[...] odnoszących sukcesy na arenie międzynarodowej ,,Polacy nie gęsi swoich bodybuilderów też mają'' :) Dla mnie taka ,,pro sylwetka'' bardzo się podoba Helmuta Strebl'a - jego poziom docięcia jest po prostu niesamowity i wygląda fenomenalnie, pomimo wieku. Fajnie tak wyglądać, ale ciężko z tą redukcją, podziwiam tych, co są wstanie zejść nisko [...]
[...] bo słyszałem, że ma ciekawe metody oraz u niego jest tak, że to on dyktuje kiedy start i jak nie ma formy jak trzeba to Cię nie wypuści. Słyszałem, że jak wystartujesz bez jego zgody bo forma nie ta to out co mi pasuje %-) Finalnie i tak głowa zostanie, ale myślę, że ogarnę bo dzięki współpracy z terapeutką o wiele lepiej radzę sobie ze [...]
[...] kwietniowe i za cholerę nie wiem czy do 90 kg go wystawić czy próbować zejść do klasyka (9,5 kg obecnie do limitu) Obecnie 93 kg 176 cm Kto go widział w Sopocie ten wie, że jego tył miażdży %-) Obecnie 300 propa week, 450 mastera week, od 4 tyg 150 trenu ace week No i z nim jak ze mną - tak reaguje na SAA, że waga stoi, smalec leci %-) [...]
[...] zasłużony odpoczynek. Kroki codziennie w ilości 15-18 tyś Waga jak zaklęta - 92 kg bez zmian, a z pasa leci ciągle i wychodzą powoli szczególiki tu i ówdzie czyli zgodnie z jego planem. Dziś mi napisał, że prawdopodobnie dodamy kalorii po następnym raporcie %-) A za 13 dni wylot na Teneryfę na 10 dni. Będzie mega dużo zwiedzania w tym wycieczka [...]
Jeździł do takiego mistrza Europy, który nie chciał podejrzanie kasy za lekcje, po czym na koniec przed samym Sopotem stwierdził by napisał, że to on był jego trenerem i go przygotował do zawodów, a nie ja %-) Wiem ganiam go z tym pozowaniem. Wpadnie jakoś niebawem do Wawy to się ogarnie
[...] choć jest o wiele lepiej. NLPZ nie biorę bo mi kichy zwali, a nie chce bo pracują mega dobrze już. Jeszcze chwila "nakręcania metabolizmu" i redukcja gdzie wypadnie s23 i w jego miejsce wejdzie 600 mg masteronu. [...]
Tosz to jakiś cymbał co nie umie hematokrytu ogarnąć, beczy że go nóżka boli bo powiedziałem, że Panaxa kilku ode mnie używa i jest okej, ale w jego przypadku nie i myśli idiota, że pimpuje ten lab oraz uważa, że im ciemniejszy tren tym mocniejszy + sam pisał, że czasem mu odwala od nadmiaru towaru. Kto to płodzi to ja nie wiem. Wiem tylko, że [...]
[...] w kontekście muzyki i po to się leczył to ja jestem inny? A z ta kupą siana na trenera to były żarty bo dla mnie to nie są duże pieniądze %-) Do wolvera poszedłem przez jego podejście (ch**owo to nie wychodzisz) i wiedziałem, ze ma inne metody i chciałem się ich nauczyć %-) Poza tym już nie przesadzajcie z tymi filmikami motywacyjnymi. Ja je [...]
Dla sprostowania Tonny to jedne wielka sciema to wirtulanuy koles...podobno jest z tego samego miasta co ja ale ja kpytalem typa o szczegoly nie dawal znaku .. a jego foty to na bank nie sa jego zeby byly to bym go znal. Co do sylwetki to fh** pracy przed toba i najwazniejsze nie daj sie podjezdzac takim scierom jak Tonny Ucz sie koncuwków [...]
[...] wiem dlaczego, ale większość osób po prostu kłamie. Oto pare ciekawych sytuacji jakie wyłapałem: - ludzie piszą, że np. trenują pół roku bez żadnych supli, a po wstukaniu jego nicka do wyszukiwarki pojawia sie mnóstwo jego tematów w których pisze, że ćwiczy kilka lat i to z różnymi ciekawymi suplami i nie tylko...(wiadomo, że w tematach w [...]
Łojejku, dziękuje ci Size Rzeczywiście dorian miał racje mówiąc że jego sylwetka pod pewnym kątem robi wrażenie ale brakuje mu równowagi w umięśnieniu, mówię tu o jego dysproporcjach pomiędzy potężnymi ramionami a raczej niezbyt powalającymi udami. Jeszcze raz dziękuje ci Size... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno [...]
[...] całośc mojej wypowiedzi a nie wyrywek?? Podtrzumuję swoją opinię, opartą na własnym doświadczeniu, ale też i na doświadczeniu wielu osób z forum, że aminokwasy na jego etapie są zbędnym (dużym) wydatkiem kasy... Lepiej jak kupi za te pieniądze pierś, albo wołowinkę i będzie miał sto razy lepsze aminokwasy z tego, a przy okazji [...]
[...] obaleń. Rosholt/Harris - nie widzę w nich nawet słowa prospect z resztą już najmłodsi nie są. Słabo. Niinimaki - świetnie! obalenia i nie bał się kulać z Yahyą! Czekam na jego kolejną walkę. decyzja w przypadku Corassani/Blanco słuszna :-)) ale się cieszę, że Modafferi przegrała, ale Pennington słabo się zaprezentowała, bo miała słabego [...]
Jodanowi chyba nie chodzilo o dzni w ktorym ma sie przeblyski formy i wszystko Ci wychodzi. Ja jego wypowiedz zrozumialem tak, iz pewnego dnia wszystko staje sie jasne,techniki maja swoje znaczenie,wiesz czemu robisz to a nie tamto,konczy sie bezmozgowe nasladowanie ruchu trenera a zaczyna sie jego rozumienie i czucie.Jak dla mnie jest to chwila, [...]
[...] upewnić sie że uda mu się czysto złapać piłkę; 1.Należy tak wyskakiwać aby złapać piłkę w najwyższym możliwym punkcie. Bramkarz nie może czekać na piłkę aż ta sama spadnie w jego ręce. Musi łapać ją ponad głowami innych zawodników. Jeśli bramkarz tego nie wykona piłkaże przeciwnej drużyny mogą uprzedzić go głową i wbić piłkę do bramki. 2.Należy [...]
[...] piłkę do siatki. Nisko i rzut na piłkę - wybicie powinno być z nogi która znajduje się bliżej piłki, z niskiej pozycji Prostopadle do piłki - kiedy bramkarz jest w powietrzu jego ciało powinno być prostopadle do piłki. Daje to między innymi lepszą pozycję do chwytu piłki, większa część ciała jest za piłką, a także możliwość lądowania. Należy przy [...]
Nic sie nie pomieszalem, co do tego co napisales, klaniaja sie informacje na temat Weidera oraz jego planow a wystarczy przeczytac. Źródeł jest duzo, wystarczy poszukac. Tutaj tak dla przykladu cytat z mojego artu. To takie male info co do 2 plany, splita partia 2x w tygodniu, gora/dol. "Program treningowy jest bardzo podobny do tego który [...]
[...] a jako powód podał wyjazd z Roachem na Filipiny, ma pomagać w przygotowaniach PacMana. Najpierw wystawił Wolaka a teraz Cotto. Strasznie mnie denerwuje ten bokser... Chłopak ewidentnie zachowuje się nieprofesjonalnie wystawiając swoich rywali. Poza tym chyba dotarło do jego głowy ,że jego buźka po walce z Cotto nie wyglądała by jak dawniej.
Cayek - Ponowne zmagania po formę kose
