[...] się po sądach. Trener moim zdaniem jest poniekąd jak lekarz i jest odpowiedzialny za czyjeś życie i nie może tak być, że byle jak sobie klienta będzie prowadził i robił z jego organizmu g****. Nie wiem jak można mieć czelność wołać jeszcze pieniądze za taką fuszerkę i mało tego teraz autor tego tematu ma również przekazaną złą wiedzę i złe [...]
To chyba był nawet dietetyk a nie trener co jeszcze bardziej go kompromituje. Inna sprawa to nie wiem czy w sądzie by wygrał bo jego klient chcial schudnąć co zostalo osiągnięte. No chyba ze wyraźnie zaznaczył ze chce zachować zdrowie, nie rozchwiać metabolizmu i gospodarki hormonalnej. Ale w to wątpię patrząc co on wypisuje. Zmieniony przez - [...]
[...] stosowany był w celu zwalczania spadków masy mięśniowej u osób chorych na AIDS. Również po ciężkich zabiegach chirurgicznych, chemioterapii, czy oparzeniach. Zasada jego działania polega na zwiększeniu syntezy fosfokreatyny w mięśniach, wzroście ATP i syntezie białka. Lewonorgestrel określany jest jako awaryjna antykoncepcja hormonalna, [...]
[...] śluzu i potrzeba dużo chi, by poruszyć taką krew. Tam, gdzie zimno, chi jeszcze mniej, więc krew tam nie ma możliwości dopłynąć. Ale to znów związane z przeklętą kazeiną. Warto przejść na soję. Odstaw mleko i jego pochodne, zrób badanie wit D3 i wtedy można zacząć mówić o rozpoczęciu leczenia. Zmieniony przez - Erhea w dniu 2019-11-26 18:23:38
[...] odbijającymi się na pracy serca i układu krążenia. A do takich niewątpliwie należy kofeina. Warto najpierw sprawdzić jak sobie radzi układ sercowo-naczyniowy z samą johimbiną, bo w połączeniu z kofeiną będzie jeszcze większe jego obciążenie :) Jak ktoś ma jakiekolwiek problemy z sercem / krążeniem to warto przemyśleć czy w ogóle jest sens.
/SFD/2021/10/7/7f5ca54906424fd4adebaac339a97dce.jpg Zastój w wynikach treningowych może dopaść każdego, a jego przyczyn jest na prawdę bardzo wiele. Zdecydowanie częściej pewna stagnacja dopada osoby bardziej zaawansowane niż początkujące. Na zastój może się złożyć wiele czynników, a wśród nich jest przetrenowanie czyli zbyt duża objętość i [...]
[...] bym mu pomógł np siadać ze skosu ujemnego to może mu się coś stać, skoro jest niezalecany? Dodam ze sie leczy i czasami sprawdza swoje maksy i nic mu się nie dzieję i przez jego problemy zrobiłbym tak. Wyciskanie skos górny 3 serię, wyciskanie ławka płaska 3 serię, przenoszenie hantla za głowę 3 serię oraz Rozpiętki na skosie dolnym 3 serię.
Witaj, Pamiętam Traktora vel Drsquata. Poza tym jaką był osobą, to wiedzy mu odmówić nie można. Rzeczywiście podejścia jego i Ronniego się różnią. Traktor budował moim zdaniem plany treningowe ukierunkowane pod rozwój siły mięśniowej. Ronnie zaś ukierunkował pod rozwój sylwetki. Czy wobec tego na planach Traktora nie urośniesz? Jak najbardziej [...]
Witaj, Pamiętam Traktora vel Drsquata. Poza tym jaką był osobą, to wiedzy mu odmówić nie można. Rzeczywiście podejścia jego i Ronniego się różnią. Traktor budował moim zdaniem plany treningowe ukierunkowane pod rozwój siły mięśniowej. Ronnie zaś ukierunkował pod rozwój sylwetki. Czy wobec tego na planach Traktora nie urośniesz? Jak najbardziej [...]
Witaj, Pamiętam Traktora vel Drsquata. Poza tym jaką był osobą, to wiedzy mu odmówić nie można. Rzeczywiście podejścia jego i Ronniego się różnią. Traktor budował moim zdaniem plany treningowe ukierunkowane pod rozwój siły mięśniowej. Ronnie zaś ukierunkował pod rozwój sylwetki. Czy wobec tego na planach Traktora nie urośniesz? Jak najbardziej [...]
[...] treningi, czy też informacje jak rozpisać plan znajdziesz w działach Trening dla początkujących i Trening w domu. 2. Trening aerobowy (niekoniecznie musi być to bieganie) może(ale nie musi) być uzupełnieniem treningu siłowego, ale nie będzie jego zamiennikiem. To inny rodzaj wysiłku. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-03-11 18:20:36
[...] Trening dla początkujących i Trening w domu. 2. Trening aerobowy (niekoniecznie musi być to bieganie) może(ale nie musi) być uzupełnieniem treningu siłowego, ale nie będzie jego zamiennikiem. To inny rodzaj wysiłku. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-03-11 18:20:36 mam na razie coś takiego: 50 przysiadów, 5 serii, 10 powtórzeń i przerwa [...]
Myślę, że jednak pod kątem sprawdzenia Twojego treningu i ewentualnie jego poprawy większą pomoc uzyskasz w sugerowanych powyżej działach, jakimi są trening dla początkujących i trening w domu. W tym dziale wolimy jednak skupić się na odżywianiu i na wątkach z tym związanych. Poniżej wklejam linki do sugerowanych działów: [...]
Pierwsza kwestia jest taka, że białko nie jest makroskładnikiem energetycznym, a przynajmniej nie taka jest jego rola. Za energię i siłę na treningu odpowiadają głównie węglowodany, a dalej tłuszcze. Samą ilość białka nie wiele mówi. Druga kwestia, to technika. To, że Ci się wydaje, że jest ok nie znaczy, że tak jest. Kolejna kwestia, to jakie [...]
[...] koncentrycznej może przyczynić się do pogorszenia trzymania mięśni głębokich/stabilizacji. Dlatego też nie robimy tego tuż po rozpuszczeniu ruchu, tylko w zasadzie w samej jego końcówce. Szczególnie właśnie w sytuacji, przysiadów i ciągów, gdzie dźwignia ruchu jest dość długa i będzie na to czas. Ciężko jedna wyobrazić sobie takie oddychanie [...]
[...] : skąd moga wiedziec czy przymierzał je na gołe ciało czy nie? w końcu to jest BIELIZNA . Plus dla sprzedawczyń. a skoro chodzi o prawo to pewnie mają taki , iż "nie ma mozliwosci zwrotu towaru,bielizny którą zakrywasz miejsca intymne" jeśli powiedziałas,że były przymierzane to jak najbardziej maja prawo odmówić ci jego ponownego przyjęcia.
[...] zwrocic zakupiony przedmiot Nie wiem skąd wziąłeś ten wymysł. Prawnie po odejściu od kasy, zwrot jest możliwy wyłącznie za dobrą wolą sprzedającego i niema on obowiązku jego przyjęcia. Do dziś dnia nie wiem, skąd takie myślenie utkwiło w głowach ludzi, bo tak myśli 90% społeczeństwa robiąc wielkie oczy na wieść że zwrotów się nie uwzględnia. [...]
[...] produktu, chyba że w formie reklamacji lub rękojmi, gdy towar jest wadliwy. W innym przypadku nie musi przyjąć zwracanego przez Ciebie towaru. Jest to tylko i wyłącznie jego dobra wola. Polecam więc następnym razem dokładniej wybierać, szczególnie bieliznę, aby nie było konieczności jej zwracania lub odsprzedawania komuś innemu. Przepisy [...]
[...] że rekordów siłowych nie będziemy pobijać, a i standardowe dokładanie z treningu na trening może być utrudnione. O ile początkujący może nieco progresować ponieważ jego układ nerwowy będzie się adaptował i siła nieco się poprawi to im dłużej jesteśmy na redukcji tym jest trudniej. Dodatkowo jeśli nasza dieta jest zbyt restrykcyjna po [...]
Cheat day
