jego

[...] obcej osoby (i jeszcze zapłacić za to) żeby mi powiedziała, że mam przestać tak gonić. Ja Ci nie bronię, ja tylko wyrażam swój pogląd na takie postępowanie i piszę jakie są jego przyczyny wg mnie. -Lu trochę zbyt drastycznie patrzysz na rolę psychologa. Są ludzie, którzy po kopie w dupę z pozdrowieniem "radź sobie sam", będą twardo [...]

Z tym pytaniem to do małgorzatyp - jest lekarzem. Moderatorki nie są absolutnie w tym względzie kompetentne. Aczkolwiek na moje oko, to nabiałem mieszasz - skoro masz podbijać żelazo (które jest w normie:->), to powinnaś stawiać na jego źródła w kombiacji z witaminą C. Ten proch też całkowicie zbędny :->

wtorek 29 lipca DT trening - było znów ostro, poganialiśmy się nawzajem, on mnie wykończył przy przysiadach, ja jego przy bułgarze i brzuchach %-) koszulka cała mokra, gacie też a dziś ostre zakwasy w pupie, udach rozgrzewka - 6 minut PW wzniesienie 15, 5km/h + pompki x10, wymachy, przysiady 1. Przysiad 4x 6-8 (2min) R12kg*10/R32kg*8/R37kg*8 + [...]

Fajny art ale zastanawia mnie sprawa z kortyzolem. Czy to dobrze, że kreatyna obniża jego poziom? Kortyzol rozkłada także tkankę tłuszczową oraz wydaje mi się, że jednak nasilony rozpad tkanek mięśniowych po wysiłku oznacz większą regeneracje (to jak z braniem witaminy C po treningu). BTW literówki: "Dwadzieścia aktywnych mężczyzn zostało losowo [...]

[...] możliwości wykorzystania IGF-1 daje leczenie uszkodzeń nerwów obwodowych w wyniku urazu lub choroby. Przerwanie ciągłości nerwu na kończynie oznacza, że uszkodzeniu ulega jego połączenie z mięśniem, co powoduje utratę ruchomości mięśnia i w rezultacie jego atrofię. Nerwy obwodowe mogą się regenerować do pewnego stopnia, ale uszkodzenie większe [...]

[...] wiek, super walka Lancy tak pyskował przed walką a Jones dał mu prawdziwą lekcje boksu. Junior bardzo dobrze szybkościowo wypadł w walce i dał oczywiście doskonałe SHOW w jego stylu!!! Nie mam żadnych wątpliwości co do tego ,że jest w stanie ograć takiego cieniasa Edreia, który siedzi za kurtyną Khola i na pewno nie ruszy Dupy do USA. Garay [...]

Np.lody-hehe,cóż akurat w temacie diety nauka nieco posunęła się od czasów Arniego, co oczywiście nie umnijesza wartości treści jego porad i nie zmienia faktu,że był zawodnikiem na taki,a nie innym poziomie... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] IMO. co do omega-3 - ja juz nie raz podwazalem zasadnosc jej standardowego zalecania jako podstawy planu suplementacyjnego, ywazam, ze nie jest to suplement konieczny, a jego podawanie ma byc uzaleznione od brakow w diecie. ale i tak omega ma przewage nad wszelkimi ziolkami, gdyz skladnik tego preparatu czyli NNKT omega 3 sa czlowiekowi [...]

Oczywiście, że można. Jeżeli chce on dokładnie wiedzieć w jakim stanie jest jego staw kolanowy, to warto przeznaczyć te około 500 złotych na badanie rezonansu magnetycznego, wraz z opisem. Następnie na jego podstawie lekarz ortopeda powienien stwierdzić co należy zrobić. Jeżeli są mechaniczne uszkodzenia, to odpowiedni zabieg w tym kierunku. [...]

ja myśle ze nie są mu narazie potrzebne nie z jego poziomem doświadczenia i jego brakami w diecie

1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 3000kcal teraz różnie bo problemy ze zdorowiem -białko: 3g na kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1,3 na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 8. TRENING: kickboxing siłownia 9. CEL CYKLU: poprawa sprawności 10. OSTATNI [...]

[...] ten temat, by zobaczyć, cóż tam nasz Damianek zwojował. I niestety tak jak już nie raz pisałem (choć liczyłem że może...) - GÓVNO. Podobnie jak Drwal ostatnimi czasy. Już po jego wcześniejszej potyczce bardzo krytykowałem jego walkę. Tej jeszcze nie widziałem, więc o niej się wypowiem później, ale czytałem Wasze komenty live i widze mniejk więcej [...]

Zrzucam jego internetowe popisy na karb jego, niemal na pewno młodzieńczego, wieku. Wątpię, by nawet umiejąc posługiwać się nunchaku poszedł walczyć na ulicę. A jeśli pójdzie i użyje-to pójdzie siedzieć...

[...] do dzisiejszego zamknięcia na dołku. Co pokazała telewizja? Uśmiechniętego Murzyna, który jest zamykany w areszcie policyjnym i śmieje się nam w twarz. Otwierają się drzwi jego celi, a tam już pościelone „kojo” i przygotowana zupka wraz z wyjątkowo dużą ilością chleba. O zgrozo! Każdy, kto był na dołku, czytał o nim, [...]

[...] albo push pull nogi bez różnicy rób takim systemem który tobie pasuje każdy działa Ja 3 lata temu też zaczynałem od kalisteniki i mogę ci polecić tego typa Kura Workaut te jego plany są robione na zasadzie kopiuj wklej ale wtedy brał tylko 50 zł a w stosunku cena/jakość z perspektywy czasu uważam że się opłaca zwłaszcza jak zaczynasz od zera . [...]

A mógłby ktoś przybliżyć trochę jego osobę? Nie wiem o nim nic, chociaż czytałem jego wypowiedzi. Kim był, jak umarł? Al_Bundy_2

Byl kulturysta A w treningu jest jego post z jego programem ktory w dalszym ciagu rozchodzi sie jak swieze buleczki. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Przepraszam, ale dopiero teraz czytam wiadomości. Jestem jak najbardziej ZA. Zaraz to zrobię. Dlaczego wcześniej nic nie wiedzieliśmy o jego śmierci? (ja na przykład) Byłem co prawda mało aktywny w ostatnim czasie, ale dowiedziałem się o tym dopiero kilka dni temu, jak ktoś wyciągnął jego starą wypowiedź. Mateusz Pazdan Administrator

Niezły bokser-cepiarz rzucał na dechy Foremana i do momentu przerwania punktował Alego.Jego historia to jak Osaczony Stallone'a z tą kosą.Bandyta Umiał boksować i cepować.Przerażający puncher. Walka z Foremanem-FIGHT OF THE YEAR http://www.youtube.com/watch?v=96KfeAFakak Walka z Alim http://www.youtube.com/watch?v=RPWpolyRDEk&feature=related [...]

W takim razie zabieraj się za układanie diety, odpowiadającej Twojemu zapotrzebowaniu Czekam aż wrzucisz. Co do ćwiczeń, to nie musisz się redukować w ten sam sposób. Jego odchudzanie nie było zbyt rozsądne. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-08-10 21:25:53