[...] nie biore, bo zrezygnowałem z kicka bo cykl miałbyć i tak długi wiec nie było sensu. Czy to po boldzie to nie mam pewności własnie, ale brat bije ten sam bold co ja, i u jego nic sie nie dzieje takowego, więc po mojemu problem leży w enanie, przy tym własnie jak wczoraj wbiłem te 0.5 cm na sprawdzenie, to własnie znów gorzej sie czuje. Więc a [...]
rzuciłem przykładowo ome ;) moze troche chaotycznie ,ale do kupy sie poskladac da co i zrozumiec ocb ?:) 1. WIEK:21 2. WAGA: ok 80kg 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:ok 40 -klatka:105 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2g na kg,na cyklu podbije do 3 -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:ok 0,5-1 g /kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] jescze ze posiadam z suplementow : NAG , Glutabolics , Ester Stack Dieta CKD , ale ze zwiekszona iloscia bialka ! gdzies na poleczce lezy jescze 4DERM , za czasow dostepnosci PH w netowych sklepach wiec i jego moge wyciapac i chyba tak tez zrobie .. jest to moj 4 cykl , co do profilu nie wiem czemu nie moge sie zalogowac by go edytowac ...
[...] raczej do rzuc do barkow. razpientki przy progeresji lepiej zrobic na buterluy. a do tricepsa dozuc sobie naprzykaled uginanie ramion sciagajac dronzek wyciagu urenego.moze zaczneisz roic tez nogi. chyba masz tez dosc duzo serii. na duze parti rob okolo 12 na mle okolo 8. najlepiej daj sobie triceps do klatki a bicpes na jego miejsce pozdro
Koszt otwarcia to koszt lokalu, czy jego czynsz jak wynajmujesz, na suple minimum z 50 tysięcy by trzeba mieć, i to takie minimum marne, bo np zwykłe białeczko jakieś cena ok 170 zł torba 2 kg, niech w hurcie Cię wyniesie nawet te 130-140 zł a musisz mieć minimum z 10 szt różnych smaków i ze 2-3 firmy do wyboru i już masz 10x130 * 3 firmy i już [...]
Co do jajek wcale nie są tak niezdrowe jak uważano do niedawna. Za występowanie chorób układu krwionośnego, a szczególnie wieńcowego odpowiada nie sam cholesterol, ale jego szkodliwa odmiana - LDL. Niezdrowe jest to, jedzenie, w którym występują niewłaściwe proporcje między LDL a zdrową odmianą cholesterolu - HDL. W jajku obie substancje występują [...]
[...] o takim zestawie dla poczatkujacego na mase jak tutaj TomQ proponuje http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html tylko czy to jego białko jest na spanie... jeżeli chodzi o owoce to podjadam je. po prostu szybko robię się głodny... i 4 posiłki to dla mnie mało Zmieniony przez - Pawel_KNO w dniu [...]
To prawda, foreman potrafił roz******lic przeciwnika waląc ciosy na garde. Jego ciosy nie byly moze jakies super dynamiczne ale sprawialy wrazenie "ciężkich" s****ysyńskich kloców ktore zadawaly ogromne straty i fizyczne i moralne
[...] sierpy to niestety Tyson (nie bede wyjątkowy ) głównie ze względu na swoją dynamikę i wyczucie oddania ciosu (rywale nie zdąrzyli zamortyzowac ciosu). Jerome lebanner ma dobre warunki fizyczne do oddawania mocnych ciosów, fajna by była jego walka z bokserami na zasadach boksu. Proste miały dobre Lenox i Kliczko i jeszcze kilku by się znalazło.
[...] chociarsz jedną serie od Włodarczyka złozoną chocby z 5 czystych ciosów, zawsze ktorys wejdzie na szczęke, a cios w szczęke od Diablo zawsze sie konczy na glebie z tego co jego walki ogladam) A swoją drogą po tych 20 strzalach na twarz musiales fajnie wygladac . Tylko ****y biją we dwóch jednego mając przewage masy ciala Zmieniony przez - [...]
[...] narazie w Boxie mamy przestój, John Ruiz to lamer, nienawidze kolesia, Walujev to cięzko nazwac to cos boxerem, facet jest najgorszym technikiem jakiego widzialem, czekam na jego walke z Gołotą i zobaczycie znowu bedzie Cud nad Wisłą i Rosja padnie . Bracia Kliczko juz mnie nie bawią, od walki Vitaliego z Lewisem nudzą mnie, Brewster to takie [...]
Lukasz mam nadzieje ze zartujesz z tym samochodem...Uffff. Co do Brucea to ja w sumie nie slyszalem zeby walczyl z kims znaczacym. Jakas slynna wlaka jego mnie interesuje , moze ktos poda bo jestem malo zorientowany w tych sprawach. Tylko nie mowie o wejscu smoka i innych bajkach. Przeciez mowa jest o realnych walkach a nie lamaniu desek. Ja [...]
Hmmm,temat jest o "najlepszym ciosie",wiec uwazam,ze Ali mial najlepszy.Powiedz mi ktory bokser uklada rymowanki przed walka w ktorych zapowiada w ktorej rundzie jego przeciwnik poleci na deski?I co naciekawsze w wiekszosci przypadkow Ali konczyl goscia dokladnie tak jak zapowiadal.
No fakt, jest o najlepszym ciosie. Powiedz mi ktory bokser uklada rymowanki przed walka w ktorych zapowiada w ktorej rundzie jego przeciwnik poleci na deski? Czesto bokserzy mowia w ktorej rundzie wygraja z przeciwnikiem (chociaz prawda ze wiekszosc nie wymysla do tego rymowanek). Ostatnie co pamietam to chyba Holyfield ktory mial wygrac z [...]
[...] razy przegral?Hmmmm-ciekawe,ze nic o tym nie wiem.Przegral 5 razy z czego w OSTATNICH latach kariery 1979-1981 poniosl 3 porazki.Juz wtedy zaczely sie pojawiac pierwsze oznaki problemow ze zdrowiem.Patrzac realnie przegral 2 razy. Wielokrotnie przerywano jego walki i nieslusznie dawano mu zwyciestwo?Akurat z tym zupelnie sie nie zgodze.
[...] tłumaczenia z zastrzykiem Gołoty. Nie lubie gdybania za bardzo :) Co do "niesłusznych wygranych". Nie napisałem tak, napisałem tylko, że zbyt szybko kończono jego walki czasem. Rywale mogli teoretycznie walczyć dalej, bo siła ciosu nie była miażdżąca (to tak a`propos siły ciosu). No, ale jak ustaliliśmy, pomylilem nieco wątki [...]
Spoko,ale pamietaj,ze akurat problemy Alego nie byly wymyslone i ostatnich walk juz nie powinien toczyc.Kasa jednak robi swoje,a zapewne jego duma tez mu nie pozwalala zakonczyc kariery ze wzgledu na klopoty zdrowotne.Jak kazdy mial nadzieje,ze to tylko chwilowe i znowu bedzie zdrowy. Pozdro
[...] na temat odżywiania możecie poczytać w tym temacie, kilka prostych rad na początek, a na samym jego dole odnośniki "co dalej?" . O treningu poczytaj w dziale trening dla początkujących. Rozpisz trening, dietę - wrzuć w formie zrzutu z potreningu.pl i ocenimy. Tak to [...]
Pauleq
