jego

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

wielki jest - ale nie wierze że zjmie wyższe miejsce niż 5 . jego sylwetka jest za kwdratowa , jak dla mnie .

[...] jest niestety niezbyt estetyczna, więc nigdy nie dostanie on wyższych not niż miał w przeszłości choćby się zaparł samego siebie. Tego nie poprawi ani synthol, ani operacje plastyczne. Nawet uważam, że sędziowie dawali mu czasem za wysokie noty. A z kolei jego ziomal, Gunter S. jest dla mnie jednym z najbardziej niedocenionych zawodników.

To czy osiągniesz zależy wyłącznie od Ciebie samej. trening musisz robić Ty i od jego jakości oraz jakości diety będą zależały rezultaty. Jeśli zrobisz wszystko na 100% swoich możliwości to efekty będą. Jeśli będziesz szukała wymówek i kompromisów - to trudno oczekiwać spektakularnych zmian sylwetki.

To czy osiągniesz zależy wyłącznie od Ciebie samej. trening musisz robić Ty i od jego jakości oraz jakości diety będą zależały rezultaty. Jeśli zrobisz wszystko na 100% swoich możliwości to efekty będą. Jeśli będziesz szukała wymówek i kompromisów - to trudno oczekiwać spektakularnych zmian sylwetki. Akurat z tym nie mam problemów. Diety zawsze [...]

czyli robiac tatoo autor jezeli napotka na ciele pieprzyk lub znamie powiniem je ominac? czy to nie oszpeci jego dziela ?

Elllllo byłem w szatni z kumplem który startował i o kontrolach antydopingowych mozesz sobie pomażyc KUlt. A jeśli chodzi o tego CZecha dopuścili go warunkowo poniewaz jego waga wynosiła 71.8 kg nie wiadomo z jakiej przyczyny ale coż, Krzysiu Danielczyk moze sie pożegnac juz z brakiem konkurencji w tej wadze obsada w 70 kg była całkiem niezła na [...]

Masza i jego konskie uda :)

Arimistane faktycznie dobry pomysł do PCT. Albo chociaż jego słabszą pochodną DHEA. Fakt jest taki ze DHEA może konwertować do estro czego nie robi Arimistane ale duże dawki Resveratrolu powinny sobie poradzić z aromatyzacją i trzymać estro w normie a cisnąć w góre z pomocą Kw. Elagowego testosteron... Nie wiem to tylko teoria. Zobaczymy. Jak [...]

Oczywiscie to ile dni w tygodniu powinien cwiczyc zależy od jego typu budowy ciała oraz zdolności do przybierania na masie.Nie powinien wiczyc pleców po udach dlatego ze będzie miał osłabione plecy od przysiadów i może się to zakończyc kontuzja.Niech zacznie cwiczyc ramiona normalnie a nie kombinowac z superseriami.Powinien się skupic na [...]

anek17 co ty sie tak przejmujesz kolegą, to jego sprawa jak on ćwiczy ty masz czyste sumienie że chciałes mu pomóc jak sobie krzywde zrobi to jedynie mu pogratulujesz... Zajmij sie sobą i swojmi problemami,nie patrzy na kolegów jak ćwiczą ważne żebyś ty ćwiczył dobrze,parapetów i tak nie da sie zmienić...

ten tren troche inaczej, nie krystalizuje sie tylko jest jakby troche metny, widac to zwlaszcza od spodu flakonu, pozyjemy zobaczymy, wierze w swissa i jak narazie nie watpie w jego dzialanie ale wiem, ze da sie zrobic tren 100mg zeby mial ladny kolorek bez niespodzianek

IMO lepiej FBW lub HST Pn Plecy 1) podciąganie na drążku (po treningu tak z 6 razy podchwytem na szerokość barków -dopiero zaczynam) nie rob po treningu rob na jego poczatku 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie 2) uginanie z hantlą chwyt młotkowy 4 serie Śr Klatka 1) [...]

Dzięki za odpowiedź. Tak też myślałem właśnie, że z tym teściem nie będzie opcji... 1. WIEK: 25 (prawie 26) 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 189 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 115 cm -udo: ok. 60 cm -talia: ok. 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 44,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] to barki i czasem stopa. Jednego dnia mam tak, że wszystko jest ok a innego dnia przy wyciskaniu czuje, że coś nie tak. Dodam, że przed cyklem nigdy czegoś takiego nie miałem. Propa wbijamy co 2 dni ze wzgledu na jego krotki okres poltrwania. Przy wyciskaniu mozesz miec zla technike i za bardzo obciazasz barki, pamietaj o solidnej rozgrzewce.

[...] tak, że wszystko jest ok a innego dnia przy wyciskaniu czuje, że coś nie tak. Dodam, że przed cyklem nigdy czegoś takiego nie miałem. Propa wbijamy co 2 dni ze wzgledu na jego krotki okres poltrwania. Przy wyciskaniu mozesz miec zla technike i za bardzo obciazasz barki, pamietaj o solidnej rozgrzewce. No może to być kwestia rozgrzewki więc [...]

wpisz na googlach jego imie i nazwisko i daj grafike. Mnie sie pojawiło kilka zdjec(w sumie 2:) ). tutaj troche z wikipedii http://en.wikipedia.org/wiki/Lamar_Gant i tu troche biografii http://www.flint.lib.mi.us/hallfame/99/gant99.shtml. ale ogólnie to cieżko cos znalezc wiecej.

Akurat to mam, ale sog za poszukiwania. Kurcze chciałbym jakiś filmik z jego MC

Dla fanów Gant`a filmik z jego udziałem! http://www.youtube.com/watch?v=iCuElPa8Li4&feature=related

1. WIEK: 25 2. WAGA: 106kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 68 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: nie ma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiac temu 11. POZIOM BF%: 12. [...]