jego

1. WIEK: 35 2. WAGA: 84-85 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata plus przerwa onad rok + powrot po 6 miesiecach. Plus treningi w domu na wlasny sprzecie. 6. DIETA: -białko: 350 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 80-10 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: metka cykl piramidowy [...]

Celem treningu na worku jest powielanie i utrwalanie akcji które wcześniej robiłeś na tarczach z trenerem, lub partnerem na treningu, wyrabianie sobie właściwego dystansu do ruchomego celu oraz timingu. Jego radosne okładanie nic Ci nie da bo ani się niczego nie nauczysz, ani nie zwiększysz siły ciosu. Za to łatwo załatwić sobie bark lub [...]

[...] jest to rozwiązanie dość praktyczne - potwierdza pewne minima, kiedy nie zna wszystkich uczniów. W grupie, któą czarny pas zna, z nia trenuje nie ma większych potrzeb robienia egzaminu. Wie, kto jak się kula, co umie itd.Egzamin może być wtedy miła formalnością. Vide filmy Roya Deana na youtube z jego egzaminów. Roy jest zresztą uczniem Harrisa.

bo to się odnosi do małej garstki ludzi. Ponadto przy obecnym poziomie zawodow jest to trochę nieobiektywne. Przykład z wczoraj: Maciek Polok na Mistrzostwach Europy nic nie zdziałał, a przecież nikt nie dyskutuje z jego czarnym pasem...

Bo węgli brakuje mi naprawdę 10gr w dt. a w ndt. okolo 50gr To chyba będę brał w dt i w ndt po 70gr i git będzie :) A z jakim mlekiem łączyć z zimnym czy ciepłym ? Hiero sog i tamten sog, zapomniałem jego nicku ;d

Sztuczne jak sztuczne - nikt tu nie jest lekarzem i nie widział na dobrze jego ręki a w walce walczył dalej co się rzadko zdarza, ale jednak i tak bywa jak w walce... CC vs Mino - po walce okazało się, że brazylijczyk miał złamaną rękę. Adrenalina (kto wie co jeszcze) Zdecydowanie nie jest to sport dla miękkich

ja szczerze mowiac nie pamietam jego zadnej dobrej walki w parterze.Jesli sie nie myle to w zyciu poddal moze 2-3 zawodnikow,a wiekszosc akcji w parterze w wykonaniu Wanda sa na gorszym poziomie od wiekszosci topowych zadownikow pride.Gdyby byl faktycznie taki dobry to by poddal Hunta jak zrobil to Josh i Yoshi,a tymczasem pamietamy jak bylo

[...] na przerwanie walki, bo Jerome w tej samej walce też był liczony... Wilk: Kaimierz Fujita, jak już pisałem w innym topiku bardziej zebrał K.O. od Crocopa niż od Wanda, a jego głowy do Hunta nie ma co porównywać, bo Kazimierz nie miał do czynienia z tyloma topowymi uderzaczami co Mark... Swoją drogą to polecam wszystkim walki Hunta z JLB [...]

agresja na wysokim poziomie jest napewno pozytywna jest zaletą to odp. na słowa Mariana kolejne zalety wanda : wan idzie za ciosem, nie boji sie wymian jako przykład podam jego ostatnia walkę, zobaczcie jak swietnie kontruje, wyprowadza ma poprostu pełna kontrole a kto to przed walką przypuszczał ?

[...] Wand już podawałem w innym topiku, więc nie będę się powtarzał. Poza tym to widać kto mocniej uderza, Crocp techniką stójki bije Wanda na głowe! "jako przykład podam jego ostatnia walkę, zobaczcie jak swietnie kontruje, wyprowadza ma poprostu pełna kontrole a kto to przed walką przypuszczał ?" A kto powiedział, że w walce z Crocopem [...]

Wand jest po prostu bardziej żywiołowy. Ta żywiołowość nie jest do końca spontaniczna - ona jest wkalkulowana w jego styl walki. I to poraża. Często jest to zaleta, ale niekiedy wada - patrz: walka z Huntem, CC oraz pierwsza walka z Aroną. Przyczynę tamtych niepowodzeń (bo tamten remis z CC uważam za porażę Wanda) upatruję w brakach w sferze [...]

Frosti ma rację "Nie można umiejętności walczenia nabyć trenując", najpierw przed jakimikolwiek treningami powinniśmy udać się na specjalistyczną terapię dzięki której wzmocnimy pewność siebie i samoocenę. Bez tego treningi sztuk walk nic nam nie dadzą. Zdobędziemy tylko technikę i co nam poźniej jak osiedlowy koziro spuści nam łomot bo ma po [...]

[...] jak napisałeś, on nic nie trenuje, więc gdy będziesz na niego napierał, on prawdopodobnie będzie miał pustkę w głowie. Ten rewanż jest ważny, bo w przeciwnym wypadku, jego postać może ci się utrwalić w głowie, jako ktoś nie pokonany. A to nie prawda. Każdy jest człowiekiem, wszyscy są tak samo zbudowani i mają takie same słabe punkty. [...]

[...] wielu składowych. Co z tego, że ktoś ma psychikę zabójcy i odwagę lwa, skoro bić się zwyczajnie nie umie i im więcej walczy i nie odpuszcza tym bardziej obrywa. Ale jeżeli jego przeciwnik jest cipą to da rade mimo, że 5 lat trenuje sw Tak więc po 6 miesiącach to możesz być co najwyżej w miarę dobrze przygotowanym fizycznie przy odpowiednio [...]

[...] na trening, dobry trener powinien wyczaic że masz problem z "przyjmowaniem" ciosu. Powinien temu zaradzić. Jedna rzecz mnie ciekawi. Pisałes że widziałeś się zytm typem(czy jego gdzies po drugiej stronie ulicy), jak on się zachowywał? Widział Cię, zachowywał ise agresywnie? W ogóle dochodza do Ciebie słuchy że się z Ciebie naśmiewa czy coś w tym [...]

No jak to gdzie widać siłę jego ciosu? Na filmiku.

[...] właśnie takim workiem treningowym. Przyjmował serię ciosów, a nie padł po jakimś jednym konkretnym,więc o jakim nokautującym ciosie piszesz? Masa ma ogromne znaczenie przy sile ciosu, a Sapp ważył bardzo dużo w tej walce. Sapp praktycznie w każdej walce ważył sporo wiecej od swych rywali...no i jak widac rożnie te jego walki się kończyły/kończą

[...] smarki wylatują z krwią. co do tego goscia to normalnie sie zachowujemy, ręke do mnie pierwszy wyciaga. co do rewanżu którego bym bardzo chciał to jest trudniejsza sprawa. om mówił ze nie widzi powodu żeby był rematch bo mnie pokonał już raz i jak chce to moge coś zrobić żeby do tego doprowadzić, ale bede miasł przeje.bane na całym jego osiedlu.

dodam jeszcze ze moja szkoła znajduje sie na jego osiedlu i chodzi tam mało osób odemnie

Sądzę, że powinien szybciej się zrewanżować, jeśli nie może poradzić sobie z porażką, bo inaczej, w jego głowie ten, co go obił może się utrwalić, jako ktoś niepokonany, a do takiej sytuacji nie można dopuścić. Jak napisałem, jest tylko człowiekiem i ma takie same słabe strony jak każdy.