jego

chce - to ze ktos w******la rozne leki bez tolku do tego popelniajac inne bledy i zyje nie znaczy ze pozostaje to bez znaczenia dla jego organizmu, teraz zyje na 100%, za 10-20lat moze miec problem ze sraniem pod siebie i tego typu kwiatkami

kazdy tak ma ze jak cos zje to jego brzuch staje sie wypukly, to jest normalne chyba trawienie musi jakos sie odbyc mozesz wypychac miednice do przodu troche i bedzie to wygladalo lepiej ja jak wstaje z rana mam piekniusi brzuszek z krateczka a jak cos zjem to robi sie z niego wielki bebech(jest to troche irytujaca) ale nie zwracam na to wiekszej [...]

[...] doroslego (ok 24lata) czlowieka... Kazdy reaguje inaczej... a niestety tak to jest ze fatburnery angazuja rowniez psychike i to we wiekszosci wypadkow negatywnie... Jednym slowem -> metabolica nie polecam w standradowych dawkach napewno... Daj sobie czas i zacznij od minimalnych... obserwoj swoj organizm i rob wszystko zgodnie z jego wola...

[...] ze takie kombinowanie z tarczyca itp to moze byc roznie i troche sie boje tego i nie wiem co z tym metaboliciem, zastanawiam sie teraz nad tym CLA moze mi powiecie na jego temat cos ciekawego bo w archiwum to pisza sladowe ilosci ktore jest lepsze ? Prolaba czy Kaizena ? jakie efekty pio tym ? i ile trzeba stosowac bo na opisie Kaizena [...]

[...] zdazyles sie z tym uporac ale napisze mimo wszystko. Kasete mozna przytrzymac uzywajac starego lancucha i jakiejs rury. Lancuch zakladasz najlepiej na najwieksza zebatke a jego konce przewlekasz przez rure i juz po jej drugiej stronie przewlekasz przez ogniwa lancucha np. jakis gwozdz czy cos. I tyle. Bez rury tez sie da, ale trzeba konce [...]

Proszę bardzo :D ale to wszystko jest na moim profilu :d 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: obecnie vlcd -białko: ~250 -węglowodany: ~30-40 -tłuszcz: ~30-40 7. [...]

Kurde, pamiętam jak się za nastolatka podniecałem z kolegami jego walkami :/

1. WIEK: 19 2. WAGA: 93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 wdech 105 wydech -udo: 61 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Białkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Siłowe 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 31% 12. [...]

Zaleca się dawkowanie białka 50 na 50,czyli 50% białka zwierzęcego,50 roślinnego. Zwierzęce to wiadomo(sery,jaja,mięcho) a roślinne (makarony,ryże,fasola). Ja jednak osobiście zalecam dostarczać większą ilość białka zwierzęcego,ze względu na jego lepszą wartość.

Popieram knr. Jak już wcześniej napisałem lepsze jest na poprawę wyglądu bica niż na jego powiększenie. Zwykłe uginanie napewno Ci wystarczy chyba że masz jakiś zastój w bicu to możesz spróbować "21" zawsze to nowe bodźce.

[...] przynosi to efekty. Z porad lekarza czy fizjoterapeuty raczej nie korzystam przez internet ale wybieram takiego fachowca o którym wiem z opinii że jest dobry a gdy zajdę do jego gabinetu i widzę jakieś certyfikaty, dyplomy ukończenia szkoleń itd. to mogę domniemywać ze jest dobrym fachowcem. Trudno zawierzyć komuś kogo się nie zna i tak po [...]

[...] przynosi to efekty. Z porad lekarza czy fizjoterapeuty raczej nie korzystam przez internet ale wybieram takiego fachowca o którym wiem z opinii że jest dobry a gdy zajdę do jego gabinetu i widzę jakieś certyfikaty, dyplomy ukończenia szkoleń itd. to mogę domniemywać ze jest dobrym fachowcem. Trudno zawierzyć komuś kogo się nie zna i tak po [...]

Garp coś mi się wydaje, ze wrzuciłeś kamyczek do mojego ogródka z wczorajszej wymiany zdań u Jezoo. "po co się wtrącasz, pokaż jak wyglądasz i co osiągnąłeś)" - trener może nie wyglądać, ale jego podopieczni juz tak (jeśli po to najęli sobie trenera). Na pewnego rodzaju "autorytet" nawet na forum internetowym trzeba sobie zapracować - jak nie [...]

Garp coś mi się wydaje, ze wrzuciłeś kamyczek do mojego ogródka z wczorajszej wymiany zdań u Jezoo. "po co się wtrącasz, pokaż jak wyglądasz i co osiągnąłeś)" - trener może nie wyglądać, ale jego podopieczni juz tak (jeśli po to najęli sobie trenera). Na pewnego rodzaju "autorytet" nawet na forum internetowym trzeba sobie zapracować - jak nie [...]

Wiesz na kazdego inaczej dziala do pewnego stopnia, Elite sie trzesie ale to moze byc zwiazane z tym ze jego rodzice to alkocholicy i mieli dylerke jak go poczynali

[...] 3-4kg mniej, 4cm w pasie mniej, 1cm w łapie przy okazji więcej. Po dwóch tygodniach sally dorzuciłem testosteron - stąd zaznaczam że leciał razem sam fet lub bardzo wysoki jego procent w stosunku do całej wagi jaka zeszła. Dużo wniosła oczywiście dieta. Teraz jade na T3 z clenem.... łącznie jeszcze 8tyg i zejdzie jeszcze 3razy tyle co na sally [...]

jeszcze to: WŁAŚCIWOŚCI I DZIAŁANIE: Salbutamol jest B-andrenomitykiem o działaniu głównie na receptory B2.Jest lekiem bardziej selektywnym niz izoproterenol; stąd jego silniejszemu dzialaniu rozszerzającemu mięśniowke gładką oskrzeli i hamowaniu czynnosci skurczowej macicy towarzyszy stosunkowo mniej objawow pobudzenia ze stronby serca. takze [...]

[...] w budowniu masy na samym SW dlatego większość zawodników dokłada wtedy treningi siłowe, a ich sylwetki są na prawdę do pozazdroszczenia. Osobiście też bym wybrał siłownię na jego miejscu ale opcja SW wcale nie będzie dużo gorsza :). Sam w wakacje zawsze mam 2 miesiące treningu SW i nie zauważam żadnych spadków siły na siłowni, a wręcz przeciwnie [...]

[...] A po chwili dostałem trzecią karę za kretyński błąd techniczny. Tydzień później walczyłem z tym samym Szwedem na innym turnieju, wygrałem z nim w minutę. A w finale wbiłem jego kolege z dużyny w mate w pół minuty. Trener Szwedów pytał mnie po tej walce, czy tydzień wcześniej chorowałem, czy co? No więc właśnie nie wiem, co. Czyli w trzech [...]

Popieram łukasza Co z tego ze ma ponad 20 lat?? moze miec nawet 40 a na kulturystyce nie znać sie wogule... jednak nie podważam ani tez nie umniejszam jego wiedzy.. Jednak: nie powinno sie cwiczyc barków po klatce. Pozatym - klatka dwa razy w tygodniu?? ok, ale dla doswiadczonych ludzi, którzy siwadomie umieją kontrolowac intensywnosc [...]