jego

No i jest nowy Dział,ale szkoda tylko,że nie zostałem ujęty w jego organizacji. Nie to,żebym się wszędzie pchał, ale wydaje mi się, że mam predyspozycje do udzielania się tutaj-szczególnie,ze miałem już(o czym informowałem Maccieja)pewne plany dotyczące rozwoju tego działu.Szkoda.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije [...]

zablokowac przy redukcji ,albo przynajmniej zminimalizowac jego odkladanie

zablokowac przy redukcji ,albo przynajmniej zminimalizowac jego odkladanie dosc trudno zdobywac tluszcz bedac na redukcji jesli tylko ja dobrze zaplanowales dla siebie i sam ja dobrze wykonujesz

daj mi jego adres nasle na niego zdzicha z ktorym kiedys robilem na budowie, zdzichu 15lat przesiedzial w pace i jak to mowil jak nie pasuje to ch.uja w dupe, odechce sie gowniarzowi sterydow Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-05 16:51:54

Chodzilo mi o post daniel97n. Nie wydaje mi się by organizm "czekał" 2h na trawienie białka a tak wynika z jego wypowiedzi.

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 72 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Prawie 3 lata 6. DIETA: -białko: 308 -węglowodany: 240 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Nie przerywasz cyklu, bijesz w trakcie jego trwania. Pisząc, że NIE RAZEM chodziło mi o to, żeby nie przyszło Ci do głowy załadować HCG razem z testem do jednej pompki :-)

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] rezultaty i wypowiadał sie tam jakiś chyba zapaśnik albo wrestlingowiec i mówił ze zauwazył poprawe sylwetki i przyrosty czystej masy mieśniowej,ale jak chce przekonac mojego młodszego brata ciotecznego to mnie niesłucha i mówi ze im wiekszy ciezar tym lepszy,ja mysle ze tak robi bo jego kumple tak robia,prosze napiszcie tutaj ze zamiast [...]

[...] polega cudowność skakanki i jej prostoty. Tylko podskakujesz ale spróbuj sobie tak podskakiwać przez godzinę a gwarantuje że wyplujesz płuca a nogi wejdą ci do dupy. Choć z drugiej strony aerobic ma tą zaletę że nie jest taki monotonny. Co jest jego przewagą nad typowymi formami treningu aerobowego jak bieganie, rower, wiosła, lub skakanka, etc.

Jak chcesz stosować jakiś trening,to najpierw poczytaj o jego zasadach,a nie tylko o rozgrzewce.Poczytaj: http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html Pozdrawiam.

Białko jako uzupełnienie jego ilości w diecie

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktualnie rok ,od 15 roku zycia ale z ciaglymi przerwami 6. DIETA: -białko: 2g/kg m.c. -węglowodany: 3g/kg m.c. -tłuszcz: 1,5g/kg m.c 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego tjw 8. TRENING: 4-6/tyg 9. CEL [...]

a Activlaba nie lubie orzechowych i jogurtowych, reszta mi lezy bardzo dobrze mam dokładnie tak samo co do smaku możesz dodać kakao i to dość mocno zmieni jego smak ale czy połączenie jogurt - wiśnia - kakao będzie smaczne jest wątpliwe