jego

[...] Craigiem Titusem i Paulem Dillettem. Jest fanatykiem bardzo ciężkiego treningu, z maksymalnie dużymi ciężarami, ale przy zachowaniu odpowiednio dużej ilości powtórzeń. jego ulubioną metodą treningu jest wykonywanie wymuszonych powtórzeń po tym, jak nie może samodzielnie wykonać następnego powtórzenia. Twierdzi, że wymuszone powtórzenia dają [...]

[...] oraz chroni mięśnie przed katabolizmem, przyspieszając ich regenerację. Jak często Ci się zdarza, że trening Cię przerasta? Dajesz z siebie wszystko, a nie możesz dotrwać do jego końca na pełnych obrotach? Twoje mięśnie są słabe i nie mają siły stawiać oporu kolejnym obciążeniom? Brakuje Ci energii i wytrzymałości? Z pewnością ktoś poradził Ci [...]

[...] odżywek białkowych, o której wspominałem na początku - spotkamy chociażby badania traktujące o izolacie i koncentracie pochodzących z ryżu brązowego hodowanego organicznie i jego porównaniwe względem zawartości aminokwasów egzogennych z białkiem sojowym i poczciwym koncentratem białek serwatkowych (WPC). Badanie to jest o tyle specyficzne, że [...]

nie wiem czy to się komuś przyda ale nawiązując do mojego tematu, który z 3 tyg. temu to umieściłem...z prośbą o pomoc , daje pierwszy z dwóch moich referatów na przedmiot metodyka wychowania fizycznego (może jednak jakiemus przyszlemu studentowi AWFu sie przyda) ps. sorry za błędy ale przepisywałem to na szybko w kawiarence, bez sprawdzania [...]

[...] Doszło do tego 4 lipca 1919 roku, w Toledo, w stanie Ohio. Jednak faworytem publiczności oraz niemal wszystkich ekspertów wcale nie był "Tygrys". Trudno się dziwić - jego rywalem był olbrzymi Jess Willard, który mierzył aż 199 cm i ważył 108 kg. Przy pretendencie wyglądał jak istny olbrzym - był wyższy o 14 centymetrów i cięższy aż o 25,5 [...]

[...] Gelman'sem (który w niecałe 30 godzin zabił 4 osoby i pięć ranił). Joseph jechał metrem podmiejskim nr 3 do pracy, jak to zwykł robić codziennie. Wyruszył z Filadelfii ale jego podróż, która i tak miała się ku końcowi, została przerwana trochę szybciej... w sobotę o poranku, na stacji podziemnej Penn Station....... Lozito spostrzegł zamieszanie [...]

"Jadę po mistrzostwo" Powyższy tytuł nie jest przechwałką tylko realnym wyzwaniem rzuconym przez bohatera naszego artykułu. Podstawą tego wyzwania jest to, że Marek Bormański w 2009 r. zdobył Wicemistrzostwo Świata Weteranów w kulturystyce klasycznej i tylko krok dzieli go od upragnionego tytułu Mistrza Świata. W niniejszym artykule pragniemy [...]

[...] stylu jest też szacunek dla przeciwnika, będący jednocześnie wspólną cechą wszystkich tradycyjnych. Starczy powołać się na tradycyjny ukłon w kierunku przeciwnika oraz jego sekundantów. Kolejnym wspólnym elementem jest uprzejmość (którą tak akcentuje i poniekąd zawłaszcza karate). Argumentem, który przesądza sprawę jest jednak stopień [...]

[...] opisane 11 listopada tego roku w piśmie "Science Translational Medicine". Odkrycie dokonane przez Jeffreya Gordona (Washington University School of Medicine, Saint Louis) i jego współpracowników jest zadziwiające: przekazana pozbawionym flory jelitowej myszom flora pochodząca z ludzkich fekaliów jest natychmiast modyfikowana przez dietę bogatą w [...]

[...] terroryzmu charakteryzują działania skierowane przeciwko miejscowym rządom oraz osobom lub ich grupom na terenie danego kraju. Inna klasyfikacja terroryzmu obejmuje jego podział ze względu na środki ataku. I tak wyróżniamy tu następujące rodzaje terroryzmu: a. terroryzm bombowy b. terroryzm biologiczny (bioterroryzm) c. terroryzm [...]

[...] trudem i za wysoką cenę w niewielkich gospodarstwach ekologicznych. Czerwony kolor dzikiego łososia, u którego zawartość kwasów omega-3 jest znacznie wyższa niż w przypadku jego hodowlanej odmiany, pochodzi od silnego przeciwutleniacza o nazwie astaksantyna. Połączenie białka, kwasów omega-3 i antyoksydantów sprawia, że dziki łosoś jest [...]

[...] bez względu na wiek. 6.Jest to spokojny trening w czasie którego możemy czytać książkę czy oglądać telewizję. Trening aerobowy - wady: 1.Wady takiego treningu to na pewno jego długość, z czasem takie treningi będą nam się wydłużały. 2.Kolejną jego wadą jest monotonia. Przykładowy taki trening to jazda na rowerze lub chodzenie czy bieganie [...]

[...] gdzie nie zwolnil tempa i w dwoch pierwszych swoich wystepach jako PRO wygral, deklasujac starych wyjadaczy. Bez dyskusyjnie Phil jest najwiekszym talentem na zawodowej w jego sylwetce mozna znalesc to czego jak glosi wiele opinni nie bylo od czasow Flexa Wheelera, czyli symetria i bardzo ladny uklad kostny, oczywiscie na tym etapie jego [...]

[...] Kliczko a Mariuszem Wachem wyglądać będzie dokładnie tak samo jak większość walk Kliczki. Wach podejmie starania w pierwszych rundach a później uświadomi sobie, że to nie jego poziom. Kliczko raz po raz będzie strzelał "jabami" i dokończy dzieła zniszczenia prawą ręką wtedy, kiedy uzna to za stosowne. Wynik walki to bardziej niż prawdopodobne [...]

[...] który walczył 31.12.03 na gali K-1 na zasadach MMA). Nie chcę jednak mówić o walce.. Tuż przed tym pojedynkiem, Shamrock zobaczył siedzących na widowni Tanka Abbotta oraz jego kumpli, którzy lekko mówiąc - za dużo wypili (nie wiem, widocznie Ken ma alkomat w oczach:)). Shamrock wziął mikrofon, i powiedział, że na widowni siedzi jego stary [...]

[...] sporty. Często też maja skłonność do bijatyk, nawet przemocy. To właśnie takie zachowania mężczyzn nadały testosteronowi przydomek hormonu gwałtu i przemocy. Ale chociaż jego poziom we krwi jest dziedziczony, takie „męskie" zachowanie zależy także od kultury, otrzymanego wychowania i umiejętności panowania nad emocjami. Z wysokiego poziomu [...]

[...] ,na którym nigdy nie miał już takiej rzeźby jak wersja ALI I i z pracą nóg,która nie była taka jak kiedyś,a takze utratą refleksu...Wprawne oko spokojnie to dostrzeże w jego walkach... Co prawda być może gdyby w tych latach walczył,to wcześniej by sie wypalił,ale po miedzy bajki można włożyć tłumaczenie innych bokserów,o tym,że nie byli [...]

[...] duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje ubytki spowodowane treningiem (oczywiście przy założeniu, że stosowana jest właściwa dieta). W związku z tym raczej nie występuje u niego [...]

[...] Michał Włodarek (4-0), niepokonany zawodnik wagi ciężkiej, reprezentant klubu Ankos Zapasy Poznań, obecnie klasyfikowany na czwartym miejscu w polskich rankingach jego kategorii wagowej; Krzysztof Jotko (10-0), niepokonany zawodnik, jeden z najlepszych fighterów młodego pokolenia MMA, reprezentant klubu Okniński MMA, laureat [...]

[...] do wewnątrz (rotacja palców stopy do środka/do wewnątrz –przyp. tłum). "Biceps nożny" - mięsień dwugłowy uda- składa się z dwóch głów: krótkiej oraz długiej, tak samo jak jego kuzyn biceps brachii - mięsień dwugłowy ramienia. Głowa długa przechodzi przez stawy: biodrowy i kolanowy i dzięki temu jest zaangażowana w zginanie kolana oraz [...]