jego

Sory ze tak ale nie moge cos posta edytować pewnie przez ten beznadziejny internet... 1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: oko 4 lata 6. DIETA: - -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 6tygodni zwykla meta ruska 8. TRENING: - [...]

No coż kretynem to jesteś ty a moze chłopcze jakieś konkrety a nie wyzwiska i nie obrażaj takim pseudo Bruca Lee, bo cię jeszcze jego rodzina poda do sądu.Chcesz podyskutowć konkretnie to pisz konkretnie.

[...] nie wymaga znowu czegos takiego okazalo sie zreszta, ze wszystko wiesz lepiej ode mnie za to jack ma znajomosci w swiecie bokserskim i pewnie nie raz plakal jak grali mu jego hymn koncze juz to wymadrzanie sie jakbys mogla napisac z jakiego jestes miasta i w jakiej walczysz wadze, to dam ci namiary, jezeli beda w poblizu jakies zawodniczki [...]

To ja mam taki sam rozmiar tjak ten typ na zawodach (A4) kimono jest identyczne jak jego tylko czarne, jak upiore to dam znac KdH/BJJ/WWA

Ja jestem za. "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem." Choi, Hong Hi Twórca Taekwon-Do

[...] sterydowe : 1 rok temu wino solo 100 tab Opisz swój plan treningowy : 4 razy trening siłowy + 4 razy cardio po 40 min Cel cyklu : redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 1 rok Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endomorfik Stan zdrowia : dobry Skłonność do łysienia lub porostu [...]

Zadbaj o odpwoeidnie odzywianie, Białko na noc moze utrudniać procesy regeneracyjne. Nie ma potrzeby jego stosowania przed samym snem.

1. WIEK: 39 2. WAGA: 114 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45cm -klatka: 116cm -udo: 60cm -talia: 110cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: zbilansowana -białko: 20% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko kilka cyklów na propionacie 8. TRENING: 5x w tygodniu, każdy dzień inna partia 9. CEL CYKLU: redukcja, [...]

Ok, kiełbasę wywalę. Kalafiora też się pozbędę i wrzucę na jego miejsce jakieś surówki z dodatkiem oliwy, takie coś będzie już ok? Orzechy też mogę wrzucić, tylko nie wiem w zamian czego.

ZA oczywiście!!! Dawno to już mówiłem. Zawsze z przyjemnością czytam jego odpowiedzi.

Jego sekretem było HMB

mam pytanie, skoro jego zapotrzebowanie na bialko to tylko 90gram ( co chyba zle zostalo obliczone bo raczej bialka powinno byc wieej niz tluszczu) to poco mu bialko ? 150gram bialkecza mozna luzno wyciagnac z pokarmu, a jak ktos ma wieksza mase to napewno moze wszamac wiecej. Taksamo z carbo ktos mi moze wytlumaczyc po co kupuje sie carbo skoro [...]

[...] łączenie ph i saa) jest bicie propa i łykanie jednocześnie Epithin E/Epistane/Havoc Ten prohormon jest inhibitorem aromatazy, typowo "suchym" środkiem, dlatego też jego połączenie z teściem ma duży sens (minimalizacja retencji wody i innych efektów aromatyzacji). Wpływa też z pewnością na zapobieganie powstawania gino, więc dla [...]

rain man - jedno pytanie - koleś chce zacząć przygodę na siłowni więc nie ma absolutnie żadnego stażu nie ma pojęcia co to jest mc a TY chcesz żeby zaczynał od martwego ciągu ? Nie wiem, nie znam się, ale to chyba jedno z bardziej kontuzjogennych ćwiczeń wiec może najpierw coś prostszego żeby wzmocnić odrobinę plecy Jego staż treningowy to - [...]

[...] z nim tak pokłuciła, że aż wyrzuciła pierścionek zaręczynowy!!! Niestety przyszedł do niej i wybłagał przebaczenie! Ale już coś się między nimi psuje! Raz powiedziała mi, że jego zna trzy lata, a mnie dopiero pół roku. Może po prostu chce się do mnie przekonać, że mi na niej bardzo zależy! Może boi się, żeby nie wyszło w myśl powiedzenia [...]

Hmm! Mądra wypowiedź! Oczywistą rzeczą jest, że masz sogacza ode mnie! Czasami to już sobie myślę, że lepiej było by mieć kamień zamiast serca! Co do tej jego zazdrości to oni właśnie najczęściej o to się kłócą! Tylko do niego to nie dociera! A najbardziej co mnie u niego denerwuje to to, że raz jak nas przyłapał to powiedział do niej cyt."To [...]

[...] cell, reaktor, xpand ko, v12 i creafusion, jakis ester musze wybrac tylko teraz pytanie ktory najlepszy tzn najsilniejszy:) doczytalem sie jeszcze o omega 3 ale nie bylo jego skladu, czym on jest kretka czy jakis podtlenek azotu:P zostalo mi jeszcze 400 gram mono wiec tez ja wlacze w kuracje gdzies wyczytalem ze najlepiej polaczyc mono z [...]

a wlasnie po to ze jak ktos ma maly staz i jest to jego pierwszy cykl to i tak w pelni nie wykorzysta mozliwosci dobrego stacka i efety bylyby takie same po cp jak i po xp a jak nie widac roznicy to po co przeplacać dziekuje dziekuje, wiem wiem ze kazdy chce mi dac soga ale spokojnie, dla kazdego wystarczy, prosze sie ustawic w kolejce i po [...]

[...] podjął decyzje o odejściu od Drewniaka Bądź tak miły i pisz "Andrzeja Drewniaka", "Shihana Drewniaka" albo przynajmniej "A. Drewniaka". Ten gość, mimo pewnych kontrowersji jakie wzbudzają niektóre jego decyzje, jest legendą polskiego Karate-i miło by było, gdyby użytkownicy wypowiadali się o nim z pewnym szacunkiem.

Wiem, ale Andrzej Drewniak to również Shihan. Dlatego byłbym wdzięczny, gdyby ludzie wypowiadali się o nim z szacunkiem-czyli np pisząc jego imię i nazwisko czy chociaż inicjał imienia i nazwisko-a nie samo nazwisko, bo to niezbyt kulturalne.