[...] mu to zapewnić - mówi Ziggy, który szczyci się tym, że „zrobił z Gołoty milionera". Rozalski nie jest nawet menedżerem Adamka, ale to on namówił boksera na sądowy spór z jego promotorem Donem Kingiem i od tamtej pory jest najbliższym doradcą Polaka. To Ziggy także nakłonił pięściarza do współpracy z nowojorskim adwokatem Patem Englishem. [...]
[...] postanowiłem odpalić ostre cięcie i od jakiegoś czasu zacząłem dalej obcinać węgle :) po długim śledzeniu dziennika dobrze znanego SOLAROSA stwierdziłem że spróbuje jego planu. Od poniedziałku ruszyłem z nowym planem Węgle 30-50g Fat max 100g Reszta białko ~ 200g Od przyszłego tygodnia chcę wejśc jeszcze na IF ale mam jeszcze kilka [...]
[...] ani cukru. Sos stanowi idealny dodatek do wszelkiego rodzaju deserów oraz słodkich przekąsek. Jest nie tylko pyszny, ale także bezkaloryczny, dzięki czemu można cieszyć się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. OstroVit Caramel Sauce to doskonała alternatywa dla klasycznego i bardzo kalorycznego sosu karmelowego. SKŁADNIKI: Woda, [...]
Witam potrzebuję pomocy.W zeszłym miesiącu wróciłem po kontuzji(zerwany achilles) i średnio miałem opcje ćwiczenia i trzymania diety więc troche się podlałem(5 miesięcy) o kulach a mianowicie potrzebuję zbić trochę fatu a przy tym utrzymać mięsko,które tak ciężko budowałem.Planowałem cykl na mase,ale kontuzja przerwała mi mialo isc [...]
[...] przy PZHL. Kara jest surowa, bo starszy z braci Laszkiewiczów już wcześniej był zdyskwalifikowany za zażywanie niedozwolonych środków. W listopadzie 2005 r. wykryto w jego organizmie efedrynę. Wtedy miał szczęście, bo otrzymał jedynie... naganę. - Nie wiem, skąd w moim organizmie wziął się niedozwolony środek. Być może było to spowodowane [...]
a więc tak: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 101 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 68 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIC - ten będzie pierwszy 8. TRENING: masa, siła (3,4 razy w tyg) 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] runda 2 135 lbs: Marco Beltran pokonał Marlona Verę przez jednogłośną decyzję Fabricio Werdum vs. Mark Hunt Już w pierwszej minucie walki Hunt zaskoczył rywala lokując na jego głowie mocny prawy. W połowie rundy Mark zdobył obalenie, znalazł się w gardzie Brazylijczyka ale Fabricio w żaden sposób mu nie zagroził. Początek drugich 5 minut nie [...]
[...] walki jest dobra, prezentuje cos innego, kazda ma swoja wartosc i cel. Wszelkie klotnie na ten temat chyba sa pozbawione sensu. Kazdy ma swoje racje i uwaza ze to wlasnie jego sztuka walki jest najlepsza. Mozna to porownac do czegos takiego: Jedni mowia ze kij jest lepszy od miecza bo jest dluzszy i mozna nim uderzac na odleglosc. Natomiast [...]
[...] obecnie. Wcześniej z regułu stosowałem progres w obciążeniech , wymuszone powturzenia. JEdnakże ten system sprawdził mi sie najlepiej mimo aktualnej stagnacji. Może ktoś doświadczony wrzuci coś z nowinek lub ciekawych ćwiczeń. Zależy mi na jak najlepszej jakości mięśnia jego gestości itp. Z gory dzieki za pomoc. p.s. moze jakas suplementacja?
[...] bez masy bo jestem szczupły nie przytyje szybka przemiana materii a na odżywki nie stać mnie jedynie kreatyna wchodzi w grę robiłem kiedyś jakiś test kalkulatorem o to jego wynik : Aby przytyć o 1 kg tygodniowo potrzebujesz dziennie 3645.47 kcal rozłożone na: kcal gramy Węglowodany (55%) 2005.01 501.25 Białka (15%) 546.82 136.71 [...]
Witam zaczne najpierw od ankiety. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 36 cm -klatka: -udo: 51 cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu deca + sustanol po 10 injekcji. 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]
Zwracam sie z prośbą do moderatora działu mma i K1 - FightOrDie o rozważenie możliwości skrócenia mojego bana na koncie kaczka41, gdzie blokada założona jest do dnia 21. 07. 2011 r. Prośbę swoją motywuję następująco: 1) Przyznaję się ,że w temacie: http://www.sfd.pl/Strikeforce%3A_Werdum_Overeem_wyniki_i_dyskusje-t755403.html który co by nie [...]
Istnieje wiele popularnych hipotez i legend miejskich o przyczynach jego śmierci m.in. taka, że wszystkiemu winne są triady lub mnisi z klasztoru Shaolin, którzy to mieli zabić go „ciosem wibrującej pięści”, za ujawnienie tajemnic kung-fu. (źródło: wikipedia) Zastanawia mnie jakie to były tajemnice?
[...] Europy - Węgry 2006. W tym samym roku Mariusz dodatkowo zaliczył starty w Polskiej Lidze Armwrestling. Niestety podczas treningu Mariusz Grzywacz złamał rękę i jego obiecująca kariera armwrestlingowa zakończyła się pod koniec roku 2006. Po rehabilitacji, pod koniec roku 2007 powrócił do kulturystyki. Pod przewodnictwem Piotra [...]
[...] gospodarki wapniowo-fosforowej organizmu (wpływa na stopień wchłaniania tych pierwiastków z pożywienia, pozwala na regulację poziomu Ca w osoczu krwi, między innymi poprzez jego uwalnianie z kości).Niedobory tej witaminy występują stosunkowo często (zwłaszcza w okresie zimowym)i mogą prowadzić do osteomalacji (rozmiękczania kości), krzywicy czy [...]
[...] 1 - enan+meta, 2 - cypio, 3 -enan antek Opisz swój plan treningowy: 4- razy w tygodniu siłownia, 3 x aeroby Cel cyklu: siła, czysta masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 20ml enan do dnia dzisiejszego 500mg ew. meta 1-4 kick 30ed Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 17 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): typ budwy [...]
[...] gospodarzy Zou Shimingiem. To dwukrotny mistrz świata, który sięgnął też po olimpijski brąz w Atenach. Niedawno w wywiadzie pochwalił mnie i przyznał, że jestem jego godnym rywalem - powiedział Maszczyk. 24-letni pięściarz nie obawia się wyjazdu do Azji. - Słyszę i czytam o różnych historiach, a tymczasem będąc trzy lata temu w [...]
Temat poruszam dopiero teraz poniewaz plan wydaje sie byc krotki co sprawi zaoszczedzenie czasu na silowni a jego w zyciu mam coraz mniej na ten sport dlatego pytam o rade. Plan wydaje sie sesowny na mase i wydaje mi sie ze podobny plan stosowal Dorian aczkolwiek chce byc 100% przekonany czy to sie sprawdzi zanim przejde na tego typu rozklad zajec [...]
Moja odpowiedz na pytanie: ktora sztuka walki najlepsza?
