jego

[...] takich jak hamburgery, frytki czy chipsy, gyż zawierają one tłuszcze w formie trans, ktore rownież powodują wzrost cholestrolu LDL we krwi. Masła Pełnotłustego mleka i jego przetworów, np. śmietany, serów żółtych i topionych, lodów Pieczywa białego Połączenie cukru, cholesterolu i kwasów tłuszczowych nasyconych ma szczególnie silny wpływ na [...]

[...] wrażenie że się wypalił a kontrakt w UFC załapał w ostatnim możliwym momencie, już właściwie jadąc na tym co wywalczył wcześniej. mma bez niego będzie dalej i miesiąc po jego przejściu na emeryture ludzie o nim zapomną - takie zycie, próżni nie znosi. ciekaw jestem własnie ewentualnego starcia anderson silva vs machida. słyszałem głosy ze [...]

Paco Co do Wanda - jego technika bokserska jest strasznie prymitywna w porównaniu z tym co pokazuje Anderson. W dodatku zasięg też nie ten... Lubię Wanderleia i chciałbym, żeby wygrał z Andersonem, ale wiem, że to nierealne. Może i MMA będzie trwało bez Wanderleia, ale z pewnością nie zostanie on zapomniany. Najbardziej charakterystyczny facet w [...]

enediktal zgoda co do konfrontacji Wanda ze Spiderem, natomiast jeśli chodzi o Wanda i jego miejsce w MMA - owszem będzie zapamiętany, jednak jako jeden z wielu wielkich w sporcie, jeden z wielu, zwłaszcza w stanach.

j/w z calym szacunkiem do Rafala,ale poziom jego przeciwnikow nie wygladal najlepiej ;) http://www.sherdog.com/fighter/Rafal-Dabrowski-12582 nikogo z pozytywnym rekordem

to tylko świadczy o jego poziomie sportowym...

A skąd wiesz co on je? Podał przykładowy jadłospis na jeden dzień i dam głowę sobie uciąć, że jego dieta jest urozmaicona i zblilansowana.

[...] profesjonalni trójboiści mają fatalną kondycją, więc nie zdziw się jak trójboista który przysiada 250, po 20 minutach pracy na budowie nie będzie mógł złapać oddechu i nic z jego siły- także w sytuacji jak będzie sie przepychał z 20kg lżejszym zapaśnikiem- tej siły tam nie zobaczymy a się zmęczy w kilka chwil.. Z kulturystami podobnie- ale [...]

[...] tyłek) -Daniel Miller (całokształt nezły) -Bartek Mocarski (zayebista sylwetka) -Damian Cieleban (ten pośladkowy...) -Michał Tybora (dobra masa) -Tomek Zakrzewski (zwłaszcza jego sylwetka teraz ten cyc i kopyta) pewnie jakiś bym tam jeszcze dorzuciła tak więc trójboista też może poszczycić się sylwetką,a nie tylko siłą...kwestia podejścia,ale [...]

Nie tylko przed ja stosuje ja rowniez z izolatem jako drugi posilek by utrzymac dodatni bilans azotowy i na dobre mi to wychodzi. Moim zdaniem to lepszy suplement od czystej glutaminy czytalem ostatnio wiele badan nad peptydem i wszystkie wykazuja jego wieksza skutecznosc od glutaminy.

[...] tej sytuacji zrobić ostatnio mnie tak ściskał długo aż trener powiedział "zmiana" - Znam kilka sweepów ale zauważcie to że 1) nie ma kimona ( kilka odpada ) 2) jak chciałem mu wybrać ręke to jego to wogóle jakby nie ruszało A niestety zawsze jak z nim sparuje to jestem na plecach;/ Z reguły mi sie z większymi wygodniej z pleców walczy

[...] to sie pisze a w praktyce ciezko wychodzi sam mam problemy z ciezszymi zawodnikami ;) osobiscie staram sie przetrwac i czekam na dobry moment do sweepa albo ucieczki. Nie wiem dokladnie jak on na tobie lezy ale jesli jest w twojej gardzie i cie sciska ( klatke piersiowa ) i masz wolne rece to Duszenie Ezekiela powinno pomoc zmienic jego akcje ;)

Brutus skrytykował moją rozpiskę więc oczekuje jego propozycji. Snake, ćwiczyłem w domu ciężko pięć razy w tygodniu po półtorej godziny przez 3 miechy (na rzeźbę), a przedtem jeszcze 4 miechy na mase. Więc? Unikaj sterydów, bądź czysty!

[...] sztuk walk.. to trafiłem na stronę ITF.PRV.PL - jakoś tak i tam było o takim pateencie.. przyznaję, że nie mam zbyt wiele czasu na trening.. dlatego chcę zmaksymalizować jego korzyści - krótki i intensywny.. myślę, że trening obwodowy zajmie mi mniej czasu niż klasyczny.. poza tym, wydaje mi się, że może nawet jakieś przyrosty się pojawią.. [...]

[...] zlał Materle (http://6.upload.dailymotion.com/bookmarks/kreem/video/xd9xz_cyborg-santos-vs-michal-materla/1) poza tym to solidny fighter - mocno bije i jest bardzo dynamiczny. do jego słabych stron można zaliczyć mimo wszystko parter (często bywa w nim pasywny), oraz mało szczelną gardę w stójce (często wchodzi dużo sygnalizowanych ciosów)...

No ja też niejednokrotnie czytałem jego rady na temat supli

Problem może być z miesniem piszczelowym tylnym który przechodzi w okolicy kostki przyśrodkowej i w wyniku wielokrotnego skrecenia doszlo do uszkodzenia jego sciegna z tad mamy cały czas obrzek. Proponuje streching tego miesnia tak jak to sie robi w przypadku strechingu łydki poniewaz wykonuje on podobna funkcje co trójgłowy łydki czyli zgina [...]

autor dziennika jest osobą początkującą nie znającą jeszcze poprawnej techniki więc lepiej dla jego zdrowia żeby nie wykonywał obu ćwiczeń w jednym treningu. Poza tym kolega autor nie chce zajmować się trójbojem dwubojem itd.

A czy ma to jakieś znaczenie ? Jak sobie wkręca to jego sprawa, my mamy ocenić jak sylwetka się prezentuje i tyle.

ja przez pierwsze 4 dni na efedrynie odczuwalem zimno wieczorami ,mysle ze powodem tego bylo zle odzywianie ,a w sumie to jego brak bo kompletnie nie mialem apetytu. Wiec jezeli mialbym wystawic swoja diagnoze to po prostu sypie Ci sie metabolizm i tyle.