jego

fajna fota Paszczak i jego mega wy***ane łapy Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-03-08 19:44:16

Ski, ale zajmujmy się konkretnym problemem a nie ogółem treningu. W końcu jeśli chce ćwiczyć tylko biceps to niech ćwiczy, to jego ciało i jego wygląd ;) Co do tematu: do lekarza i sie dowiesz dokładnie co jest nie tak.

Lady M ile ja razy mówiłam, jak grochem o ścianę ale pójdę jeszcze raz i zamierzam powiedzieć właścicielowi, że jedyne co może usprawiedliwiać trzymanie kogoś takiego to fakt, że jest on jego pociotkiem. A jak się nic nie zmieni zażądam zniżki za brak trenera. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-06 19:42:39

no to masz czas decyzji ;-) dobrze ze siłka pomaga odskoczyć, a facet... no nie powiem... coś to mówi o jego podejściu %-)

coś to mówi o jego podejściu %-) No, trochę się tego boję, a trochę się cieszę 8-)

Marcel nie za dlugi ten odblok? i po co tam proviron i to w niemalej dawce? proviron to androgen im wyzszy jego poziom tym mniejsza stymulacja podwgorza do produkcji hormonow tropowych zdecydowanie nie widze jego miejsca w PCT w tym cyklu

Stary nie wiem, co robi na siłce Twój brat ani jaki jest jego poziom zaawansowania, natomiast z racji tego, że jestes początkujący to trening 6 razy w tygodniu nie jest dla Ciebie wskazany, bo nie wyrobisz z regenracją. Jeśli Twój brat ćwiczy już2 lata to ma lepiej przygotowane do treningu mięśnie i możliwe, że jego typ treningu pozwala mu tak [...]

[...] Ferdinand --- O'shea Beckham -------- Sissoko ---- Kewell ------ Vicente ---------------- Cisse ---- Raul ------------ James - takie kiksy jakie można było zaobserwować w jego wykonaniu nie mogą się przydarzyć takiemu bramkarzowi ... stracił miejsce w pierwszej jedenastce reprezentacji Anglii na rzecz Robinsona. Favalli - pupilek Manciniego, [...]

[...] Rozumiem ze mniejsze porcje to wiekszy ujemny bilnas kaloryczny ale jak to sie ma do bloga Pereziusza ktory mial rewelacyjne efekty własnie z ta dieta... Oto link do jego bloga: Co do miesa, ryb to rzeczywiscie mogłbym je zredukowac o 90% ale z powodu pieniedzy hehe , chyba ze to bedzie konieczne ??? Zmieniony przez - Cypresss w dniu [...]

[...] dość mała. Prócz pań siedzących za ladą i podających kluczyki do szafek jest instruktor w liczbie jeden - typ a'la Hardkorowy Koksu. Pan ma status instruktora ale z lektury jego strony www nie wynika by był dyplomowanym instruktorem, trenerem (jak zwał tak zwał). Ma po prostu jakiś tam przebieg lat doświadczenia we własnym treningu siłowym. [...]

foto nie mam jego:(nie znam tak dokładnie jego wymiarów. wiem ze warzy 92 przy 181 cm wzrsotu. wczesnie wszamał duzo róznych odzwywek w tym jeden spalacz. kasy ma 200zł chodzi mu głównie o zgubienie zbednych kg z okolicy brzucha no moge jeszcze dopisac ze cwiczy razem ze mna 4 razy w tyg nie stosuje diety takiej typowo kulturystycznej je co lubi [...]

[...] zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

Ja bede glosowal na Kaczynskiego. Jest to czlowiek godny zaufania,staly w pogladach, jego partia nie jest splamiona korupcja jest za totalna odnowa naszego kraju oraz zlamaniem starych ukladow,reliktow z czasow prl. Dla niedowiarkow polecam wizyte w Warszawie gdzie prof. Lech Kaczynski obecnie spawuje urzad prezydenta miasta, jest to miasto szybko [...]

Wszystko ważymy przed gotowaniem. Zważ wszystkie składniki z których robisz zupę przed jej ugotowaniem i tyle. Wywaru z kości dziewczyny kazały nie wliczać, ale ściągać tłuszcz jak stężeje. A ostatni post możesz edytować klikając z karteczkę w jego nagłówku ;)

Dzieki za dobre slowo, Marta :) zobaczysz, ze troche wprawy i organizm bedzie zarl jak smok. Ja dzis walczylam z treningiem B i jego 3 obwodami. Udalo sie, ale musialam wioslowanie uciac na 10 powtorzen, bo nie dawalam rady. Za to w koncu zrobilam cale 15 powtorzen na biceps i jestem z siebie dumna :D jutro rege i zobaczymy, czy dam rade kolejny [...]

Dziś zrobiłam po raz pierwszy 4 serie treningu A, oto jego podsumowanie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d01c00564e214bb08c3b6eecf643c108.jpg Czułam, że w przysiadzie mogłabym więcej, ale nie wiedziałam, czy przeżyję te 4 serie :D natomiast zwiększyłam o 2 kg przy podciąganiu obciążenia wzdłuż tułowia, fajnie jest poczuć, że już można. Tylko chwyt mam [...]

Hehe nie ma takiego sportu jak "skoki na rowerze" jest downhill, freeride itp itd. kumpel uprawia to i patrząc na jego rower i jego doświadczenie to wydaje mi się, ze po prostu musisz to wyćwiczyć

dobrym, nie dobrym, znamy sie mamy wpslonych qmpli, czasem gadamy, no ale co ja mu mam powiedziec.... mowiełem mu o odbloku, jego odp a wale to, to gadam, czemu sie za jakies stacki eni wezniesz, jesli dobrą diete ebdziesz miałto i do tego bedziesz wielki, jego odp, nie mam czasu na to i kreatyna jest do dupy......

ok spoko. tylko po co się tego czepiać. ktoś chce byc duży niech sobie będzie jego sprawa. jeśli nikomu przy tym krzywdy nie robi to po co robić z tego szum. no chyba że ktoś pyta o żeźbe bo taki był jego cel a w opdowiedzi słyszy że ma za mało masy to wtedy jest coś nie tak pozdrawiam

[...] lubi walczyć z kelnerami pokroju Sosnowskiego i mówić światu, że to wielcy pretendenci. Wie, że Adamek będzie tylko silniejszy a on sam nie młodnieje i czas działa na jego niekorzyść. Adamek w przeciwieństwie do Haye'a prędzej czy później zawalczy z Kliczką, bo nikt kto zna się na walce nie odmówi temu facetowi serca do walki. To że [...]