czemon doladnie:) te jego fily to straszne bzdury, przytoczony przez Ciebie przyklad z tym lamaniem bambusa trafiony-ilez to ludzi w to uwierzylo...(nawet tutaj na forum byl temat o wzmacnianiu piszczeli na bambusach albo czyms w tym stylu;)) Jezeli cos podobnego jest w filmach z JC to jest to z przymruzeniem oka i wiadomo,ze nie ma sensu tego [...]
"wg mnie van damme lepiej wygląda ale jackie lepiej walczy i polać z niego też można;] " oj chłopczyku chyba nie wiesz jak wyglądał Jacky zoabcz jego sylwetke z ładnych pare lat wstecz kosa jak nic a Pani baletnica dalej moze ćpać i grać w*****owych filmach pozdro
Edit. Widzę że coś ankiety nie widać Wrzucę ręcznie. Już się nie da edit WIEK: 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: pas 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, różnymi efektami 6. DIETA: zależy, teraz po lockdownie. W trakcie lekkie treningi w domu, wegle wtedy max 2g -białko: 2g kg msc -węglowodany: 2,5g - 3g [...]
Napiszę z perspektywy 40+ i "posiadaczki" dorosłego Dziecka.. Chętnie z Dzieckiem rozmawiam, przyjmuję jego argumenty, ale ośli upór mi się włącza, gdy wywiera się na mnie presję.. To w obie strony działa.. Brak chęci na aktywność, kondycji, tak jak pisałam, może wynikać z problemów hormonalnych.. Przed wdrożeniem większej aktywności, to [...]
[...] miałem łapy konkretnie napompowane. Tego słucham. Uwielbiam tą kapelę. Na wokalu Petrus Thomas Ratajczyk, pochodzący z Polski. Znany jako Peter Steele. 4.1.1962 - 14.4.2010, choroba odebrała mu życie. Lubił też trening siłowy. Cześć jego pamięci! https://www.youtube.com/watch?v=ppbejSaGG9k Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2019-03-09 15:12:22
[...] ławki , martwy, czy unoszenie sztangi wzdłuż tułowia jest zdecydowanie nie dla niego nie można po ACT wskoczyć na taką intensywność treningową z takimi ćwiczeniami bo jego przygoda z siłownią skończy się po kilku miesiącach bólami stawów i oby tylko na tym. Więc jeśli uważam plan za niedobry i nie słyszę żadnego argumentu od autora więc [...]
Chinal, Ty np za bardzo rozgrzałeś głowę, więc jednak nie należy przesadzać Co do Caviora, podziękuj mu pięknie, bo dzięki niemu nie sprzedam Ci bana na święta. Jego uwaga była w 100% słuszna, bo dzieci w Twoim wieku generalnie powinny więcej czytać, mniej doradzać. Co do "pierdółek" nie użyłem tego zwrotu w kontekście wartościowania, [...]
[...] mi o glowne boje i konkretnie w kg)? oraz to samo pytanie-tylko teraz. jak z waga?spadles,czy moze mabrales....tluszczu? ...a na dzien dobry moge ci powiedziec,ze wybrales najgorszy program,aby szybko nadrobic to,co straciles. no nic-poczekamy na info. pozdrawiam. ps. czeka cie plan calosciowy...tylko jeszcze nie wiem w jakiej jego mutacji.
koxywie 1. w moim planie nie ma martwego ciagu,tylko jego rumunska odmiana-a to nie to samo.(dwa kompletnie rozne cwiczenia). 2. nie ma tez mowuy o zadnych wynalazkach typu ABS II na miesnie brzucha. 3. drazek-nie do zastapienia.kup i zamontuj lub wysun na maxa stojaki do przysiadow,zamontuj gryf...i masz drazek,jak marzenie. 4. tak,ten jeden plan [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/K-1-rising.jpg Rozpiska naprawdę niezła. Paweł będzie miał ciężko z Ghitą. Mirko może i jakoś wygra, ale nie oczekiwałbym jakiegoś wysokiego poziomu. Fajnie znowu zobaczyć Badra, coś jego plany z boksem chyba nie wypaliły. Do tego Andy Souwer, Artur Kyshenko, Mike Zambidis.
nolvadex40 nie powiedzialem ze split jest zły, ale napewno nieodpiwiedni jest split jedna partia na tydzień dla kogoś z takim stażem, ponieważ on niewykorzysta nawet połowy jego potencajłu, poprostu ma za małą wiedze, doświadczenie, wytrenowanie etc. żeby tak wymęczyć mięśnie, że potrzeba by im było 7 dni na regeneracje. proste jeśli już split to [...]
[...] rywal nie nawiązał z nim żadnej walki. - To dobrze, że Artur prezentuje tak wcześnie tak wysoką formę? - To nie jest najwyższa forma Artura. Jest od niej jeszcze daleki. Do jego techniki dołożyliśmy z Andrzejem Supronem jedno zbicie. To powychodziło tutaj w Warszawie. To mnie cieszy. Mimo tego, że czasu było niewiele, Artur [...]
Pierwszy posiłek OK. Drugi - tłuszcz, dodaj orzechy lub pestki z dyni. Trzeci - mam nadzieję, że ten ryż i makaron pełnoziarnisty? Czwarty - brak białka. Jogurt nie jest jego źródłem. Jeśli jesz w drugim posiłku kanapkę z wędliną, to do 3 i 4 zrób sobie dużą pierś z kuraka i podziel ją na pół. Ostatni - czuję, że o tej 19 wciskasz go na siłę, [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:176g -węglowodany:96g -tłuszcz:48g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2, miesiąc Ostaryna, miesiąc Epistanme z odblokiem 8. TRENING: 3 razy w tygodniu po godzinie co drugi dzień 9. CEL CYKLU: Redukcja do 15%BF 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] do tego obszaru ITD ale ogólnie zagadnienia suplementacji okołotreningowej są bardzo ciekawe. osobiście nie jestem ręcami i nogami za "timingiem". nie wykluczam jego przydatności i zastosowania, ale przypisywnaie mu priorytetowej roli, jak głosiły niegdyś przereklamowane hasła na amerykańskich bordach przy okazji promocji jakiś [...]
[...] 1pkt.Czyli prawidłowo wytypowałeś przy koniku podciąganie i pompki więc punktacja 1+1= 2pkt Chyba że macie inne propozycje na punktacje? Przeanalizowałem jeszcze raz wszystkie wyniki oraz typowanie i nigdzie nie widzę błędu ? Gajor nie został podliczony bo jego typy zostały oddane po czasie. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-09-16 15:14:51
HST jest specyficznym treningiem,żeby mieć dobre efekty trzeba się stosować do jego zasad i posłuchać co mają do powiedzenia bardziej doświadczeni w tym temacie forumowicze.Pozdrawiam.
Kliczko i Austin na wadze 10.03.2007. Mistrz kategorii ciężkiej federacji IBF, Władymir Kliczko, oraz pretendent do tytułu, Ray Austin, są już po oficjalnym ważeniu przed dzisiejszą walką. Kliczko waży 111,9 kg (246,5 funty) i jest to najwyższa waga jaką uzyskał w swojej dotychczasowej karierze. Jego rywal, Austin, waży 112,1 kg (247 funtów). [...]
Jackie Chan ciekawa postać
