jego

Sorry,zle sie wyrazilem,nacisk na technike jest duzy,podczas WODu koryguje sie bledy,gdy ciezar jest za duzy,trener powinien nakazac trenujacemu rzucic ciezar,dla jego wlasnego bezpieczenstwa,wiadome jest,na wysokich obrotach pewne zachwiania techniki beda mozliwe...tego ucza,a potem doszlo do pytan,no i WODu(Fran) i sie zaczelo,a kurs jest [...]

[...] jezdza,co 15min,lub czesciej itd...Lkcja dla przyszlych Level 1,nie zdawajcie w zimie!!! Jesli chodzi o Ripetoe,to koles jest niesympatyczna postacia,lubie jego filmiki i ksiazki,SS to przysiadowa biblia,ale nie pasuje do pieknych crossfitowych buziek;-)Glassman zbudowal imperium,wciskajac otylym ludziom lek w postaci CF,na [...]

Dostęp mam praktycznie do wszystkiego więc spokojnie. A jak jest z ta firmą w ogóle teść ten klepie coś jeszcze bo słyszałem różne wersje na jego temat?? Bo jak już po dłuższym namyśle wziełem się za "strzałki" to nie chce tego spiedo...** Przez jaki czas bić tego teścia?

słaby? jedyna wadą to jego stężenie 100mg

doświadczenie to jest niczym innym jak potwierdzenie starego powiedzenia, ze lańcuch jest tak mocny jak jego najsłabsze ogniwo- ponadto wielce jest prawdopodobne, ze przy chwycie ktory nie trzyma prawidłowo techika jest upośledzona i to nie tylko ze względu na skupienie uwagi nie na tym co trzeba ale nawet na podświadomym dostosowywaniu sie ciała [...]

19cm Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

U mnie tez tak ;) A co zrobic zeby zwiekszyc jego obwod? Po prostu przybrac na masie? :D ..there's no spoon...

[...] że w swojej dotychczasowej karierze zawodowej walczył z pięściarzami co najwyżej przeciętnymi, a starcie z 38-letnim Grantem będzie niewątpliwie najtrudniejszym testem w jego karierze i w przypadku wygranej może być przepustką do poważniejszych pojedynków. źródło: [...]

Stawiam na Michaela- zwłaszcza po jego walce z Tomkiem

[...] na najwyższym poziomie... Barret bo naruszył już pierwszym prawym jaki mu wszedł. Tye idzie na żywioł, wali cepy i idzie na żywioł... Michael jest zbyt doświadczonym pięściarzem żeby to przegrać... No chyba ,że Fields ulokuje na jego szczęce jakąś przypadkową petardę. GRoX.pl w naszej tv na pewno nie... a na necie na razie nic nie znalazłem.

[...] skoro technicznie wydaje się bardziej ograniczony od Valueva. Facet poleci z cepem bo się podpali a Grant go skontruje, przynajmniej tak powinno być Cezi team Granta po walce z Adamkiem próbował dość do porozumienia z Arreolą i jego świtą ale ci nie byli zbytnio chętni do walki z Michaelem... Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-03-10 13:46:40

Wow! Za***isty to był punch! Co do walki Arreola- Grant, to nie widzę jak Arreola miałby wygrać, jakby Grant miał taktykę defensywną. Arreola podczas każdego skracania dystansu dostałby w łeb, bo jego defensywa ssie. No, ale Arreola ma mocny łeb, a Grant "podobno" nie.

[...] nie wywiera presji jak Arreola... Tomek czuje się super jak ma boksera swoich rozmiarów i ten go goni i atakuję,Tomek nie czuję się dobrze gdy musi skracać dystans,a jego przeciwnik nie atakuję,ale czeka na ataki... Natomiast walka na dystans na Arreolę jest taka sobie,bo trzeba byc jeszcze bardzo mobilnym. Tu nie mialem faworyta w tej [...]

wujkowi w angli stalo sie to samo podczas cwiczenia klatki. cos mu siadło w barku mial identyczny problem. przyjechal do polski chodzil po lekarzch. troche mu przeszlo. tylko jego cały czas bolało , delikatnie ale bolało. nei wiem jaki był finał tej sprawy. ale do dzis nie cwiczy bo mu to powraca. a cwiczył i to sporo.

Jesli na mase to poswiec jeden dzień tylko na nogi i zrób porzadny trening. Jesli jednak bardzo zalezy Ci na rozbudowanych nogach ćwicz 2 razy. Jesli interesują Cie muskularne nogi to poczytaj ten temat o człowieku i jego treningu Tomie Platzie miał najlepsze uda w dziejach kulturystki http://www.sfd.pl/temat40666/ Pozdrawiam

[...] i w ogóle ciągle dosyć ostrożnie. Przynajmniej tak to pamiętam, trafiał w 3 już Akiyamę czyściutko, szybko, kiedy chciał, a on się ledwo zachwiał raz... Nie chce mi się nigdy oglądać jego walk dokładnie , ale wydaje mi się, że zwłaszcza od czasu incydentu z Hendo, jest maksymalnie nastawiony na mobilność, a inne rzeczy cierpią na tym...

Ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: ~ 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Nieobliczona staram się jeść zdrowo i to na co mam warunki. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak - ten jest pierwszy 8. TRENING: split x5 na masę mięśniową 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL [...]

no jasne, z biegem czasu mięsień zacznie się kształtować. Zobacz sobie np zdjęcia Arnolda na początku kariery jego klatka była mała a potem co raz większa tak samo plecy. :) Mam nadzieje że uda ci się jak najszybciej dotrzeć do celu w naturalny sposób oczywiście xD i pamiętaj Dieta najważniejsza !!! xD

[...] ektomorfikiem jednak po 5 letnim stazu treningowym wyrobil sie nabral masy teraz raczej przpomina mezomorfika jednak chude kosci pozostaly. wiec powiedz mi jak ty bys poradzil przy rozdzielaniu tych ilosci gram bialka i wegli na kg masy ciala w jego przypadku gdy chodzi mu o budowanie masy. z gory dzieki za bardzo zetelne i madre odp pozdrawiam

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Mam umówioną wizytę na piątek u swojego ortopedy co mi operował kolano. Będę postępował zgodnie z jego zaleceniami. Staram się oszczędzać nogę i z tygodnia na tydzień jest lepiej. Najważniejsze że ścięgno nie jest zerwane bo po rekonstrukcji acl w drugiej nodze było by nie ciekawie :)