jego

Teraz było 7 interwałów. Od jutra będzie 8. Pytanie odnośnie schabu i jego wartości (układam jadło na jutro) i dylemat mam upiekłam schab w piekarniku i co wybrać w dietetyku: Schab pieczony 30.0 19.0 1.0 291.0 Schab świeży bez kości 21.0 10.0 0.0 174.0

[...] druga paczka od sponsora - firmy Trec pod batutą Obli - za co bardzo dziękuję :-) W paczce znalazły się: WHEY 100 doskonale uzupełnia niedobór białka powstający przy jego zwiększonym zapotrzebowaniu, szczególnie w sportach wyczynowych, kulturystyce oraz w czasie diet redukcyjnych. http://trec.com.pl/general/whey.php Super Omega-3 to [...]

Czitowanie jest fajne :-D Ciekawa jestem, czy poczujesz jego efekty w nocy ;-)

Czitowanie jest fajne Ciekawa jestem, czy poczujesz jego efekty w nocy to ma pewnie swój cel.jakiś podstęp?%-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-25 19:45:34

Oki, dziękuję. Spalacz będę testowała jutro przed treningiem :-) sprawdzimy jego pobudzanie ;-)

[...] to koncentrat, można powiedzieć gotowy przetworzony produkt. Co do jakości się nie będę wypowiadał, ale albo ten sprzedawca nie ma żadnej wiedzy na temat odżywiania albo (Co raczej bardziej prawdopodobne i oczywiste) odciągnął Cię w ten sposób od tanich produktów z allegro na rzecz tych w jego sklepie. (Z naciskiem na firmę trec z tego co widzę).

[...] ćwicze przedramie w koszulce z dłuższym rękawkiem nie widać w ogóle ze ćwicze. Mam natomiast znajomego który praktycznie dziennie chodzi pijany i tylko wokół tego kręci się jego życie a przedramie ma spore i konkretnie wyrzeźbione. To taki banalny przykład, jednak pewnie w twoim środowisku możesz zaobserwować podbne "zjawiska" :D. [...]

[...] preparaty wapniowo-witaminowe powinny być nieodłącznym elementem wszystkich programów odchudzających, szczególnie u osób z niedoborami tego pierwiastka w organizmie lub zaburzonymi mechanizmami jego przyswajania." zwiększa spalanie, zmniejsza odkładanie tłuszczu oraz na dietach wysokobiałkowych, utrata wapnia jest wyższa, spalacze - j/w.

[...] tak zadziała niektórzy po 10mg to nawet nie ruszą, Tak jak mój kumpel. Naopowiadałem mu że te cuda to za marnych 2 tabletkach zrobiłem i tak sie koles podniecił że jeszcze tegosamego dnia miał metanabol. Przez to że to był jego pierwszy cykl to tez duzo osiągną, jednakze nie było to 4 cm a zaledwie 2 z tym że on te 4 cykle zamienił w jeden:D

To jego sprawa czy o tym chce piać na prawo i lewo czy nie. Jeśli sprawy tyczą się SAA od tego jest dział doping i już :-) A w związku z tym, że mamy 21 wiek i każdy zna realia tego sportu to jeśli ma IQ chociaż ciut wyższe od małpy to sam wyciągnie wnioski :-) Zgodzisz się ze mną? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-06-28 17:19:34

Tomek jest naturalem, ostatnio widziałem jego wyniki badań (parę dni po zawodach) :)

Tomek jest naturalem, ostatnio widziałem jego wyniki badań (parę dni po zawodach) :) Szmexy wydajesz się na ogarniętego gościa, w temacie, Ale tą wypowiedzią to się lekko zbłaźniłeś. :-)

'Zastanawiam się jedynie czy nie zrobić FAT NITE żeby hormony rozruszać. ' niby w jaki sposób? minimalizacja spozycia fatu lub jego calkowita eliminacja ma negatywny wpływ,ale jednodniowy wyskok w ta czy w tamtą stronę minimalny czy zerowy

Niestety koszty rosną gdy je się zdrowo i urozmaicenie a do tego wszystko zależy od gabarytów jedzącego i jego aktywności :) co by nie robić ktoś kto waży 80kg i ma pracę biurową wyda połowę tego co ktoś kto waży 100+ i ma fizyczną pracę :) ja ważąc teraz na końcu redukcji 93kg i przez 4godzinny dziennie jeżdżąc rowerem w pracy, często myślę [...]

tatuaż spoko, myślam że wyjdzie bardziej 'agresywnie' jak na pierwszych fotkach. Generalnie nie jestem fanką tatoo i sama bym sobie nie zrobiła. Ale jak ktos lubi to jego sprawa - szacun :)

[...] w diecie, nie tyle co w makro a w doborze produktów. Wyrzuciłem nabiał tzn sery ale mleko zostaje do shake. Dlaczego ? mam problem z trądzikiem, muszę wyczaić co wpływa na jego nasilenie. Czasami jest ok, a czasami wysyp taki że wstyd wychodzić. Na bank czekolada ma na to wpływ, ale po odstawieniu czeko jest lepiej - nie idealnie. Dlatego [...]

dideek - wiem, sledze jego dziennik i pamiętam jak pisał o tym. WojtekA4 - 2-3 strony temu wrzucałem z porównaniem, chyba źle nie jest - w przyszłym tygodniu cyknę jakieś fotki znowu to wrzucę/

[...] (potwierdzona testami): glutenu i wszelkich mak zawierajacych gluten (w tym skrobi pszennej bezglutenowej- sprawdzalam i zle sie po niej czuje), mleka krowiego (ale nie jego przetworow), wolowiny, cieleciny, drozdzy, orzeszkow ziemnych. Dodatkowo musze ograniczac soje ze wzgledu na klopoty z tarczyca. Dodaje rowniez zdjecia- poki co to [...]

[...] jeszcze ok. 100ml mleka kokosowo-ryzowego. Nowosc Alpro,bez dodanego cukru i tym podobnych. Naprawde niezle jak na roslinne mleko. W salatce wieczorem byl tez szpinak- jego chyba nie wliczam do bilansu, prawda? I sos vinegrette- jakies 2 lyzki stolowe. Nie znalazlam go jednak w zestawie produktow, a ten ktory jest, z MC Donaldsa, to tak [...]

Hans - zgadzam się - Klejnowska fajna dupa jest Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.