jego

[...] i pewnie wielu innych ze stazem powyzej 10lat moge powiedziec ze czuje roznice w dzialaniu bcca lepszych i gorszych firm, jak i to ze przyjmowane razem z gajnerem robia swoje w przyspieszaniu regeneracji..dzis na treningu poruszylem nawet ten temat z darkiem mirowskim i...przyznal mi racje..mozna mieszac jak najbardziej-oto jego slowa. wiec hmmm

[...] lipidogram i dodaj markery psa. A, w ten desen. Tak moz, ale ma sie to nijak do hematokrytu. I bym teraz musial znow kij w mrowisko wbic na temat rozroszu i przerostu prostaty. Udziale dehydro... i jego watpliwej szkodliwosci. Stara medycyna zaklada blokownie 5alfareduktazy. Natomiast nowa widzi przerost wlasnie przy spadku dht i rosnacym e2...

[...] jest dosc drogi bo kosztuje okolo 60 zł. Jednak dzieki temu wiem, ze bez problemu moge przyjmowac okolo 4000 jendostek dziennie witaminy, bo jest to dopiero polowa mojego poziomu w organizmie. Fajnie raz na jakis czas dobrze przebadac organizm i poznac jego ewentualne nieodbory i w ten sposob korygowac przede wszytskim posilki, a pozniej [...]

Ojdan prosil zebym w jego imieniu zlozyl Ci zyczenia (przyslal tez swoje okolicznosciowe foto)

jaka ankieta? Jego profil mowi sam za siebie dzial TRENING i ODZYWIANIE! ale juz..... Wpadnij tutaj "KIEDYS" Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-05-15 23:00:22

Dodałbym jedynie, że, przynajmniej u mnie, jedzenie przed samym snem odbija się u mnie na jego jakości i ogólnym komforcie. :-)

nie ma mozliwosci efektywnego spalenia z interesujących nas partii ciala jesli nie zgadza sie to z danymi zapisanymi w naszych genach. dla kazdego jest okreslona kolejnosc pozbywania sie zapasow tk. tluszczowej, schodz z jego poziomu to osiagniesz swoj cel.

nie bedize to HSt bo nie spelni tego warunku. Mozesz ejsdnak ulozyc taki trening bazujac na reszcie jego zalozen. Ilosc serii moze byc wtedy troche wyzsza np: 15tki 2 10tki 3 5tki 3

[...] i jesli sie nie myle to one hamuja katabolizm moze i sie nie znam ale... cos w tym jest pozatym on nie zre tego caly czasTYLKO w czasie treningu i to co wchlonie zostanie spalone badz wykorzystane o resyntezy glikogenu ale ja sie nie znam i ja tego nie jem kupcie sobie ovopol białka wyjdzie tyle samo w jego kilogramie co w 2,5 tego czegos

[...] białko,gajnery-jako jej UZUPEŁNIENIE -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

kwas alfa liponowy to bardzo dobry sooplement...i nie chodzi mi o wspomaganie transportu kreatyny..a raczej o jego wlasciwosci prozdrowotne...

Kwas alfa-linolenowy (LNA) zawarty w oleju lnianym nie jest wykorzystywany przez organizm, ale jego metabolity - kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), które z kolei występują już w oleju rybim. Nie byłoby problemu, gdyby zamiana LNA w EPA i DHA zachodziła na przyzwoitym poziomie, niestety tak nie jest. Konwersja LNA -> EPA jest [...]

Ja bym tam w jego wieku ACT polecal przez 3-4 miesiace, bo na splicie to sobie przedzej krzywde zrobi niz cos przymasuje, jeszcze pewnie nie ma przygotowania. Napisz jeszcze co nazywasz stazem, co robiles przez te 3 miesiace? Poza tym na razie to chyba nie masz co rzezbic, o rzezbieniu pomysl za 2-3 lata przy dobrej masie miesniowej i wadze [...]

Bednar jak śmiesz wogóle prosić go o ankietę.Pewnie to jego pierwszy cykl.Weż się chłopie za diete i trening bo to jest przyczyną niedowagi,a oma jest dla doświadczonych koksiarzy,a nie dla początkujących.Tylko spieprzysz sobie zdrowie i nic więcej.Nie wiem może chcesz komuś zaimponować braniem koksów,ale z towim doświadczeniem w diecie i [...]

Bednar jak śmiesz wogóle prosić go o ankietę.Pewnie to jego pierwszy cykl... przepraszam już nie będe po to kvrva właśnie jest ankieta żeby się dowiedzieć coś o nim

63kg 183cm wzrostu i wszystko jasne po co tu wógole ankieta.To mi wystarczy,żeby odradzić branie koksów przez tego delikwenta Bednar jak tak bardzo zależy ci na jego wymiarach to napisz do niego na pw Zmieniony przez - mariusz0 w dniu 2009-05-16 19:16:24

Na ten temat powinien się wypowiedzieć lekarz i to jego powinieneś słuchać .

1. WIEK: 31 2. WAGA: 108 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: -- -udo: -- -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6+ 6. DIETA: 3000 kcal -białko: 40% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10+ 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 18 miesiecy [...]

Ankieta : 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 54 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 z przerwami 6. DIETA: Obecnie -białko: ok 150g -węglowodany: ok 450 g -tłuszcz: ok 100g (Masa przez kolejne 3 tyg) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test + meta 8. TRENING: 3-5 w tygodniu 9. CEL [...]

no właśnie to jest bardzo prawdopodobne : przemęczenie - a może problem tkwi w jego psychice K<K<W<A