jego

[...] że jakoś nie pomaga to ich sercu (notabene najważniejszemu mięśniowi w ciele). Wykonuje ono setki i tysiące uderzeń, które wbrew pozorom wcale nie wpływają pozytywnie na jego długowieczność. Mam nadzieję, iż znane są wam takie hasła jak: zawał serca, udar serca itp? W wieku 30 lat jesteśmy u szczytu formy, mając lat 45 zostają z nas wraki [...]

[...] o wadze 85kg. skoro układał mu jakiś sepcjalista z odżywiania z SFD to znaczy że ma ułożoną na poziomie Białka ok. 2.5g./kmc. Skąd wiem? Bo jakbyś i Ty trochę poczytał jego postów też byś wiedział. http://www.sfd.pl/zacz%C4%99%C5%82o_sie_%3A_-t129828.html więc wierzę mu że dietę ma ułożoną i gdy dorzucił białko z odżywki to dociągnie poziom [...]

Jak długo można używać citropepsinu???Tzn chodzi mi o jego codzienne stosowanie,tak jak w ulotce???Żeby się organizm nie przyzwyczaił...

[...] roku z przerwami to trzeba pisac aha i oddaj ten pas dla przemka przecierz to tylko sa oceny ludzi i kazdy moze pisac co chce i niewarto zabierac pasa mu no bo to tylko jest jego ocena pozytywna przecierz przemeka tez napisal na mnie ze jestem gruby ale co aj sie mam złoscic na to to jest jego ocena i niema o co co sie kłocic na mnie tez pisza ze [...]

[...] szkoly. To stamtad sa 2-krotni mistrzowie swiata Jacare i Paixao. Byl jeszcze jeden ziomek, lepszy od nich, Tedede go nazywali, jednak zdarzyla mu sie przykra historia zanim jego kariera nabrala tempa. Kazdy ma swoich ulubiencow, ja lubie styl Jacare, ktorego mialem okazje poznac. Fabio Gurgel to typowa stara szkola, F. Margarita niezly kozak, [...]

[...] nastolatka a on to pewnie taki osiedlowy wiraszka po dopalaczach. Nie wiem, ja cierpliwości nie mam, jakbym wiedział że to zwykły pyskaty gnojek złapałbym za fraki na te jego teksty i spoliczkował kilka razy jak dziwkę i powiedział, że za chwilę to ja mu zerżnę jego dupę że przez tydzień nie usiądzie. Ale mówię, nie znam sytuacji, nie było [...]

[...] juz dwa dni temu leci novedex.waga ,sila na plus.ruchanie zony na + doszlo do tego ze moj kolo co byl kilka lat na soku nie chce wrocic na igly.mowi ze podoba mu sie jak jego wlasne hormony pracuja.nie ubylo nam nawet 1kg miesni poleciala sama woda.caly czas lecial igf1 do odbloku w duzej czesci to jego zasluga tak jak miski ktorej pinujemy [...]

[...] zawodnik w tym roku wystąpił w dwóch meczach reprezentacji Polski U-20 podczas finałów Mistrzostw Świata w Kanadzie. Trafi do Lecha na zasadzie transferu definitywnego, a jego kontrakt obowiązywać będzie do 30 czerwca 2010. Trzecim zawodnikiem, który dziś ustalił warunki kontraktu jest Tomasz Midzierski. Piłkarz ten był już testowany w Lechu [...]

Tak jak już wiele osób wspomniało, udział kolesia od Kalaki był jedną wielką pomyłką. Jak już jego dali to powinni też dać np jakiegoś łucznika, albo czołgistę, wyszłoby prawie na to samo. Po drugie jego waga też była nieporozumieniem, a rozstawienie go w 1szej walce z najcięższym zawodnikiem turnieju kolejną głupotą. I nie ma tu co się podniecać, [...]

W Liverpoolu ma bardzo małe szanse na gre w pierwszym składzie do Arsenalu wydaje mi się mało prawdopodobny jego transfer ze względu na jego wiek chociaż kto wie Arsenal lubi bramkarzy po 30

z łączeniem klatki i bica chodzi o to, że dzięki takiemu połączeniu po treningu klatki bic jest w dobrej formie i możesz lepiej skupic się na jego treningu Wiele osób preferuje łączenie klatki z tricem, a pleców z bicem, tłumacząc, że dzięki takiemu łączeniu bic(lub tric) jest już dobrze rozgrzany. Jednak nie jest on rozgrzany lecz(przynajmniej wg [...]

[...] Priest, jakkolwiek wspaniały zawodnik, sylwetkę ma do bani ze względu na swój wzrost, do tego ma krótkie ręce i nogi przy długim tułowiu.Priest wygląda dobrze sam na scenie, jego ramiona szokują, ale ginie w porównaniach z zawodnikami ok.180cm wzrostu, jest po prostu za wąski w barkach.Ale za to sympatyczny z niego koleś i tytan pracy-stara [...]

W temacie mleka, jest tyle opinii ilu jest jego amatorów. Skrajni twierdzą, że mleko zabija a po przeciwległej stronie są opinie, że mleko jest cudownym "napojem". Nie podejmę się argumentowania, która ze stron ma rację. Uważam, że jeśli coś nam smakuje i się dobrze po tym czujemy to czemu nie. Niedawno przeczytałam artykuł: [...]

[...] 3.podciąganie(wiosłowanie)sztangi/sztangielki w opadzie średni nachwyt-4serie x 12-8 powt-piramidalnie lub stały ciężar(w ależności od samopoczucie na treningu i stopnia jego intens.) 4.szrugsy-unoszenie barków w staniu ze sztanga/sztangielkami(osobiście preferuję sztangielki-naturalniejszy ruch)-4serie x 12-20 powt(stały ciężar)-możesz to [...]

[...] uwazasz, ze jesli on do tej pory jest szczuply, trenuje kick-boxing (czyli duzo sie rusza) i nagle zmieni swoj tryb zycia na duzo jedzenia, malo ruchu, duzo odpoczynku, to jego metabolizm wcale sie nie zmieni? Mi sie wydaje ze sie zmieni, z tym spieprzeniem to przesadzilem. Ja wiem ze jesli przybralby 10kg miesni w pol roku to jego metabolizm [...]

ktoś z forum trenuje w jego siłce?i może powiedzieć jak wygląda w skrócie jego trening, czy ma jakieś zasady treningowe /dietetyczne /?

No cóż... Czasem ładnie pomacha rękoma Ale i tak większość grają jego dublerzy, a jego ujęcia są sztucznie przyspieszane. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: [...]

Clarida dokonał metamorfozy nisamowitej. Z pokracznego karakana został Mr.O! i tetaz jeszcze ta wygrana w open. Szczerze przyznam że nie podobała mi się jego sylwetka jeszcze 3 lata temu. Mały, wąski z malutką klatą. Wbrew wszystkim pokazał czym tak naprawdę jest kulturystyka - modelowaniem, rzeźbieniem ciała. Odpowiednio rozbudowując sylwetkę, [...]

dobrze. to jest cwiczenie dynamiczne i tak wlasnie ma byc, bo inaczej nie spelnisz jego zalozenia.

[...] i takich ,ktorzy nie chca brac, do brania albo pozegnania sie ze sportem.... i to ma byc wolnosc?ukierunkowanie ludzi na zazywanie danych supstancji? a wciaganie korwina z jego niedorzecznymi i utopijnymi pomyslami-to juz typowa demagogia... dlaczego?bo obecne prawa,stosunki spoleczne i ustroje sa wynikiem dziesiatkow tysiecy lat ewolucji [...]