[...] brzmienia. Niemniej jednak teraz mam tak że chyba troszkę wracam w drugą stronę. Ale te linki powyżej to jest mniej więcej to co podoba mi się najbardziej. Zespół Mechina i jego albumy to ścisła czołówka moich ulubionych zespołów, bo ich albumy opowiadają zawsze jakąś historię - nie jest to zlepek odrębnych zupełnie utworów. Bardzo lubię takie [...]
Każdemu jego p0rno. ;-) Ja nie jestem audiofilem i wolę wydać kasę np. na koncerty i merch ulubionych kapel. A wracając do muzyki, to odkryłam niedawno inuicką kapelę rockową z Kanady. Chłopaki śpiewają w swoim języku, więc nic nie idzie zrozumieć, ale grają całkiem fajnie. https://youtu.be/LM7VjSFanfU
Wyjrzałam za okno, a tam pięknie i biało, bo w nocy spadł śnieg. I od razu mi się przypomniał Junior Stress i refren do jednego z jego kawałków "jest pięknie". :-) Można słuchać bez obaw, tym razem nie ma łomotu. |-) https://youtu.be/_LX-81U5EZg?feature=shared
[...] ostrych treningach gdzie dociskano do lekkiego przetrenowa następował okres łatwych i przyjemnych treningów.W tym czasie miałem opiekę lekarską,badania krwi i jego ciśnienia by sprawdzić stan wytrenowania organizmu.Jak ty polecasz młodym ludziom którzy trenują głównie dla przyjemności by po czterodniowym treningu MMA realizowali [...]
[...] nieustannie poprawiac zageszczenie naczyn wlosowatych - zostanie ograniczony przez CUN, z tego prostego wzgledu ze nie daje mozliwosci ukladowi nerwowemu rozwinac sie ponad jego "nawyki" co w konsekwencji prowadzi do zastoju - zbudowana sila, zawsze bezposrednio przelozy sie na mocniejsze zageszczenie naczyn wlosowatych, prosciej [...]
[...] 1 raz a może co tydzień ustalasz nowego maxa,no i najciekawsze w którym momencie ładujesz swoją sarkoplazmę 20 powtórzeń.To jakiś trening matrix.Twój organizm wie co jego właścicel chce osiągnąć.To tak jakbym w jednym dniu biegł maraton , w drugim sredni dystans 2km a w trzecim sprinty na dystansie 100m.Ciekawe jakim bym był biegaczem? i [...]
[...] niejedno opracowanie naukowe.Ale co ja bym ci mógł podsunąć to takie porównanie kto jest większym drapieżnikiem słoń czy tygrys.Odpowiedź zna prawie każdy tygrys .To jego natura przygotowała do walki by żyć .Słoń tego nie musi robić by jeś.Pomyślisz pewnie co to za szais a ja ci powiem że twoja muskulatura twój układ nerwowy twoja [...]
[...] dwa razy tyle. - jesli nie trenujesz z obciążeniem to taka dawka jest wystarczająca. Choć w okresie redukcji tkanki tłuszczowej warto zwiększać podaż białka ze względu na jego termogenne właściwości oraz hamujący wpływ na łaknienie. Zwracam też uwagę, że przeliczanie "na kg masy ciała" tak chętnie praktykowane na tym forum często jest [...]
Zapisuj sobie podczas treningu z jakim obciążeniem ćwiczysz, a później wrzucaj jego plan. Pamiętaj, że musisz czuć ciężar, z którym pracujesz. Masz się siłować.
Nie sądzę żeby Revees był na koksie bo w jego czasach sterydy anaboliczne z tego co wiem jeszcze nie istniały. Co do Riedela to startował przez wiele lat, przeszedł dziesiątki kontroli i nie był chyba ani razu zawieszony więc ciężko stwierdzić że koksował. A skoro wiesz że istnieje federacja naturalnego bodybuildingu to wiesz że można tam znalźć [...]
kiedys był taki gość mialem go w gazecie, cwiczył ze 25 lat jest mistrzem świata bezkoksowej kulturystyki, kolezka ma może ze 48 cm w łapie. Mówił ze kiedys chciał byc zawodowcem i zaczął brac ale prawie wątrobe wysrał i musiał dać spokój złapał doła ale zaczął na sucho i tak do dziś. Ja mu wieże bo jego sylwetka wygląda na naturalną.
[...] 12 h,rodzine itp,chociaz i tak ma jeszcze ok 40-41 cm w łapie,dobrej jakości mięsa.Podobnie mój wujek tez w zyciu nawet o diecie nie słyszał,ani o suplach czy koksach,bo za jego czasów nie było nawet dostępu do tego.Siłowo mimo wszystko stoi równiez bardzo dobrze i po dzień dzisiejszy szarpie 145 na klate,cwiczył kiedys 7 lat,teraz juz wcale nie [...]
[...] a wiec jakis czas temu pewien delikwent pytał czy ma robic mase czy reduckje, wszyscy go zakrzyczeli ze ma mase robic i jak to tak. Otóż mimo niskiej wagi patrzac na jego foty miał ponad 20%bf, taki szczuply grubas, wiec zastanowilo mnie to, przeciez przy masie on sie jeszcze bardziej otłusci i nie złapie duzo miesa, i teraz czy moje [...]
[...] ?? A co do tego kolesia co założył temat. Nie ładnie tak rozmawiać o kimś za plecami, to tak jakbyśmy go obgadywali. Rozmawiamy o nim w tym temacie. Jeżeli już to w tym jego temacie też powinniśmy napisać to co tutaj, ewentualnie linka podrzucić do tych naszych rozważań. Według mnie powinien wziąć się za trening całego ciała + aeroby, czy [...]
elo ja w temacie levrone cos skrobne.lubie tego goscia cholernie bo mimo ze zjechal ostro z masa wcale sie z tym nie ukrywa.jego postac dobitnie swiadczy o tym jakie efekty przynosi stosowanie SAA ale jednoczesnie widac na tym przykladzie jak moga byc one nietrwale.widocznie bycie na mega masie nie jest wcale takie fajne skoro wiekszosc [...]
elo ja w temacie levrone cos skrobne.lubie tego goscia cholernie bo mimo ze zjechal ostro z masa wcale sie z tym nie ukrywa.jego postac dobitnie swiadczy o tym jakie efekty przynosi stosowanie SAA ale jednoczesnie widac na tym przykladzie jak moga byc one nietrwale.widocznie bycie na mega masie nie jest wcale takie fajne skoro wiekszosc [...]
[...] Rzadko ktory z dzialu doping ma ponad 40 w lapie. A wbijaja sobie w tylki tyle tego g... i niszcza zdrowie. Niezle co? U mnie na siłowni był koleś, który po 2-3 treningu (suchar masakryczny, na klatę chyba 30-40kg brał, jego waga pewnie podobna ) zaczął się pytać o gainery i kretę, a jak go po 2 miechach widziałem, coś o kłuciu przebąkiwał .
[...] znac te podstawy tluszcze przewaga tych dobrych oczywiscie z oliwa z oliwek, orzechy itd Mi zmiana trybu zycia na takie produkty zdjela z wagi z 10kg. Poecam FBw lub jego odmiany. Dobzre porusza metabolizm i potrafi spalic tluszcz bez dodatku aerobow czy HIIt A jezeli idzie opornie dodaj HIIT w nietreningowe Zmieniony przez - kris4real w [...]
[...] odzyskuję formę. Mam wrażenie, że do szczytowej z poprzedniego roku już niewiele mi brakuję. A co z resztą ?? mk92... głupio wymieniać aby kogoś nie pominąć ale akurat jego dobrze pamiętam. Poprzeglądam tematy i zobaczę kto jest jeszcze aktywny. Pepo, czekam na Twojego bloga, a na razie może jakiś archiwalny dziennik treningowy znajdę i [...]
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach
