jego

****a 17 lat - moj wiek koles ma przed soba za***ista przyszlosc pozazdroscic EDIT: gosc bardzo mily tylko nie lubi zlych komentarzy o sobie jego komentarz pod filmem What the f***! Wheres the proof for that you dumb f***. Im 17 yrs old, half chinese, 6'1 a solid 195lbs. probably got more testosterone than you.ur a stupid f***in bitch. And f*** [...]

[...] jak cwiczy to cwiczy z takimi trzema czarnymi i powiem wam ze on jest najmniejszy z nich. Tamci sa powazni ,jeden z czarnych ma taka vascularyzacje na rekach ze szok(niektore zyly grubosci dlugopisa nieprzesadzajac) na ulicy go spotkalem ostatnio to normalnie ludzie sie zatrzymuja na jego widok na sekunde ale sie zatrzymuja z wrazenia

Najnowszy z jego temacie który trwa 22minuty. Ależ bardzo prosze ,że mogę uzasadnić - czytalem np. o Fleksie ,że ileś tam tygodni przed zawodami dopiero zaczyna trenować brzuch :) Albo ,że Branch Warren nie robi ćwiczeń typowo na brzuch czy ,że Dexter Jackson nie robil tego przez więkrzość kariery - w dziale Evana Centopaniego z jednym z numerów [...]

ale chyba chodziło o jego stan w chwili zrobienie fotek..? a jak go coś dorwało i zabiło bo zrobieniu fotek? ja sie ubiegam o nagrode !!

[...] pamiętam w poczatkowym okresie powinno sie zwiekszyc ilośc przyjmowanej witaminy C a także środków przeciwzapalnych i dodatkowo wzbogadzić diete w suplementy zawierające glukozaminę, kolagen , msm. Trzeba pamiętać że staw uszkodzić bardzo łatwo a jego rekonwalescencja trwa długo a przy poważniejszym uszkodzeniu wyeliminuje nas z treningów. pozdro

Bo tu nie chodzi o sam tłuszcz, tylko jego rodzaj i inne substancje odżywcze czy antyodżywcze.

'nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie" - to jedna z jego słynnych przemów motywacyjnych aby grubasy odstawiły pizzę i colę zdjęły ciepłe papucie i ruszyły swoje dupy z przed telewizorów jak by cię zabrał pod siebie to na pewno by ci takiego czegoś nie wmawiał :D

Białko stosuj jeśli w diecie masz jego deficyt.

spotkalem kolesia który nie ćwiczył i łykal 9 kapsów dziennie termo speeda. koleś schudł mimo ze nic wiecej specjalnie nie robił.Jedyna jego uwaga, ze brał 2 miesiace, po pierwszym nie miał żadnych rezultatów, w drugim dopiero zaczął chudnąc.Dziwne. zdr.

nie wiem jaki dokładnie styl bazowy ma anderson silva ale z tego co pamietam ma czarny pas taekwodno Taaa Spider zaczynał od TKD to była jego pierwsza SW Zmieniony przez - Deweq w dniu 2010-09-26 19:36:57

Ale ty Vlad 4 jestes brutalny:) Ja tu koledze sugeruje,ze "kapke" nie tak skomponowal zestawik a Ty sie jego brzucha czepiasz.Nie zalamuj kolegi tylko moze poradz mu moze jak w miare sensownie wykorzystac te suple ktore juz zakupil do uzupelnienie diety(wlasciwej diety)no a jakies bialeczko napewno by sie przydalo zamiast masowki

ZObaczcie pierw ile on ma lat jego Profil pozatym jeszcze tu zobaczcie http://www.sfd.pl/EFKA%2DKoks_czy_Suplement_-t325376.html

no właśnie też się rąbnąłem ale tak czy siak - A.STAKA już nie ma w sprzedaży. Od dawna jest tylko jego następca-A.STAK2

Okej, zrobione. Ja sie dowiedziałem z opisu Niwixa, też pomyślał... "Paweł Nastula w sylwestrową noc wyszedł na japoński ring przy dźwiękach muzyki z filmu „Gladiator”. Jego spotkanie z rosyjskim zabijaką Aleksandrem Emelianenko nie miało jednak happy endu." Dobre, ale chyba Gladiator też wesoło się nie skończył, [...]

Jeden z jego więziennych tatuaży to pirat co w tej subkulturze oznacza rozbój.

[...] ustaliliśmy, że wizyta Kyoshiego w Polsce będzie miała miejsce w przyszłym roku. Rok 2012 zapowiada się bardzo owocnie, gdyż odwiedzi nas Meitatsu Yagi 10 dan, a następnie jego syn Akihito Yagi 8 dan. Będziemy mogli poszczycić się wizytą najbardziej szanowanych mistrzów Karate na Okinawie. Pozwoli nam to na pogłębienie wiedzy i poznanie tych [...]

daj foto reki i zaznacz w ktorym miejscu czujesz bol i opisz jego charakter

1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: tłuszczowo-białkowa -białko: 2,5-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: - 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za małolata jakąś matką teść,teraz będzie 3 cykl 8. TRENING: split 3xtyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

Pogadaj z dietetyczką o swych problemach, moze da jakiś posiłek lekko strawny, czy zmniejszy jego objętość

1. WIEK: 25  2. WAGA: 81 3. WZROST: 180  4. WYMIARY:  -biceps: 39  -klatka: 112  -udo: 54  -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok  6. DIETA:  -białko: 180 g  -węglowodany: 335  -tłuszcz: 65 g  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcale  8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu, intensywy  9. CEL CYKLU: ubicie, masa??  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]