jego

Zjadłem puche HP, XP Extreme Pump, dwa Nitrobolony2, cm3, dużo razy mono ale to na początku, hmb 2 razy. Xpand już na mnie słabo podziałał, jego brałem ostatnio. Między cyklami były przerwy.

Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:96 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: Teraz redukcja = ok 2500kcal -białko:220g -węglowodany:180 -tłuszcz:69 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg 8. TRENING: na cyklu ok [...]

RP ma różne filmiki na których różnie gada Leciałem na jego protokole hcg I padło libido ,później oglądałem kolejne filmiki na których dodawał I testa I provi itp Osobiście u mnie sprawdza się idealnie 2500 co 2-3 dni plus 50 provi Na samym hcg ogarniesz testa w okolicach srodka/górnych widelek

[...] bez cukru i soli, ziarna sezamu). Pierwszy posiłek w ciągu dnia powinien być źródłem w przewadze białka, dostarczonego z różnych źródeł. Jako, że wg takiego schematu żywienia białka w 1 posiłku jest naprawdę dużo polecam przynajmniej jego część dostarczyć pod postacią odżywki białkowej. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-06 11:21:25

[...] pod warunkam . Po pierwsze mięsień ten nie potrzebuje dużego obciążenia a wystarczy mu duzo powtórzeń i chyba się nie nadaje jeśli masz aspiracje mieć wielkie mięśnie nóg. Ćwiczenie te polega na mocnym napinaniu i podczas jego wykonywania pracują też inne mięśnie prawie tak samo jak przy uginaniu. W połączeniu z martwym ciągiem chyba wystarczy.

no bo tutaj usiedliscie tak bardzo na kolege ktory zaraz z forum ucieknie :)) temat jest Bionabol to zeby nie bylo tak duzego offtopica... to moze powiedzcie mi co o nim wogole sadzicie ??? dobry/zly ?? zalety jego wady itp... pozdro...

po co przy jego stazu 11 seri na bica i trica za duzo 8 seri starczy !!!!!!!!! sam robie po 8 seri na bica i trica i idzie ladnie nie ma sensu moim zdaniem tak duzo serii

[...] fly: 3 x 8-10 6. Inverted rows 3 x 8-10 - czy tego nie dałoby się zamienić na coś innego? mężu przymocował stabilnie drążek wysoko na futrynie i byłby problem z ciągłym jego przekładaniem - obawiam się że futryna tego nie zniesie...:-| 7. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 3 x 10-12 8. Wznosy sztangielek stojąc 3 x 10-12 9. Uginanie ramion [...]

[...] fly: 3 x 8-10 6. Inverted rows 3 x 8-10 - czy tego nie dałoby się zamienić na coś innego? mężu przymocował stabilnie drążek wysoko na futrynie i byłby problem z ciągłym jego przekładaniem - obawiam się że futryna tego nie zniesie...:-| To zrób jakąś formę wiosłowania - może być sztanga nachwytem. 7. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 3 x [...]

Ten trening nie ma terminu przydatności - trening zmieniamy (nie koniecznie cały) kiedy kończy się jego skuteczność albo kiedy zmieniamy cele, zmieniają się warunki treningu, pojawiają się jakieś ograniczenia itp. To Ty decydujesz kiedy i co chcesz wymienić - ja mogę pomóc w tym żeby to miało ręce i nogi.

[...] jakoś już wypluta się czułam Tak sobie myślę, że chętnie zmieniłabym już coś w treningu, bo to jest fajny impuls do działania. Może nie całość ale na pewno zmiany w kierunku jego skrócenia - tak jak u Gałązki. Jakieś nowe ćwiczenia..:-? Przeanalizuję temat, pozaglądam w inne plany i będę się konsultować. (Night u Gałązki pisałeś że "Poza tym [...]

[...] jakoś już wypluta się czułam Tak sobie myślę, że chętnie zmieniłabym już coś w treningu, bo to jest fajny impuls do działania. Może nie całość ale na pewno zmiany w kierunku jego skrócenia - tak jak u Gałązki. Jakieś nowe ćwiczenia..:-? Przeanalizuję temat, pozaglądam w inne plany i będę się konsultować. (Night u Gałązki pisałeś że "Poza tym [...]

[...] LACZNIE CALY ZESTAW ODZYWEK NA JEDEN CYKL BEDZIE KOSZTOWAL PONAD 300zl I teraz mam kilka pytan, poniewaz bedzie to moj pierwszy cykl odzywkowy: 1) Czy po jego zakonczeniu jesli beda widoczne efekty natychmiast go kontynuowac czy odczekac jakis czas? Jesli to drugie to ile powinna trwac taka przerwa... 2) [...]

Widziałem rejklamówkę jakiegoś video "Best knockouts" (chyba tylko jego). Po prostu gość rządził. Na prawdę mocne K.O.- cięzko wręcz było to oglądać. Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

ale pomyślcie jaki ubaw ma jego rodzina, oni sie z niegą mogą smiać codziennie

Nooo a ja mi kumpel mówił, że jego kumpel słyszał, że atomic to w laboratoriach jakiejś firmy farmaceutycznej w polsce jest robiony na zlecenie... może ktoś podesłać prv po ile chodzi tren z atomica?

nie ma sie co spierac jego sprawa on moze napisac ze sie spasles kazdy ma inny punkt widzenia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-24 16:51:34

To Ty się interesujesz jego zarobkami, nie ja.

znam dziewczyny, które chcą na żywo zobaczyć po prostu jego klatkę:D

a Malevin Guillard? widzialem pare walk i naprawde ciekawie koles walczy, jest agresywny i dynamiczny, mnie sie jego styl walki podoba Zmieniony przez - real_ENDry w dniu 2007-01-19 16:21:52