jego

= niezdrowe zeby Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

tluszcz (jesli ilosc kalorii na to pozwoli) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Ależ oczywiście że wolno pić wodę w dużych ilościach, co do tego chyba nikt na tym forum nie ma najmniejszych wątpliwości. Tylko, że według niektórych, musi to być woda niegazowana... Aldosteron to jeden z hormonów sterydowych wytwarzany w nadnerczach, który zawiaduje całą gospodarką wodno-mineralną organizmu. Jego działanie polega głównie na [...]

[...] że działa pobudzająco na układ nerwowy... Jetchan: Zapotrzebowanie na sód u osoby z Twoją wagą i wiekiem, to około 700 mg. Ale trzeba uwzględnić duże straty sodu związane z jego wydalaniem, również podczas wysiłku. Podaje się więc, że trzeba organizmowi dostarczyć 2500 mg. Jeśli uznać Cię za szczególny przypadek, który cierpi na niedobór, można [...]

dobra daj se spokoj nikogo juz tu nie interesi woda , nasz interesuje yrekkk i jego wielki paluch, YREKKK WROC DO NAS

to co on napisal to 1 wielka polylka mialem zaczac wypisywac bledy w jego rozumowaniu ale poprostu odesle do podwieszonych linkow bo za duzo bylo by tego pisac

Masz 3 g potasu z diety i suplementacji? 3-5 g sodu? Odpowiednią ilość wapnia, magnezu itd.? Jeśli np: gotujesz mięso to wiesz, że w wywarze zostaje potas, a jego niedobory obniżają znacznie Twoją wydolność treningową i stymulują proteolizę? Na tego typu dietach to wszystko ma ogromne znaczenie: potas w większym stopniu wydalany jest przez nerki, [...]

ziompel mi opowiadal taka akcje : ziomek i kilku jego kolegow wsiedli do busa i pojechali do Łomży.Tam zobaczyli kilku "kiboli"ŁKS-u Wybili z paki samochodu i pobiegli do nich.Łomżaków bylo wiecej ale jak zobaczyli ze biegna na nich kolesie z szalikami Jagi to zaczeli *******lac i zucac za siebie szalikin00b-y!!i oni nosza szalik [...]

@23Viper23 **uj z wagą jak tych 3 kilo co przytyłem za bardzo po sobie nie widze :X @davidooo Gainer ma duuuużo węgli jeszcze, a pije po treningu i czasem w nietreningowe więc wydaje mi się, że węgli jest spora ilość. Tak, ryż jem zwykły biały, mam brązowy, ale jego trzeba ze 30 minut gotować i zwykle mi się nie chce :X.

wiec koledzy chce wam powiedziec ze zaczelem ten trening dokladniej zaczynam jego druga polowe i chce wam powiedziec ze po 2 tyg urosly mi 2,5 cm nalapie zaznaczam bez koksow!!! pozdrawiam p4k3r

[...] i podrzucił klocka obok ławeczki na przystanku w wiadomym celu. Szkoda tylko, że co kilka dni musiał powtarzac numer z szufelką bo służby porządkowe przytomnie usuwały jego klocka z przystanku, ale ... poskutkowało. Złota młodzież przystankowa usiadłszy na ławeczce długo na niej nie zagrzała miejsca. Po prostu coś im śmierdziało więc [...]

dobrze by było dać tytuł, który mimo woli przyciągałby uwagę- ale w tej chwili mi nic takiego nie przychodzi do głowy- ale nie ma pośpiechu, tamten post oczywiście usunę, podwiesi się go także bo po to jest- inaczej nie miałby sensu- i wasza praca/tylko mojej współpracy w jego tworzeniu brak /- małe przekłamanie Herman

Dąb pewnie z niego jest ale ni widziałem sie z nim kilka miesięcy..nie wiem nawet czy jest w kraju..nie mam niestety możliwosci sprawdzenia jego formy..

1. WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie srodek drugiego cyklu na kreatynie + bialko 8. TRENING: 4-5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

fukkk dawałem ankiete wczywało bez ... ehhhhhhh 1. WIEK: 27 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: nie mierzone -talia: nie mierzone 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: ckd / lc -białko: 2,5 g na kg -węglowodany: staram się trzymać do 30/40 g dziennie głównie z warzyw -tłuszcz: reszta zapotrzebowania [...]

[...] o podobnej porze). Oczywiście można kombinować z prochami jak wielu tutaj na forum, jednak uważam, że producent lepiej zna swój produkt i nie zaszkodzi stosować się do jego zaleceń. Ja zawsze biorę odżywki zgodnie z tym, co pisze na opakowaniu i odczuwam takie same rezultaty jak osoby kombinujące, wybór należy do Ciebie. Ile ludzi tyle [...]

To sport, w którym "dużo pracy" to pierwsza jego zasada. ;-)

Macciej, ja rowniez polecam tego goscia z uwagi na jego wiedze.

Moja ksywe mozecie pokolorowac na zielono ;) Bruce Lee za jego wszechwiedze w swiecie MA dal mi spojrzenie jak wygrac z lwem, ze mozna roz***ac nawet 15 wiesniakow ;) i ze ma 157 IQ ktore nielatwo zdobyc. Propouje aby dac mu pogrubienie czerwone i aby zajal sie prowadzeniem tego dzialu. JAkies sprzeciwy? :))) *kazdy robi taka kupe na jaka sobie [...]

Na forum sa wyniki zawodniczek z MP w Kielcach bez sprzetu, ale to do lat 16. Jak ktos wyzej napisal, mostek to NIE JEST forma oszustwa, dzieki niemu odciazamy nasze bary, przez co ryzyko kontuzji sie zmniejsza. Czy ktos mostkuje, czy nie, to jego indywidualny wybor, a na necie nie ma informacji o tym, czy dany zawodnik mostkuje, czy tez nie.