jego

okej, ale chcialbym to zrozumiec, jesli waga stoi, a obwody maleja, to co to znaczy ? tluszcz spala sie, a w jego miejsce pojawia sie woda ?

domer, jasne wrzucaj i na sfd i na portal na sfd mozesz wszystkie nagrodzone, na portal najlepsze (ile uwazasz za b.dobre) ps.oraz w OS sprawdz temat o portalu ,jego koniec Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-02-11 21:58:17

[...] to lipa . Taki malutki ipod to w ogole cos gra? %-) fakt , patrze teraz na nowe to kosztują bardzo duzo jak za taki malutki sprzęt, jestem ciekaw jak z solidnością dźwięku i jego głośnością skoro to takie malutki... Kolego wyżej - ja Ci niestety nie pomogę bo nie mam z tym doświadczenia, ale na pwno któryś z kolegów wypowiadających się w temacie [...]

[...] milutka. I wcale nie sa zabojczo drogie. Teraz widzialam w sklepach swiateczne promocje..calkiem tanio wychodzi. A jakosc rewelacyjna. Avon sie chowa. A juz na pewno te jego "extra balsamy" za 9,90 o zapachu zurawin, zielonej herbaty itp.. Myj sie Dovem, smaruj sie Dovem..bedziesz dobrze nawilzony.. Tylko nie wiem jaki masz [...]

wiec przy jego wygladzie musialbys wazyc 160 ;) tak wiec zredukuj sobie smalec na propku i misce i potem dorzuc wino delikatnie podnoszac kalorie

[...] sobie wyrzeźbił i do tego jedynie rozpiętki robił, ja teraz z braku czasu na siłkę też robię same pompki zawsze na noc 1x70 powtórzeń i cyc mi ładnie spadł i się poprawił jego wygląd dość znacznie, jak mam czasu trochę to robię sobie ćwiczenie na dopakowanie cyca 3x20 powtórzeń jak jest lepszy dzień to 3x25 powtórzeń z obciążeniem na plecach [...]

[...] którzy próbowali, to wiedzą że jest bardzo trudne do wykonania. Nie bardzo jednak rozumiem, dlaczego akurat to ćwiczenie miałoby powodować wydęcie brzucha. No chyba, że przy jego robieniu pękła Ci przepona i z tego powodu serce z płucami wpadło Ci do brzucha, sam jednak wiesz, że to niemożliwe. A co z metodą zasysania? Była szeroko stosowana [...]

Czy wy też tak macie przy ćwiczeniu E, że od razu po jego zrobieniu po nogach nie czuć, ale jak się chce zrobić jeszcze jeden przysiad to normalnie nie da rady :D? W ćwiczeniu K2 jaka ma być odległość nóg od "podpory/ściany" i jaka odległość między dłońmi?? Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-22 19:22:35

w SW nie liczy się rozmiar mięśnia, a jego wytrzymałość. Np. dajmy na to Pudzianowski.. ile tlenu potrzebuje, aby dostarczyć go wszystkim mięśniom.

I chyba jadl głownie steki, dopiero teraz przerzucil sie na drób i ryby. Ciekawy jestem jak było z piwem, bo w jego ksiazce pisal, ze wypijal po treningu kilka litrów piwa w co za bardzo nie chce mi sie wierzyc. Myslisz, ze takie pytanie moge zadac? Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-02-11 19:49:08

O wiele więcej wynika z jego bezpośrednich wywiadów lub książek. O ograniczaniu wegli, rownież wspominał - mowiac w kontekscie okresu przed samymi zawodami. To co Ci przyslala jeszcze raz potwierdza tylko tezę ze ówczesna kulturystyka była zupelnie odmienna od wspolczesnej. Jezeli miales predyspozycje genetyczne to jakos wygladales. Do tego [...]

[...] kulturysta i jako czlowiek zajmujacy sie finanasami. Arnold jest i byl businessmen'em. Ceni kase ponad wszystko(za wyjatkiem zdrowia) itp Mozna by w nieskaczonosc wymieniac jego negatywne cechy..Ale fakt jest taki ze, to on mial sylwetke najbardziej estetyczna z wszystkich kulturystow( moze po za frankiem zanem ) idealne proporcje. Ronnie [...]

Ok - dobrze, że jesteś świadomy również ciemnej strony jego oblicza. Dla mnie sylwetka Arnolda też jest niesamowita i swoją drogą cenie go za to do czego doszedł ( a nie jaki był ). Pzdr Zmieniony przez - Szakalx w dniu 2010-02-13 10:44:58

ciekawe kiedy pojawi sie nastepny kulturysta o jego proporcjii.

Jak nie sa różowe to beda dobre :p Co do rozmiaru to raczej 42 2/3 bo zakładam "cienkie" skarpetki. Jak dla mnie wszystko ustalone wiec czekam tylko na sygnal od Ciebie - kasa odlozona. Dam tez offtopa - jaki pas polecacie, tez glownie przeznaczony do siadow? Mam jakis stary leciwy, dosc wąski, myślę ze zbliża się jego kres.

[...] Ray itd o nadal byłby mały. To o to chodzi, przy największych on nie jest mały a jest mikry. Nie można mu odmówić świetnej sylwetki, proporcji itd. Mi osobiście bardzo jego sylwetka się podoba ale bądźmy szczerzy, stawiając obok w podobnej formie, o podobnych warunkach itd. "małego" i "dużego" jestem przekonany że na 99% wygra ten drugi bo [...]

[...] mnie zrozumiałęś co do Zidana on rozprowadza akcje ale on jest wysuniętym czyli ofensywnym środkowym pomocnikiem którey jako ostatni praktycznie podaje do napsatników piłke czyli wszystkie ( no większośc akcji) jest grana przez niego i jego zadaniem jest szukanie napadzirów i to wszystko na ten temat.... Nigdy nie lubiłem wyrządzać krzywdy....

jezeli juz mowa o tym to Carlos jest lewym obronca tylko grajacym bardzo ofensywnie i jak wychodzi do przodu to ten ktory jest nominalnym lewym pomocnikiem zostaje i asekuruje jego pozycje Zidane gra na srodku pomocy w realu a Beckham moglby grac jako drugi srodkowy pomocnik tak jak juz gral w reprezentacji Angli

[...] sciemy robic ? Podnieca cie to ? Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu [...]

[...] sogi im chodzi beznadzieja takie posty powinny byc zdejmowane albo uzytkownicy powiadamiani ze jak to sie powtorzy to dostana bana pije tu do autora postu wylacznie bo jak jego oszustwo wyszlo na jaw to sie nawet nie odezwal czy skomentowal ta sytuacje dlatego tez post powinien byc zdjety a M_F powinienłeś założyć nowy post bo wnioskuje ze to [...]