nie mam jak -talia: nie mierzyłem aktualnie nie mam jak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesięcy 6. DIETA: aktualnie jestem na redukcji ale od następnego tygodnia lecę w masę. -białko:175g -węglowodany:320g -tłuszcz:60g [...]

[...] Michail że już jesteś. Mam nadzieję, że znajdziesz chilę czasu aby tu zerknąć- a zwłaszcza na trening Kruszka (do którego link umieściłem na poprzedniej stronie) i ocenić jego przydatność- w szczególności dla osób które chcą budować masę, ale jednocześnie nie chcą tracić na sprawności potrzebnej w innych sportach (a może nawet przyczynić się [...]

jest ktos na forum kto stosował jeszcze V-12 i moze sie na jego temat wypowiedziec

No ja jak najbardziej - podstawowy SAA oprócz Testy. Ale pytam się Kiscu dlaczego odradza Decę - chciałbym poznać jego zdanie.

MASS XXL ma węglodowany proste, pvl ma złożone co mocno przemawia na jego strone w tym starciu. I cenowo także ;)

to jego pierwszy kontakt z propem sila skoczyla na duzy plus