[...] jeste bardzo skuteczne i widowiskowe ale na sale, zawody i pokazy. Co Ci na ulicy z tego że kogoś złapiesz i będziesz go trzymać w duszeniu 5 minut jak mogą nagle przybuć jego kumple i będziesz mieć duży problem. Zastanów sie co jest skuteczniejsze. A o mojego zęba sie nie martw bo to tylko moja wali że go straciłem i ide zaraz do dentysty go [...]
[...] dla mundurowych) nie uczą jak walczyć tylko jak zabijać (mam nadzieję ze wszyscy widzą różnice). Poborowy musi stać maszyną do zabijania, ale równocześnie trzeba jego treningiem pokierować w taki sposób żeby po powrocie do domu nie zaczął zaijąc niewinnych ludzi. Dlatego wymyślono takie badziewia jak np KM. Dla wyjaśnienia - żołnierze [...]
[...] zolnierzem nawet w wojsku nie bylem ale czesto z Tonym ( takie ma imie ten Izraelczyk) rozmawiam i widze ze nie do konca wszystko jest OK opowiadal mi ze spokojem o tym jak jego kolega zastrzelil dziecko 15 lat ktore rozbieralo mur dzielacy strefe gazy od izraela pytalem sie go czy to w porzadku strzelac do nieuzbrojonych dzieci to powiedzila mi [...]
[...] swojej sekcji KM, to znaczy, że masz chvjowego instruktora... Wrogom Combatów mówie stanowczo NIE!! Owszem. Tak samo, jak fanatykom zapatrzonym w swój system i nie widzącym jego wad. Nie mającym tak naprawdę pojęcia o co chodzi w SW, jakie są założenia systemów itd., itd. Jeszcze nie zdecydowałem czy zaliczę Cię do tej drugiej grupy. A tak w [...]
Ja Powiem tak Kumpel Cwiczy Krav-Mage Juz Ponad 3 lata. Szedl sobie z panna Bo dzielnicy Stali ( Rzeszowksi Klub ZKS STAL Rzeszów). Napadlo Na Nich # Kolesi Jakby niepatrzec Byki jak Sie patrzy, gdyby niechodzil przez te 3 lata na Krav-Mage to panne By Zgwalcili a Jego penwie Zabili :/ Ale tak Im Napierdzielil Ze goscie Niemogli Sie ruszac !! [...]
Witam to co byś radził na nogi generalnie to na wyciągu nieraz zrobie sobie 5 serie i dwie pierwsze traktuje jako dobrą rozgrzewke no i w tym cwiczeniu robie dość dużą ilość powturzen . A co to znaczy ze bicepsa bede nie równomiernie trenował ? Staram sie ćwiczyć obie jego strony no i na wysokość . To jakie zmiany proponujesz ?
Jestem już po wizycie u fizjoterapeuty. Jego zdaniem mięsień jest naciągnięty nie zerwany czy coś gorszego. Po wizycie sama noga jest luźna a ból jest minimalny. 2 tygodnie bez podbiegów codziennie rozciąganie masowanie i można biegać :) Dodatkowo raz w tygodniu ćwiczenia [...]
Jestem po pierwszym półmaratonie ale od początku. Od ostatniego wpisu byłem jeszcze raz u fizjoterapeuty. Jego zdaniem główny problem to zrotowana miednica. Przez około 2 miesiące mam wykonywać konkretny zestaw ćwiczeń rozciągających do tego praca nad "standardem chodzenia oraz siedzenia". Poprawa jest zauważalna chociaż nadal pozostał spory [...]
[...] i ich pomieszaniu ale kompletnie nie wiem co to ma znaczyć. Fizjo stwierdził że to porażeni mięśnia co zostało wyśmiane przez ortopedów kolejny skupił się na kręgosłupie i jego odblokowaniu ale to też nic nie dało zwłaszcza że zablokowane było tylko coś w okolicy łopatek. Wczoraj byłem u kolejnego fizjo - godzina męczenia nogi, pośladka i [...]
[...] mi wszyscy radzicie mu zeby zaczal cwiczyc na silowni i przybral na masie itd. Sam mam 14 lat i mam kolege 2 lata starszego ktory jest z natury bardzo duzy i silny. Zawsze z nim przegrywalem po kilku miesiacach mma wygrywam z nim bez problemu dlatego ze w parterze jego jedyna bronia sa cepy. Zmieniony przez - AIDIS w dniu 2009-11-06 17:16:26
[...] w drugim(sylwetka)-podciagna grupy,ktore slabiej sie rozwijaja. czyli POZWOLA ZNIWELOWAC SLABE PUNKTY. to chyba tyle. pozdrawiam. linki do programu Knife'a ? no looknij w jego podpis pod postem. rozstepy. ktos kiedys wspomnial,ze jakies specyfiki sa na ta przypadlosc.moze warto by pomyslec? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-11 00:27:02
Nie w tym rzecz w ogóle. Przede wszystkim na górze jest taki post który należałoby przeczytać zanim się zada pytanie. Nawet jego tytuł to sugeruje i trudno go nie zauważyć. Po drugie, jak ktoś brnie w bezsens przechodząc z diety na dietę to potrzebuje kopa aby zmienić tok myślenia - stąd jak to nazwałeś "ironia". Dopóki nie zrozumie się [...]
Absolutnie nie musisz robić mojego programu .... .... napisałaś jednak że jesteś na CKD .... .... a po blizszym przyjrzeniu się widać że nie jesteś ani na diecie CKD ani trening nie jest typowym dla diety CKD - po prostu wprowadziłaś mnie w błąd jesteś po prostu na diecie niskowęglowodanowej a to zupełnie co innego niż CKD bo jak powinnaś [...]
[...] biegiem grube ubranie zbedne a nawet nie polecalbym(skora musi oddychac) bym. POczytaj troche o tym bo wypisujesz glupoty. musisz odpowiednio łaczyc elementy posilku W jego wieku dieta nie jest niezbedna jak to pisales, wystarczy ze bedzie sie stosowal tylko do kilku zasad zdrowego odzywiania sie a dieta nie jest potrzebna, to nie trening [...]
[...] sie do calosci jadlospisu a nie tylko do tluszczy... Tluszczy z 1g na kg masy ciala, mniej wiecej, chociaz ryzykujac stwierdzenie, ze twoja wiedza na temat zywienia (nie jego ilosci...tak musialem :D ) ma raczej marginalny zakres proponuje nie eksperymentowac i poleciec standardem. Twoj jadlospis jest mega jalowy, ubogi w skladniki odzywcze. [...]
tu nie chodzi o technike, tylko o to że jego stawy się rozwijają ponieważ jest młody, I TAK, może sobie rozwalić w tym wieku.... ja jakoś niedowierzam co do wyniku Zmieniony przez - Serpentes w dniu 2009-06-07 10:12:38
[...] da rady to i tak nie ma co robić sensacji i przeżywać jak stonka oprysk.NIC nie zmieni faktu ze jak na swój wiek i tak bierze 100 kg i jest bardzo silny. wszystkim innym w jego wieku doradzę, aby przestali truć na forum tylko sami wlepili swoje filmiki jak biorą po100, 110 i 120 kilo w wieku 16,17,18 lat )wtedy sami się wszyscy przekonają kto [...]
[...] tylko to odrobine.. jezeli wiem ze ogien parzy to nie wkladam do niego palca.. podobnie tu.. jesli widze prodookt o slabym skladzie../a wiem ze to w zoopelnosci wystarczy do jego oceny/ do tego mam na stanie prodookty o bardzo dobrym skladzie.. to tamtego zwyczajnie nie koopooje.. tymbardziej ze ciezko moowic o smaku tabsoow/capsoow.. chyba ze [...]
Biore TSE od ponad 2 tygodni,juz mi sie wlasciwie pucha konczy i musze powiedziec,ze ani razu nie poczulem jego dzialania(no moze w pierwszym dniu zrobilo mi sie cieplo...po 1 tabs).W pierwszym tyg. bralem 2x3tabs dziennie,teraz biore 2x4tabs na dzien i mysle,zeby skonczyc puche na 2x5tabs/dzien.Jedyne co odczuwalnego daje mi TSE to: -odruch [...]
Krav Maga
