im

na tv4 leciał kiedyś taki program deadliest warriors, gdzie poprzez naukowe symulacje przewidywali wynik pojedynków pomiędzy jakimiś dwoma słynnymi wojownikami. może napiszecie do nich i przybliżycie im sylwetkę soka ;d

[...] dewiantow itd. Moje spostrzezenia sa nastepujace: Pan Ryszard ***** stworzyl Karate Tsunami, czy nam sie to podoba czy nie, czy je rozumiemy czy tez nie i bez wzgledu co myslimy o tym, jest to dzielo jego zycia, dzieku ktoremu tysiace ludzi aktywnie uprawia sport. Niestety ze wzgledu na nasze ego, nie jestesmy w stanie docenic tego dziela i [...]

tzn tak chodzilo mi o POZIOM "zlego" cholesterolu we krwi, ktory jak wiadomo moze sie osadzac na sciankach tetnic i powodowac miazdzyce... a tak BTW: wszyscy zainteresowani bardzo chetnie czytaja Pana wypowiedzi...im wiecej tym lepiej mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

[...] - pokażcie mi JEDNĄ osobę, która po 4 tyg zażywania 50 mg efki/dzień ma wciąż podwyższoną temperaturę jak w pierwszym dniu brania. Osobiście nie spotkałem się z czymś takim pomimo, że mądre naukowce twierdzą co innego. Gdyby pół tysiąca profesorów twierdziło, że wg ich wieloletnich badań biedronki są zielone i mają różowe kropki tobym im nie [...]

[...] duża(ale to zależy od człowieka) ale nie potrafie pojac dlaczego psychiatra wypowiada sie negatywnie co do neurotransmiterów(byc moze konkrencja go opłaciła) no ale czego sie mozna spodziewać po lekarzach LAIKACH i głąbach-ktorzy nie potrafia samodzielnie myslec ani wysuwac wnioskow-wiedza tylko to co im koncerny farmaceutyczne podadza na talerzu

[...] mani, juz pewnie tak poryci ze przesada. Tylko sikla w glowie i kalorie i przelicznik i dieta i wymadrzanie sie przez neta ahhahaha. Zadalem glupie pytania normalka ale od czegos trzeba zaczac. Troche czytalem na tym forum ale widac za malo. Widzialem inne posty jak mani elegancko mieszali rzeczy na mase i na rzezbe i elegancko im to wychodzilo

land rover wyobraz sobie czlowieka 5 m h i 40 cm w lapie. IM WYZSZY CZLOWIEK TO WIZUALNIE OBOWDY SA MIEJSZE. Miesnia to masz ,ale w golwie to chyba pusto. Jak dla mnie to ładnie.

A to ja z drugim kumplem podczas zejścia. To zejście to było jedno z najgorszych jakie przeżyłem. Weszliśmy w chmury, widoczność spadła do 10 m, zaczął padać śnieg, a poniżej jakichś 2000 m deszcz. I im niżej tym gęstszy. A do Jaworzyny było jakieś 5-6 godzin drogi w tym cholerstwie. Żadne ekstremalne kurtki nie pomogły, bylismy przemoczeni. [...]

1. Tętno zależy od kondycji -> długo tlenowego, zapotrzebowania na tlen -> objętości wyrzutowej serca ipt. itd. Jednak sprawa jest prosta im lepsza kondycja tym organizm potrafi sobie lepiej radzić z hipoxią i tego mniejsza tachykardia. 2. Ciężary przerzucane na maszynie gorzej angażują mięśnie niż te machane osobno. Na maszynie nie musisz [...]

masa b.duża ale barki ewidentnie odstają... postaraj się dotyrać tą partię bo im później tym trudniej bedzie:) pzdr.

Maxów im nie sprawdzam na razie,bo są po przerwie a kontuzje nie śpią. Aktualną siłe widać w tych ostatnich seriach. Tak szacuję Lem pewnie 65 kg-70 by wziął a Pancho ok 50-55 kg Więc trochę kg brakuje :) Lem z dzisiaj : Pancho nieobecny :) https://youtu.be/jZrb9En32hE

Teraz by im się przydał trening z Kondziem jak nasz kiedyś u Radka w Poznaniu ;-D

[...] W tamtym punkcie kariery Nastek spokojnie mógł dostać bańki od niejednego polskiego zawodnika, ale od tej pory minęło dużo czasu, Nastek się znakomicie rozwinął, a czynienie forumowiczom uwag w tym miejscu, to tak jak krytykowanie synoptyków, że im się dwuroczna prognoza pogody nie sprawidziła. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-01 22:37:47

[...] kolega wyżej napisał, oblicz zapotrzebowanie i potraktuj je jako bazę wyjsciowa. Poczytaj więcej o tym, jakie produkty powinieneś jeść i zacznij się do tego stosować, a na bank waga będzie schodziła... No i pamiętaj, że im więcej mięśnia, tym szybciej palisz tłuszcz wiec powinno Ci raczej zależeć na "utrzymaniu" dotychczasowej masy mięśniowej.

[...] zmagań dobrze jest prze[latać maszyny z wolnymi ciężarami . Maszyny mają tą zaletę że lepiej kontrolujesz ruch i ciężko jest skaleczyć technikę natomiast wolne ciężary w moim przekonaniu są efektywniejsze i dają możliwość lepszej pracy mięśni. Więc początkowo stosuj mieszanie . I jak najmniej ćwiczeń izolowanych im ruchy bardziej złożone tym [...]

[...] maxów) Wcześniej split." Jak widać, to nie początek zmagań. Mój staż to niecały rok. Zatem, używać samych wolnych ciężarów? "I jak najmniej ćwiczeń izolowanych im ruchy bardziej złożone tym lepsze." Czyli najlepiej w ogóle je wywalić (w tym wypadku)? Musiałbyś wkleić cały plan od trenera jednak po 4 serie na raz to za duzo . [...]

Poczytaj sobie przykładowe menu w linkach podwieszonych. Najlepiej jakbys w kazdym posiłku miał białko, tłuszcze i weglowodany. Im blizej wieczora wiecej tłuszczu. Rano wiecej weglowodanów i około-treningowo.

Jeszcze zauwarzyłem, ale to morze tylko mi się wydaje że na karate chodzą słabeusze Takie ciotki, co, gdzieś tam w podstawówie dostawali w******l i zachciało im się walczyc, powarzni przeciwnicy i potencjalni agresorzy to już są na mocniejszych sportach Ps: Podkreślam, że nie każdy

[...] napisal: "Jeszcze zauwarzyłem, ale to morze tylko mi się wydaje że na karate chodzą słabeusze Takie ciotki, co, gdzieś tam w podstawówie dostawali w******l i zachciało im się walczyc, powarzni przeciwnicy i potencjalni agresorzy to już są na mocniejszych sportach" projekcja wlasnych kompleksow na innych do niczego nie porowadzi panie [...]

A co to jest Krakow? taki trochę większy Jędrzejów a poważnie, to fajna inicjatywa - w końcu długie biegi to też walka - ze sobą, ze swoimi słabościami, z bólem mięśni, kiedy nogi nie chcą już biec, a głowa każe im to robić... szkoda, że tylko w stolycy na razie będą sie odbywać, ale może jak frekwencja będzie zadowalająca, to stopniowo [...]