jego

[...] i naprzemiennie, bedzie post prawie jak art. Pomysł mój jest taki. Po wakacyjnych o******laniach zaczynamy wrześniowo, zaczynamy sobie robić obiegówkę całego ciała dla jego wzmocnienia. potem przez 3 miesiące do końca roku np jakis cyklik mozna rzucic(kredka,stacki,saa,itp.) i oczywiscie dietka dopieta na maxa aero 2x w tygodniu po te 15-20 [...]

No przecież logiczne, że Dream nie polecił typkowi dziennika kotleta w jego dzienniku, ja p******ę %-)

No chyba zrozumie, w końcu ma spore doświadczenie, na pewno wielu jego podopiecznych banowałem już

A jak się zacznie sapać, to powiedz, że jego też zbanuję, jak się nie uspokoi. To zawsze działa.

po ch** mu gadasz jego sprawa jak chce to niech je ile i co chce

Nie ogarniam jego taktyk

5 marca było 105,8kg i od tego momentu się nie ważyłem na swojej wadze, zważę się w środę na spokojnie i zobaczę. Moja jest elektroniczna a jego taka zwykła, może jest ujowa i źle waży \-) Chyba że u mnie też wyjdzie ze 109kg to będzie czad

When I'm Gone - najwieksze sztosiwo w jego wykonaniu imo

Już mu S. Mielecki mówił, że to nie jest dobry pomysł by robić dwa treningi jednego dnia. Ja bym najzwyczajniej przesunął dni treningowe bo jego plan na to pozwala (o ile się nie zmienił) :-)

Cześć Dziwne połączenie, ale nie można powiedzieć, że złe ot tak, trzebaby mieć jego cały plan itp Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-03 15:23:47

Dobra k***a jak kilka razy przeczytałem to dotarło do mnie, że tam jest, że to jego kochanie %-)

Pod jakim względem? Ja lubię Greena i zastanawiam się czy właśnie jego u siebie na ścianie nie zrobić :-)

Ja w nikim nie widzę siebie bo jestem indywidualny %-) Patrzę, a ta jego laska ma ze mną wspólnego znajomego :))

Cześć. Bo Ty nie prowadzisz dziennika i nie wiem, czego się mam po Tobie spodziewać, a z kolei u Cześka mnie interesuje mnie jego strategia.

Owca to wojenny weteran %-) - ma 99lat - Chłopina przeżył wiele, więc wie co dobre - słuchajcie jego rad a na Sybir was nie wywiozą i w onucach chodzić nie będziecie Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-05-03 22:04:26

To moje kalorie są a nie jego

Wybacz ale nie mogę kwestionować jego metod :) Każdy trener poprowadzi Cie inaczej, zadasz pięciu trenerom to samo pytanie czy przedstawisz ten sam problem i uzyskasz pięć różnych odpowiedzi, trzeba wybrać którą drogą chce się iść i słuchać jednej osoby. Karmowski: I miejsce Debiuty PZKFITS Kulturystyka Mężczyzn w kat. +90kg, Ostrów Mazowiecka [...]

Swoje osiągnął i za to wielki szacunek, jego podopieczni również mają wiele sukcesów

pewnie Krasza %-) nie no, ale wole jego wersje pod ten bit :-D ze szwabskiego rapu tylko jeden numer tak serio znam i lubię https://www.youtube.com/watch?v=GqE0v1GL6pk

jego brat jest grubasem