jego

[...] mają później tendencję do gromadzenia energii, do wytrzymałościowej pracy, a nie zwiększania obwodów. W tym momencie możesz tracić rozmiary. Jednakże kiedy wrócisz do swojego starego treningu możesz doświadczyć pewnego okresu wzrostu masy mięśni z jakim byś się zetknął, gdybyś dopiero rozpoczynał trening siłowy i każde ćwiczenie było nowym. [...]

[...] racje, niedawno czytałem plan pewnego kulturysty to postawiłem wielkie oczy, niestety nie powiem wam jak sie on nazywałbo niemoge odnalesc stronki na której to czytałem ale jego plan na biceps był taki: 2-3 serie rozgrzewkowe 8-10 powt uginanie ramion z natlami 1 seria 8 powt uginanie ramion na sztandze 1 seria 8 powt młotki z hantlami 1 seria 8 [...]

Zrobiłem jeden taki trening pleców (wzorowany na twoim), zamiast wiosłowania progresja 12,10,10,8 zrobiłem: 10,12,15,20 i mam taki ból pleców jak nigdy, cały czas leze a ten post pisze na laptopie Słuchajcie Krzycha kazdy jego art jest przywieszany u mnie na siłce pozdro!

[...] z biegiem lat dobierzesz pod siebie, mozezauwazysz ze w jednych cw mozna wiecej a w innych mniej.. Arnold robil np wyciskanie lezac 60kg * 100 powt, a 100kg * 60p.. Ale jak przejrzysz jego plany to w najciezszych seriach byllo 4-6powt. Dla niektorych miesni, a raczej cwiczen nieco wiecej: przysiady, tricepsy, lydki. U mnie jest podobnie!

[...] flora bakteryjna będzie niewzruszona a intruzi się nie będą mogli się uodpornić Jednak z tego co wiem to z czosnkiem latasz od bardzo dawna więc masz pewne doświadczenie w jego spożywaniu więc wiesz najlepiej Tak mi się nasunęło że czosnek może wpływać też na funkcjonowanie dróg oddechowych (Nie pamiętam czy już o tym pisałeś) A co do glutaminy [...]

Oby, bo jego artykuły "godzilla" i ten są bdb

[...] pomyślnych wiatrach, pod koniec tygodnia będę miałą hantle regulowane po 15 kg. Musiałam toczyć bój zawzięty z chłopem, bo on utrzymywał, że wystarczą mi max 10 kg, bo jego koledzy na siłowni ćwiczą i wiedzą lepiej, że ja sobie mięśne ponaciągam i pourywam ścięgna, że nie podniosę tyle %-) Nawet w sklepach mi wciskał zestawy po 10 kg i [...]

[...] Powiedziała też, że jak się spieszy, to można 20 minut przed, ale najlepiej pół godziny. Pilnuję tego bardzo, a olej kokosowy jak już kupiłam, to nie dopuszę go jego braku. To jest chyba jedyna rzecz ze zdrowej żywności, która smakuje lepiej niż jakiekolwiek słodycze czy fast-shity %-) I nikt mi nie chce wierzyć, że niedoczynność [...]

[...] nie patrzę, bo mi szkoda psuć sobie dopiero co odzyskany dobry nastrój. Na wagę nie patrzę, bo nie wzięłam, a moi obecni współlokatorzy nie potrzebują, bo to mój chłop i jego brat. A ich własna waga nie obchodzi. (brat co prawda chce przybrać na masę, pije więc od czasu do czasu gainera i pożyczył moje hantle. Teraz jemu zbierają kurz, a nie [...]

[...] to reakcja na niedawno ujawniony incydent z kwietnia, kiedy to McGregor w jednym z pubów w Dublinie uderzył starszego mężczyznę tylko dlatego, że ten odmówił napicia się jego whiskey. Według anonimowej osoby będącej świadkiem tego incydentu, tak miała wyglądać cała sytuacja: „Facet, któremu McGregor zaproponował drinka miał powiedzieć: „Nie [...]

Szkoda kolesia.....narkotyki zniszczyły go całkowicie. Plotki głosiły, że pośrednio do jego uzależnienia przyczyniło się dość "instrumentalne" potraktowanie jego kariery w BB przez ludzi zarządzających tym biznesem. Chodziło też o to, że trochę za długo "przytrzymano" go w amatorach.

[...] kiedy to strzelił pięknego gola główką. Piotr Klepczarek: Nie przepracował okresu przygotowawczego, dołączył do drużyny w trakcie sezonu. Pierwszą szansę dostał dopiero pod jego koniec i ją wykorzystał, okazało się, że jest w bardzo wysokiej formie, jak przepracuje dobrze zimę może być podstawowym zawodnikiem Zawiszy przez całą drugą rundę. [...]

Ależ ten Sotriopolous ma przerąbane. 7 wygranych w dobrym stylu z rzędu, w tym 6 w UFC. W jego rekordzie 2 porażki i to śmierdzące, bo z Aokim w Tokio przez DQ po strzale w jaja - nie widziałem tej walki, ale Shinya pewnie się popłakał jak wyczaił, że nie da rady, a druga z Kylem Nokiem przez split decision w Australii...z resztą pomszczona. A [...]

[...] " na mmarocks Edit. Lightweight bout: George Sotiropoulos vs. Dennis Siver Wszyscy liczą na łatwe zwycięstwo George Sotiropoulosa...dobre bjj, walka na swoim terenie, jego kibice....A co sądzi o całej walce jego rywal, Dennis Siver ?? Poniżej tłumaczenie Gogolino+moje Mówi,że koncentruje się na treningu, doświadczenie ma coraz większe i [...]

[...] - Jon Fitch Ultimate Unanimous Decision HL! Wydaje mi się, że Fitch trochę za mało ufa swojej stójce - przecież ma ją całkiem niezłą ale jak woli leżeć na kimś i się ślizgać po jego pocie to jego sprawa . W każdym bądź razie Rakhu ma racje: Są 3 pewne rzeczy: śmierć,podatki i Fitch by UD Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-23 00:39:15

[...] jak każdy z którym walczy więc traktuje go poważnie. W grze , w oktagonie ma(Siver) wiele atutów. Mówi ,że nie title shota mu oferowano, ale walkę ze Siverem. To jego ma na talerzu i jego musi "rozgryźć" w pierwszej kolejności. Trzeba bić każdego i w ten sposób jest szansa na walkę o pas. Title shota można dostać czy to [...]

[...] roku opublikował książkę zatytułowaną: The Status of Food Enzymes in Digestion and Metabolism (Znaczenie enzymów pokarmowych w trawieniu i metaboliźmie). Następną książką jego autorstwa przygotowywaną do druku to: Enzyme Diet (Odżywianie Enzymowe). Ww. książka zawiera dane bibliograficzne oraz materiały źródłowe potwierdzające teorię [...]

Spoczywaj w pokoju ziomek! Do dziś słucham jego płyty, do dziś jest moim podstawowym zestawem na mp3. Do dziś mam jego oryginalną kasetę po której "zawsze było miło" !!! Geeeeah!

DaNieLcoK faktycznie - teraz zobaczylem dopiero tylko szkoda ze wszystko nie znajdzie sie na 1-wszej stronie ale jego wybor

Po tylu testach łatwo wywniozkować ze chory niema tendencji do łapania tkanki tłuszczowej ,jego organizm wszystko ładnie przemiela wiec moze sobie pozwolic na co chce .