jego

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem -udo: 70~ -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 - 3 -węglowodany: dobijam do konca -tłuszcz: 0,5-0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo, propek wino , enan meta wino 8. TRENING: 5-6x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja obecnie 10. [...]

a to nie był jego @@-) :-PP

[...] białka, węglowodanów i tłuszczy) 2/2/1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 3 Opisz swój plan treningowy 4 x split Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Oxa + Androtop, w trakcie Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 20 Stan zdrowia Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia dobry PPM (podstawowa przemiana [...]

bez zarcia masy nie bedzie, nawet jakbys anaboliczna marchewke w czopkach ladowal. sory winetu... Chudy minąłeś sie z powołaniem a co do autora to chłopie najpierw zarcie potem saa jak chcesz jechac mustangiem co ma 500KM bez kół? ****a jego mac?

[...] dostal nie wiem dokladnie co ale calkiem konkretne jesli chodzi o diete w dniu strzalu jadl pare bananow wiecej... a zamiast silki to w dniu strzalu robil pompki... tu jego cytat z pol roku pozniej "myslalem ze jak sie kluje to nie musze ostro cwiczyc przeciez powinienem rosnac od tego chormonu..." dodam ze po tym pol roku [...]

A co do siemensaa i jego cylku to ja slyszalem ze teraz sie je mete 1 tab. na rok czyli jak masz 17 lat to jesz 17 dzienie i tak przez minimum 2 miechy zobaczysz wtedy jak ci koledzy powiedza ze urosles !!!!!!!!!!!!!!!!

[...] jest to, aby wrzucić kilka innych zdjęć sylwetki z innych perspektyw. Rzeczywiście, wydaje się, że trochę tkanki tłuszczowej, tzw. opornej jeszcze jest na dole brzucha. Góra jego jednak wygląda już całkiem fajnie. Niestety aby zredukować dół brzucha trzeba zejść z poziomem tkanki tłuszczowej bardzo nisko. Wymaga to czasu i cierpliwości. Poza tym, [...]

[...] na siłowni), wspomaga równiez transport energii do miejsc syntezy białka (a jak zapewne wiesz białko jest podstawowym elemenetm budulcowym naszego organizmu wiec gdy jego brakuje nasz organizm jest słaby i ulega wycieczeniu. A wyobraz sobie teraz taka sytuacje ze masz faceta wazacego załóżmy 130 kg i systematycznie cwiczy - nie jest on w [...]

[...] postów, że jest jakaś odmiana kreatyny w UK, która niekorzystnie wpływa na serce, twierdził, że różne rewelacje z ta kręta były (nie wiem jak Ty, ale ja szanuje zdanie jego zdanie). mr_kultura ma >10 lat stażu i chyba dlatego nigdzie mu się nie pali, bo w 10 lat bez niczego można nieźle wyglądać. Znam ludzi, którzy ćwiczą +5 lat i [...]

heh nie świruje serjo tak było , ja na jego cześc używam tylko takiego nicku

z tymi zawalami to nie sciema..ja znam chlopaczka w wieku 19 lat i juz mial za soba 3 zawaly.jego cykle to glownie meta i oma.nie bral duzych dawek tylko ze cykle przydlugie robil..np 4 miechy mete ciagnal i omke jako jeden cykli tak jest wlasnie z zawalami ze kots nie ma pojecia i wali koks cieszy sie ze rosnie a pikawa sie nie przejmuje.w koncu [...]

grrruby, pier**** o jajkach. Co z tego, że mają cholesterol jak mają tez substance ograniczającą jego wchłanianie z jelita i mają lecytyne ktora go obniża. To tak dla wyjasnienia...

czy ta różnica to obity ryj?? Saib dobrze ci mówi i posłuchaj jego rady, nic się nienauczysz i nic niezyskasz, uderzając bezmyślnie rękawicami to naprawde nic ci nieda, najlepiej to jak pewnie wiesz zapisać się do klubu i tam pokazać co umiesz, a takie "sparingi" g**** ci dadzą (za przeproszeniem) Pozdro

[...] ma to we krwi bardziej to wygra szanuje tych co cwicza ale jesli cwiczy ktos i stawia cel zeby bic sie na ulicy i dawac lekecje bicia komu popadnie czyli pokazania ze ja potrafie to nawet niech sie nie zapisuje bo szkoda czasu trenera i jego a tak pozatym to zeby miec jakie kolwiek efekty treningowe to minimium 1-2 lata zeby co kolwiek umiec

[...] żeby walczyć z najlepszymi. No to walczy. Już kiedyś to pisałem, myślę że jak na razie, doprowadzić Machidę do porażki może tylko on sam. Osiągnął swój cel, spełniło się jego marzenie, jest mistrzem. Co dalej ? Jeżeli nie strzeli mu woda sodowa, nie zlekceważy Shoguna i kolejnych rywali, będzie dalej zwyciężać. baldhead - mógłbyś rozwinąć [...]

Maciek jak chcesz to wejdz sobie na zachodnie fora tam dostaniesz troche wiecej informacji.. poza tym blinG wie co gada.. słuchaj jego ;) Talk what u think.. but think what u talk..

Jak tez napisalem prawdopodobnie...On juz niedlugo,mysle ze dzis sam sie wypowie na ten temat.Rekord Polski w jego kategorii wagowej to 155 w tych wynikach.Swiata nie wiem.Sprawdze.Chlopak jest calkowicie naturalny.I jak bedzie mial 18 lat na bank bedzie cisnal 190.

No cóż mam 22 lata a chodzi mi głównie o rozbudowanie bioder i ud. Brzuszki są raczej na brzuch i to na zmniejszenie jego obwodu a nie zwiększenie. w każdym razie dzięki

a co chcesz wiedziec wiecej ??? to był jego debiut w MMA wiec nie mozna za wiele o nim napisać. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] która powinna jeść 3000 kcal je w przedziale od 2000-4000 i tak naprawde ani to redukcja ani masa... wogóle nic. Polecam program vitalmax-a Dziennik posiłków. Za pomocą jego rozpsiz sobie dietę i codziennie spożywaj to samo. Z czasem nabiezesz wprawy i będziesz mógł tworzyć zamiienniki posiłków, różnicować diętę itp przez co będzie ona [...]