SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobry czas na 300m

  • Hee no czy ten czas na 300m dobry to bym się zastanowił , koleżanka z klubu ostatnio złamała 43s na 300m w Twoim wieku hehe...

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 15917 Data: 5/10/2011 8:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Biegi średniodystansowe....

    Post
    Inne dyscypliny

    faktycznie na 300m bardzo dobry czas, na 100 nie najlepiej, ale to moze tez byc kwestia pomiaru,albo po porstu miales gorszy dzien (bo w swietle Twojego wyniku na 100m to 300 to po porstu rewelacja i wynikaloby, ze masz dobra wytrzymalosc i moglbys biegac 300-400m) Faktycznie najwieksze szanse w biegach widze u Ciebie na 300-400m a mierzyles czas [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5202 Data: 6/21/2003 3:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] aerobami Black Devil - 11 kaps wieczorem aeroby poranne na czczo - bieganie 3,09km czas 18:01 / tempo 5:49 min/km / średnia prędkość 10,29km/h dziś było słabo na dzień dobry skoczył do mnie jakiś pies, niby na smyczy był ale wybił mnie z rytmu troszkę i przestraszył po jakichś 500m biegu wiedziałem że nie jest to dobry dzień na bieg, słabo [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2013 9:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS !!

    Post
    Strength & Endurance

    Dobry! http://frontrangecrossfit.typepad.com/photos/frcf_training_facility/crossfit-gym-4.jpg Trening przeznaczony będzie dla osoby początkującej i rozpoczynającą treningi Crossfit, jednak dla tych którym sport obcy nie jest. Głównym założeniem tego treningu CrossFit będzie ogólne wzmocnienie i poprawa wyglądu, pamiętajmy jednak że tego typu [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 19752 Data: 6/3/2012 4:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] aerobami Black Devil - 11 kaps wieczorem aeroby poranne na czczo - bieganie 3,09km czas 18:01 / tempo 5:49 min/km / średnia prędkość 10,29km/h dziś było słabo na dzień dobry skoczył do mnie jakiś pies, niby na smyczy był ale wybił mnie z rytmu troszkę i przestraszył po jakichś 500m biegu wiedziałem że nie jest to dobry dzień na bieg, słabo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2013 9:39:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    [...] na resztę (tak, ja nawet biegam siłowo %-)). Wykroki szybciutko, na 3 rundzie biegu myślałam, że w połowie się glebnę i nie wstanę ale już wiedziałam, że będzie bardzo dobry czas więc starałam się nie zwalniać. Bardzo fajnie było. Na mobility też bardzo fajnie, w ogóle te skille są bardzo fajnie prowadzone, i Aga dzisiaj wymodziła takie [...]

    Odpowiedzi: 3957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2016 9:31:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] }:-( A robiłam na maksa i nie miałam siły, żeby poprawić czas. Drugie podejście już lepiej, choć po niecałych 300m brak siły i oddechu, do samego końca była walka o w miarę dobry czas. Ostatnie 500m to takie emerycko-rekreacyjne i chyba najgorszy czas do tej pory #-P I to uczucie po treningu, kiedy człowiek jest głodny, ale próba wypicia posiłku [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2016 11:09:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] o tej kontuzjogenności, szkoda że rozgrzewka w takiej formie odpada bo inne maszyny mnie nudzą ;-) Wczoraj spróbowałam po ćwiczeniach siłowych i przed obwodami i to był dobry pomysł. Pierwsze 300m fajnie, zaczęłam spokojnie i starałam się trzymać stałe tempo, czas pomiędzy 1:58-2:02, później było już gorzej, ale na końcówce udało się [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2016 10:46:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Tibes - Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 75 cm 12 KB swing 32 kg 3 min przerwy 5 rund: 4 strict pull up 16 box jump 60 cm 16 KB swing 24 kg Wynik: 11:23 / 10:43 D. CORE 3 rundy, nie na czas (na jakość!): 20 dzień dobry ze sztangą 20 kg 20s L-sit na kółkach E. BIEGANIE 1,35 km - 8:17 - tempo 6'08" Bardzo fajny trening. 1RM w wyciskaniu leżąc nie sprawdzałem, bo mam dość świeży wynik i [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10775 Data: 5/3/2017 5:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Biegi średniodystansowe....

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to bedzie =] na 400m to bez problemu bo mam odmiezone juz na tej bieznie 40,60,100m wiec zrobie 300 + te odmiezone 100 =] tak wogóle to nie wiedzialem ze te 41s to taki dobry czas =]tylko qrna sam nie wiem... moze ta bieżnia jest krótsza?? kejt moze sie orientujesz o która chodzi na Pradniku Czerwony przy szkole podstawowej nr 2... bo kiedys [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5202 Data: 6/21/2003 4:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    ciekawostka: wczoraj miałem sprawdzian na 600m i udało mi sie wybiegac 2min 8 sekund ;) jak dla mnie jest to dobry czas gdyż rok temu na 300m zrobiem 1min 15 sekund ;)

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 7:26:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] troche z kaszlem i katarem, ale przyznam szczerze, ze pierwszą jak byłem jeszcze świeży i mnie noga az tak nie bolała mogłem pobiec 3-4sekundy szybciej, co dałoby mi bardzo dobry czas jak na bieganie bez kolców na 300m - w okolicach 38sekund, ale z kazdą serią nie tylko ból się nasilał ale i zmęczenie, jednak myśle ze powolutku wszystko idzie w [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2009 5:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sprinterski. Ja bym to raczej nazwał połączenie szybkości i wytrzymałości. Jakby nie było Królewski Dystans :D Co do taktyki... to zależy co jest do ugrania. Czy masz zrobić dobry czas, czy albo medal albo nic. I najlepiej mieć przed sobą względnie dobrego biegacza i na każdym łuku musisz starać się przybliżać do niego, i tak by przed ostatnią [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 6/18/2010 3:16:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieg NA 1000m

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki mam nadzieje ze mi to pomoże i w końcu pobije rekord na tysiąca, który wynosi 2.58.67 :D . Dzięki za rade ale również jestem dobry na dystanse np 300m jestem dobry czas w 1 gim 44.40 ale teraz jestem w 2 gim ale są lepsi co maja czasy 41.60 ;p. Dziś biegłem z moim Kolegą na 1000m ale popełniłem błąd i to poważny bo miałem biec w pierwszej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 9/30/2009 8:29:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieg na 300m ...

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] drugie to juz koszmar przy 5 plotku nogi jak z waty nie ma sił przeskoczyc xD ;P i mialem 44.8 a 200m mi nie mierzyl :D na koniec treningu ladnie chawtowalem 300 ppł to cieżki dystans. A wg czy 42.8 to dobry czas ? bo się wg nie orientuje bo żeby coś na mistrzostwach polski nabiegać trzeba zejść poniżej 37 co jest chyba niewykonalne dla mnie :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6353 Data: 5/3/2009 1:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z trzecim rekordem życiowym wśród startujących (14.07). W obu finałach padło, mimo deszczu, 7 życiówek. Tomek poprawił się najwięcej (o 0.29 sekundy), uzyskując bardzo dobry czas 13.78. Przed rokiem na obu dystansach płotkarskich wygrał finały B, a w br. - finały A. Przed dwoma laty zdobył złote medale Małego Memoriału Janusza Kusocińskiego [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 7/24/2011 6:59:38 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    *Test Hi-Tec - Krisking12* Klatka dzisiaj (o dziwo) jakby nie cwiczona - praktycznie zero domsow. Nie wiem o co chodzi bo wczoraj zrobilem calkiem dobry trening i spodziewalem sie naprawde sporawych 'zakwasow' na piersiowych. No coz, zycie plata nam rozne figle. Bicepsy za to mocno zmeczone co czuc dzien po treningu - to za to zdarza mi sie moze [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2013 10:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Warunki takie sobie, bo trochę zimno. Pierwsze dwie szybko, ale luźno. W trzeciej ściganie i już poszedłem mocno, bo też trener powiedział, że by się przydało i czas bardzo dobry.] Hm, podsumowując, myślę, że obóz był udany. Jeżeli chodzi o bóle to jedynie chyba coś z okostną mam bo mnie piszczele pobolewają. Jeden z kolegów ma identycznie, więc [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 2:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] inni,na 1km tempo ok,na 2km zrobiło się lekko luzniej,o tyle,że była przede wszystkim większa swoboda ruchów,3km,,4km,5km,czuję się świeży,km mijają bardzo szybko,mam mega dobry humor,czuję dużo sił,na 5km miałem niecałe 25min.,24 i paredziesiąt sek,6km,7km,8km,wiąż jest ok,tempo też prawidłowe,od samego początku robiłem tak,że wymijałem co [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2011 1:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Puławy – półmaraton Przed startem Do biegu z przed miesiąca na dystansie 10 km podchodziłem z niemal pełnego treningu do Puławskiego półmaratonu postanowiłem zrobić całkiem dobry tapering zrealizowałem łącznie z biegiem zaledwie 8,5 godziny trenowania (najmniej od tygodnia po pełnym dystansie w Malborku) na które złożyły się 4ry rowery, 3 biegi [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2017 11:11:08 PM Liczba szacunów: 1