jego

A JaK Grasik no mow...nie badz taka tajemnicza:)) wogole gadalas z Sonem..byles przy jego stoisku...i z kim bylas?:)))

fotek akoorat nie robilam; co do reszty: 'nie badz taka tajemnicza:))' - dobrze jest, jak jest 'wogole gadalas z Sonem..' - nie tylko 'byles przy jego stoisku...- tak 'i z kim bylas?:)))' - zalezy jak na to patrzec niech pozostanie ziki, jak jest... ok?

Mam pytanko do x-men'a: czy planujesz jakies starty w najblizszym czasie? Pytam poniewaz nie widzialem Ciebie w zadnych relacjach z zawodow. No i moze jeszcze jedno : czy pamietasz/znasz moze bylego zawodnika Jacka Jabłonskiego?? A moze masz jego fotki?

[...] ciosem, w końcu jak porządnie trafił Nikosia, to prawie knockdown był. Niestety nasz Tomek na dzień dzisiejszy na 90% by poległ w walce z Davidem. Co do damej walki to uważam, że Haye wygra przez KO(myślę, że będzie TKO), choć z Ruizem nigdy nic nie wiadomo, bo to dość twardy chłop i do tego te jego "zapasy", które zapewne wykorzysta.

[...] Władmir był parę razy na deskach, David tak samo. To będzie ekscytująca walka i Haye może ją wygrać. Jeśli trafi idealnie na szczękę to będzie nokaut. Podobają mi się jego prowokacje przed walkami. Sam trochę się w to bawiłem. bokser.org Joe trochę przesadza. Wiadomo, że każdy kibicuje swojemu rodakowi i życzy mu jak najlepiej, ale wydaję [...]

Też lubię Haye'a. Ma fajny styl, jest szybki i dynamiczny, podobają mi się jego uniki. No i przede wszystkim jest bardzo fajnym potencjalnym przeciwnikiem dla Adamka. Sto razy bardziej wolę Haye'a jako mistrza HW niż nudziarza Wałujewa. Przynajmniej jest ciekawie. Poza tym Haye ma moc w łapskach, myślę że gdyby nie miał pewnej wygranej na punkty z [...]

Haye zawalczył bardzo ładnie. Ale zdziwiło mnie to, że Ruiz walczył w dość odmiennym stylu co zawsze - nie było tego jego klinczowania

[...] do ciężkiej. Wreszcie jakieś emocje w HW w boksie, bo już się rzygać chciało od drewnianego nudziarza Wałujewa i braci Kliczko demolujących kolejnych pretendentów. Haye ma szybkość, świetne uniki, mocne ciosy i walczy ładnie. Podoba mi się jego styl. Chcę go widzieć z Eddiem Chambersem i Tomkiem Adamkiem. Ruiz brawa za wytrwałość i mocną szczękę.

[...] dwoch ludzi na swiecie. Oprocz nich nie widze nikogo kto mialby z nim wygrać w obecnej HW, a wszyscy mu jadą jakby byl jakis strasznie slaby, wygrywał z leszczami, a na jego miejscu powinno byc ktos z grupy innych 6-8 zawodnikow. Ale tak nie jest, Haye jest numerem 3 obecnie w wadze ciezkiej, jest to fakt niepodwazalny IMO. A tak na [...]

[...] swój prawdziwy sprawdzian, może z Valuevem? Albo teraz z Ruizem? Co do siły ciosu Haye to rzeczywiście, ma on czym uderzyć, ale IMO nie na tyle żeby przewrócić Arreolę, albo Estradę - więc dynamitu nie ma. Teraz czekam, aż zawalczy z jakimś naprawdę dobrym bokserem i mam nadzieję, że jego następną walką nie będzie "rimecz" z Valuevem...

[...] smeisznego, ze oglaszasz iz walka Ruiz_haye potwierdzial ze Haye ma slaba szczeke, mimo ze ani razu nawet sie nie zachwiał" to nie chodzi o to czy był zamroczony, ta jego szczęka go bardzo ogranicza, poprostu widać po nim, że bardzo się obawia przyjąć cokolwiek, a tak kurde nie wiem jak Ci to wytłumaczyć, ale on słabo przyjmuje te ciosy, [...]

[...] rund więcej trafiał. A co do tego Nikosia,to okej on ma niezłe gabaryty i coś tam potrafii niemniej jednak,on przez 11 rund obijał Barreta,ledwo,ledwo wygyrwał z Ruizem jego rekord nie jest nabity na jakiśch super rywalach. http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=19904&cat=boxer Z McClinem wygrał przez kontuzję,z Holyfieldem [...]

[...] 4-7 kompletnie nie łapie o czym mówiesz. Jest już późno może dlatego... 8. Nie ma takiej diety. Jeśli będziesz przybierał na wadzę to zawsze tego tłuszczu dojdzie, ale ile jego przyjdzie jest uzależnione od tego jak dużo na + będzie bilans kalorii. Im mniej tym wolniej będzie rósł, ale to już trzeba samemu metodą prób i błędów określić. Nie [...]

[...] dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i to z czego te kalorie mają pochodzić (białka,węglowodany, tłuszcze). Dieta opierać się powinna na 5-6 posiłków w ciągu dnia. W trakcie jego upływu zmieniać się one powinny z węglowodanowych na bardziej białkowe. Godzinę przed treningiem spożyć coś co zawiera węglowodany złożone (np makaron) co da Ci siłę na [...]

Chociażby po ilości serii na małe partie, o kiepskim treningu nóg, zbyt wielu cw na klatke. Nogi - 12 serii i bicepsik 12 serii - nogi połowa ciała, biceps - mikrusek na rączce. Proponuejsz 3 serie normalnie i czwartą do załamania mięsniowego - to jest mądre wg Ciebie dla osoby poczatkujacej? A wiesz co to przetrenowanie? Jego staż - można [...]

[...] tym że ja pisałem plan z myślą o kimś kto przećwiczył te podstawy o których mówisz :D Jeśli autor uważa że trzeba zacząć od nowa to jak najbardziej FBW. Ja się nie wciele w jego skórę i nie będę prorokiem jakiego ciała :D To już on musi ocenić :D Jak FBW to każdy dzień treningowy wszystkie partie po 2 serie, 2 ćwiczenia na duże partie jedno na [...]

[...] i miałem nawet przyjemność pracować tam około rok. Przez te 10 lat zwiedzałem inne siłownie. No i poprostu jestem w szoku. Buldi jest bezkonkurencyjny. Mam wrażenie, że jego właściciel jako jedyny w Szczecinie cały czas inwestuje w swój ośrodek. I to widać od razu. Wybór maszyn i ciężarów najlepszy w Szczecinie, zadowoli najbardziej [...]

jego sylwetka = marzenie jak dla mnie więcej nic nie chce

[...] kilogramów - co jak na wagę ciężką nie jest w ogóle żadną różnica. Co do formy albo jej braku Tysona to wg mnie zostało to rozdmuchane już po fakcie żeby jakoś wytłumaczyć jego porażkę. Wszystko się ładnie wyjaśnia - tyle że w błędnym kole: przegrał bo nie był w formie, a to że nie był w formie jest oczywiste bo w końcu przegrał. Jakoś wszyscy [...]

masz racje że do walki jego waga była odpowiednia ale mi chodzi 10kg które musiał zrzucić wciągu 2 tygodni przed walką.Ogólnie wiadomo że nawet ludzie bedący w narożniku Maika nie byli przygotowani do pełnienia tej roli - nie mieli nawet wiadra z lodem tylko jakiś balon z wodą , totalna amaatorszczyzna.