Mastrangelo w Fenerbahce, ponadto w drużynie ze Stambułu są jeszcze jego rodacy Cernic i Bagnoli, który ten zespół prowadzi. No i najważniejsze, z tą kolonią Włoską Skra zmierzy się w fazie grupowej Ligi Mistrzów :-) Będzie ciekawie :-))
[...] ja o tym nie wiem :p). Marcin byl z nich wszystkich najslabszy. Jak dla mnie tylko zawadzal w tej druzynie. Z kolei ZAKSie moze tylko pomoc, jest jak na razie 3 srodkowym i jego doswiadczenie moze troche wniesc. Poza tym jak Gladyr zlapie kontuzje to przynajmniej nie beda musieli pchac Witczaka na srodek :D On w ogóle nie operuje nadgarstkiem, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się męczyć skoro można zmasować z minimalną ilością tłuszczu stosując w/w sposób. Dieta na zero spowoduje rekompozycję, czyli waga pozostanie bez zmian, spali się fat,a na jego miejscu pojawią się mięsnie. Jeśli zależy tobie na wzroście masy ciała, to dieta musi być na plus. Jeśli cię podlewa na wysokim bilansie, to pomyśl albo nad wysokimi [...]
[...] nie brali koksow, nie wiem czy dlugo wytrzymaja, ale dalem im przynajmniej do przemyslenia czy warto jest brac. Nie jestem zadnym przeciwnikiem koksow, jak ktos bierze to jego sprawa, ale mysle ze i bez tego mozna do czegos dojsc. Moje plany na przyszlosc to wazyc ok. 80kg na w miare fajnej rzezbie, nie wiem ile mi to zajmie, moze kilka [...]
[...] Ty chyba jesteś maszyną do pakowania! Taka różnica w 4 miesiące? Znowu jestem zdołowany, ale i coraz bardziej zmotywowany. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie. A kiedy przejdzie, obrócę oko swej jaźni na jego drogę. Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna
cholera musialem to odswiezyc Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] serie treningowe? Dajmy, że jestem na progu przejścia i powinienem robić 3x50 to dwie seri treningowe oznaczają 2 serie po 3x50 czy dwie serie po 50? Druga sprawa dla mnie jego przykładowy trening to zdecydowanie za mało. Dodam, że chodzę na siłownie od 7 miesiecy(spory progres i widoczne efekty). Natomiast zaczął dokuczać mi ból ramienia i [...]
[...] najmniejsze skaleczenia dlugo sie goily. Wiec od tej strony jest to dobry suplement poprawiajacy wlasciwosci reologiczne krwi i osoby po 40 spokojnie moga zastapic nim aspiryne. Rowniez da sie odczuc jego dzialanie przeciwzapalne, choc skojarzylem go z MSM i glucosamine plus, wiec sie nalozylo (stara kontuzja kolana i jeszcze teraz kregoslup).
hm mam w domu galomega i olimpa i jezeli idzie o jakosc to przewaga po stronie olimpa - kapsy sa niemal bez zapachu (galo wali 'śledziem' okrutnie) biore 6g dziennie od 2 miesiecy i czuje znaczna poprawe nastroju (a jestem wyczulony na jego wachania jako długoterminowy użytkownik wszelkich lpd)
[...] się z Jodanem. Pozytywnie zaskoczył mnie GP w wykonaniu Pawła. Zważywszy że większość życia ćwiczył chwyty to te uderzenia wyglądały dobrze. Poza tym musi być prawdą to co mówią o wielkiej sile Nastuli. Jak widziałem poprzednie walki Drago bałem się jego huraganowego, wyniszczającego ataku ale widać odczuł siłę Pawła i to go trochę przygasiło.
[...] klasy. 3. Bardzo lekkomyślne oddawanie pozycji przeciwnikowi, słaba stabilizacja w parterze - chodzi o to, co działo się po obaleniach (Drago łatwo zajął półgardę i gdyby jego umiejętności parterowe były większe, mógłby próbować zajmować boczną, a później - kto wie - może dosiad), a także to, że nieźle już poobijany Drago, mimo wszystko, [...]
[...] rywal. Wiem ze Pawel w kolejnej walce pokaze sie z jeszcze lepszej strony. Martwi mnie jedno to ze w kolejnej walce moze dostac znowu kogos z najlepszej 10-tki(a to dopiero jego 4 walka bedzie) . Moim zdaniem powinien powalczyc jeszcze z 3-4 walki jak by to ujac z zawodnikami o "jedna polke nizsza niz najwyzsza"(mowiac o najwyzszej [...]
lukaszmun: "dosiad i "napalm" ciosow. Widac bylo ze Pawel strasznie duzo sily wkladal w te ciosy powiedzial bym troche za duzo." Dokladnie Za duzo sily i za wolno. Ale widac bylo ze troche Drago sie wystraszyl po tych ciosach. Jakas taka dziwna mine mial jak Pawel wcisnal jego glowe miedzy liny
[...] Nastka były... jakieś takie ciężkie- prawda?) Ale z drugiej strony: no to jednak były to niezłe bomby i Drago chyba był nimi- delikatnie mówiąc- zaskoczony! Widać to było po jego wzroku wtedy przy narożniku- zgadzam się Featherem. Ale jeśli już mowa o wzroku to trzeba też przyznać, że spojrzenie Nastuli kiedy lekarze oglądali rozcięcie Drago też [...]
Przede wszystkim Paweł powinien zaaranzowac treningi z jakims naprawde dobrym zawodnikiem a wowczas na pewno bardziej bedzie owocna jego praca. Co do walki Paweł mogł sie wykazac poniewaz zawodnik nie prezentowal jakis wielkich umiejetnosci. Uderzenia w parterze powinny byc zdecydowanie bardziej dynamiczne. Z pewnoscia mozna stwierdzic ze czuje [...]
kondycja napewno zawodzi ale w koncu Paweł bije sie juz tyle lat a ma juz swoje lata cwiczl zwyciezal trenowal wiecej niz inni ..organizm juz sie wyczerpal ale nie do konca ...inni w jego wieku juz zasiadaja przed tv i narzekaja na zycie
Diablo to nie bokser to bokser polsatowy Ja strasznie się cieszę że Paweł wygrał tą walkę jednak najgorzej jest chyba z jego kondycją wyraźnie widać jak mocno się zmachał. Ciekawe z kim następna walka
[...] spiety chodzi calym cialem.Wrazenie jest takie,ze nie do konca prostuje kolana.Porownajcie np. Shoguna. Mam nadzieje,ze rozumiecie o co mi chodzi i przelozycie to na styl jego walki,ktory dla mnie ma rowniez swoje plusy, mimo ze wyglada czasami na nieprzewidywalny. Pawel zawsze dazyl silowo do obalen, ale jak to wyglada bez GI, to dopiero [...]
[...] on jest tak zjechany po paru minutach walki! Przecież miał tyle czasu, by nad tym popracować!!! A do tego wiedział przecież po poprzednich 2 walkach, że kondycja nie jest jego mocną stroną. Zapewniał, że ostro nad tym pracuje. Ja się pytam - z kim? Jak? Gdzie? Jakim cudem on pracował tych kilka miesięcy katorżniczo nad kondycją i po już w [...]
Transfery przed sezonem 2012/2013- siatkówka
