jego

Bakfest to czy mu potrzebna wielka silownia, czy ogolnorozwojowka zalezy tylko i wylacznie od jego celu. jesli chce gosc zlapac wielka mase to silownia (+basen jako swietny dodatek), a jak tylko poprawic wyglad, to ogolnorozwojowka lub lekka silownia i basenik raz w tygodniu dla relaksu. jednak z tematu wyraznie wynika, ze chodzi o mase, wiec [...]

[...] dla mnie bezmyślnym koksem pozbawionym umiejętności. Jakim cudem on się dostał do PRIDE? Nic dziwnego, że dla Aleksandra - fantastycznego pięściarza - był jak bułka z masłem. Nic też dziwnego w tym, że Aleksander nie był w ogóle przejęty jego pozerskimi minami i zachowaniem - w ruskim więzieniu Thompson by pewnie nie czuł się tak twardo, hehe.

[...] do zgodny. przespisywany jest w sytuacjach ekstremalnych, wiec jak ktos ma problemy ze stresem wynikające z dnia codziennego to osobiscie bym polecal najpierw spróbować nieco "Ziółkami" załagodzić temat, jak i skorzystać z pomocy psychologa. jednak skoro autor ma lek, mam nadzieje, ze jest uzasadnienie co do jego zastosowania i robi to z glowa

6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany:350g -tłuszcz:60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualny cykl test prop 8. TRENING: 3/4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: powiekszenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 04.05 poczatek 0.4.06 koniec 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

W wielu miejscach widzialem april ale nie slyszalem nic o jego fejkach.

[...] tak jak zostało wspomniane powyżej, smakowitość posiłków odgrywa znaczną rolę w tym ile jesteśmy w stanie zjeść kalorii. Jedząc posiłki mało smakowite człowiek już na początku nie mamy ochoty na jego zjedzenie. Polecam poczytać dział kuchnia sfd i wprowadzić w diecie większe urozmaicenie, a nie jedzenie ciągle tego samego i jałowych posiłków.

lodzianin1 dokładnie zgadzam się z Tobą, jeszcze to mi trochę śmierdzi: 2.WAGA: 72 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 TALIA: 86 Wielkie wymiary przy tej wadze i mała waga jak na 2 lata treningu z jego celami. Ktoś tu chyba bajeruje. Poza tym czy takie pytanie jest zgodne z regulaminem?

niech dziewczyna wyliczu ile ma błonnika w diecie gdyż jego nadmiar może także szkodzić i powodować np zaparacia czy ból żołądka

he he to kopnięcie jest jego specjalnością, nie dziwie się że Gorbaczow padł bo dostał na wątrobę!

[...] tańczące na rusztowaniach wyglądały fajnie. Wreszcie doceniono gości specjalnych i porządnie ich przedstawiono. Puszczono HL Pawła Słowinskiego, co na pewno przybliżyło jego sylwetke tym, ktorzy znaleźli sie tam troszke przez przypadek. Poziom sportowy tez wysoki. Uwidoczniały sie jednak nagminnie wady K-1. Spora część zawodników wywodziła [...]

[...] oraz Mariusza Cieślińskiego. Szacunek i pokłony dla Michała za ambicję i zaangażowanie tym większe, że jest to Kick Boxer mający małe doświadczenie jako zawodnik K-1. Był to jego debiut w turnieju. Mariusz to według mnie najlepszy obecnie Polski zawodnik Muay Thai i K-1. Udział tego zawodnika w imprezie to sukces organizatorów, bardzo [...]

jakie diety. niech sie zdrowo odzywia mlody jest i dopiero zaczyna. sadzac po jego wadze pewnie typowy ekto wiec wpierdzielaj ile sie da i cwicz fbw jak Ci pisali

Także po wyciskaniu Dawid, który zaliczył 147,5 kg po dwóch bojach jest drugi. Zobaczymy jak poradzi sobie w martwym ciągu, na pewno się nie podda i 290- 300 kg jest w jego zasięgu, ale o medal będzie ciężko. Szkoda że 152,5 kg w wyciskaniu nie poszło. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-07-15 10:42:17

1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 tygodnie 11. POZIOM BF%: 12. [...]

według mnie połączenie jest dobre skoro potrafi się podejść do tego z głowa no i spadki niestety ale będą spore ze względu na aromatyzacje ale są sposoby na zmniejszenie jej jak nolvadex czy diuretyki ale diuretyki to nie dla nas szarych 3 lata 70kg przy 180cm 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-metka 2-omka,metka 3- deka,wino 4-omka,metka,deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

Tak?? napewno?? Wiecej treningu mase masz juz z glowy Zajzyjcie do posta silownia jak z marzen czy cus tam takiego tam jest jego fota..... z psem w dodatku

a ja bym kolesia zostawil i zrobilbym turniej "kto znajdzie w necie jego scieme"

Ale przyznasz szczerze, że jak na 192 cm wzrostu i 105-110 wagi to wygląda chudziutko. Ludzie o jego parametrach wyglądają jak szafy a nie jak patyki.

gdzie mzona jego fotki zalukac ?? dawki duze