regeneracja

[...] wszystko ale do IBOK jeszcze mi brakuje ale gonię Go <i nigdy nie dogoni> Studenski - niestety dopiero w piątek będę mógł odebrać i odpisać (jestem w delegacji i brak możliwości odbierania poczty priv) Dzisiaj regeneracja tylko duuuuużo pracy <jak zawsze> Niebawem (czyt w weekend) kolejna niespodzianka (i to nie jedna) dla Was...

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<regeneracja>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> NA poprawienie humoru zrobiłem sobie karkóweczkę , tak dobra, że palce lizać. Chcesz mis=eć masę jedz mięso. Zakwasy na całych [...]

KingCold - a do pracy chodzić trzeba... Hades - odczuwam działanie BCAA i glutki szybszą regeneracją mięśni po treningach zwłaszcza obecnych. Filmiki kleję w windows movie maker TomQ - gdyby Zwierzolud wykonywał siady wówczas walczylibyśmy o każdy talerz Wodyn - założyłem węższe talerze 20kg co umożliwiło swobodne założenie i predyspozycje do [...]

Szkoda Bracie. Zdrowiej i walcz dalej <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<Dzisiaj jeszcze regeneracja w Szczecinie>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Wczoraj i dzisiaj jestem w Szczecinie na delegacji a jutro ostry [...]

Wodynie - będę niezmiernie wdzięczny. Czekam z niecierpliwością za planem. Jeszcze o glutabolic : Dzisiaj po zmieszaniu z 5gramami kretki i około 50ml wody piana na 600ml??? Coś jest chyba nie tak. Zrobię jeszcze zdjęcie proszku i po zmieszaniu. Tragedia. Koniec eksperymentoania , będę używał supli sprawdzonych a nie jakiś wynalazków. Dzisiaj [...]

[...] x8, x8 b) ściąganie wyciągu prosty drążek 4x8 Przedramię 3 serie sztanga trzymana z tyłu na maxa Wrażenia: No cóż to był ostatni trening w tym cyklu a teraz potrzebna regeneracja do przyszłjj soboty lub dłużej. Dużo czasu do ułożenia super planu i przygotowań do zawodów. DECYZJA ZAPADŁA -----------------> PRZYGOTOWUJĘ SIĘ NA ZAWODY W [...]

Toysy - dzięki, z pomocą Wodyna będzie szyn... Knife - cel zawsze motywował mnie do podwójnej pracy a zawody to było uwieńczenie całego trudu. Wodyn - redukcji nie będę robił tylko postaram się uciąć węgle. Zawody są bez koszulek. Główny cel to zwiększenie masy tripa i wiadomo polepszenie wyniku w wyciskaniu sztangi leżąc. Więcej na priv ponieważ [...]

Dzięki , dzięki. Staram się jak mogę aby formę utrzymać a nawet polepszyć <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<regeneracja>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> przez duże R. Odpoczywam, relaksuję się dobrą muzą i [...]

[...] 6-8. Wyciskanie jednorącz hm... ciekawa sprawa, zobaczymy. Filmiki będą niebawem. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<regeneracja>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Z rana wykonane poduszkowce w liczbie 40powtórzeń. [...]

Tak rozmarzyłęm się troszeczkę. Zawsze myślę tylko o kolejnym treningu aby coś dołożyć i małymi kroczkami do celu <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<Regeneracja>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Z rana [...]

OwnaGe - teraz juz wiesz co należy zrobić aby zaliczyć bój i być dopuszczonym do zawodów Wielu zawodników nie miało stroju dopuszczającego do udziału - w przeciwieństwie do Zwierzoluda pełna profeska Sędziowanie było z ale jak wszystkim to wszystkim a nie wybranym. Życzę 200kg w maju i trenować z zatrzymaniem na klacie Wodyn - tak to jest siłka [...]

Wodyn - Twoja sylwetka jest kompletna czyli to czego brakuje mi. Potrwa to jeszcze kilka lat zanim nadgonię ale systematycznie do przodu Russell - zgadza się, regeneracja przebiega bardzo szybko

PRzymusowa regeneracja dobiega końca Po 8 dniach przerwy od treningów jutro wracam z naładowanymi bateriami i z realizacją 41-dniowego planu do ZAWODÓW W BRWINOWIE. Rozkład treningów WL i WW: 6.05 - A9 - WW - 160x5 13.05 - B9 - WL - 180x3 z zatrzymaniem 20.05 - A10 - WW - 162,5x5 27.05 - B10 - WL - 182,5x3 z zatrzymaniem 03.06 - A11 - WW - [...]

[...] Za jakiś czas dogonisz mnie z ciężarami. TomQ - kurde nie zrobiłem <nie był w formie> ale na kolejnym spotkaniu będą na 100% Wyspałem się jak nigdy - blisko 9godzin snu, super śniadanko czyt. jajeczniczka na 9 jajeczkach. Dzisiaj pełna regeneracja aby przygotować się do kolejnego treningu już z asekuracją Borasa, który wraca znad morza.

[...] treningu diety motywacji(picie i te sprawy) wiec stałem w miejscu bez efektów. Ten czas co trenuje z WUCHTĄ jest prawie jak te 5 lat ćwiczen, zapisywanie cieżarów dobra, regeneracja, odpowiednie trenowanie każdej parti + odpowiednia technika daje ogromne efekty. Kolego zwierzoludzie zawody z ekipą UAMu to podstawa wiec karte oczywiscie [...]

Aaaaaa %-) Za głowę może sobie spróbuj. Jestem niewyspany :-) Dzięks. Za głowę będzie bezpieczniej%-) Chyba.%-) Niedobrze. Regeneracja leży:-D Ja się wczoraj trochę wyluzowałam.

Miał byc dzień treningowy.. Ale zaspałam... Zeby nie podnosić bardziej kortyzolu uznałam, że regeneracja też jest ważna, spokojnie zjadałam śniadanie, ogarnełam się i pojechaam na szkolenie.. Tam mi akurat kortyzol skoczył :-D Catering obejmował kawę i ciastki. Z kawy skorzystałam, ciastków nie ruszyłam. To tylko w połowie zasługa mojej słabej [...]

[...] :-D Czy ja kiedyś nie będę chciała jeść więcej niż mogę?:-D Dzień na luzie, wstałam wyautowałam psy, zrobiłam śniadanie, zjadłam, wróciłam do łóżka z kawą, poczytałam. Tak, regeneracja jest ważna. /SFD/Images/2016/5/29/de0ec1acda534ed7bca235821c2b3570.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-29 10:17:01 Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

[...] :-D Czy ja kiedyś nie będę chciała jeść więcej niż mogę?:-D Dzień na luzie, wstałam wyautowałam psy, zrobiłam śniadanie, zjadłam, wróciłam do łóżka z kawą, poczytałam. Tak, regeneracja jest ważna. /SFD/Images/2016/5/29/de0ec1acda534ed7bca235821c2b3570.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-29 10:17:01 Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

druga relacja po 2 tygodniach suplementacji : generalnie lepsze samopoczucie w ciagu dnia poprawiła sie regeneracja po wysiłku szybciej dochodze do siebie. Juz nie jestem taki zamulony jak to bylo przed rozpoczeciem aplikowania IH Testo. Co prawda na libido jakos nie odczułem zbytniego działania poza tym ze lepszy namiot z rana po przebudzeniu :) [...]