jego

Dajcie mu spróbować , lepiej aby zaaplikował to niż w jego wieku za namową ,, kolegów,, kupił igły itd. krzywdy sobie nie zrobi a jak nabierze doświadczenia i rozumu treningowego to sam bedzie wiedział co mu wsytarcza .

[...] na śniadanie jest bezpodstawne? Nic takiego nie napisałem. Poddaje wyłącznie wątpliwości fakt, że śniadanie jest określane jako najważniejszy posiłek dnia, i można podczas jego spożywania pozwolić sobie na coś "więcej". W moim przekonaniu jest to bezpodstawne. Co do owoców, jadam ich sporo, bywa, że i do kilograma dziennie w sezonie. Część [...]

[...] natomiast ćwicząc na siłę, nie chciałbym już za bardzo iść na wadze, dlatego pytanie czy przy zerowym zapotrzebowaniu, organizm będzie miał odpowiednią ilość podaży pożywienia, aby trening siłowy i jego efekty był, były pozytywne - czyli, aby po cyklu kilka, czy kilkanaście kilo doszło, a nie ćwiczyć na marne ? chyba rozumiesz co mam na myśli.

"Stać i patrzeć na kogos ktogo sie nie lubi to nic wilkiego, kasieo,ale byc zależnym od tego, kogo nie lubisz lub poprosic jego o cos to troche trudniejsze,pamietaj ze ten ktos cie też nie lubi i jak bedziesz niegrzeczny to podetnie ci skrzydełka, ha ha" no to pieknie...dobrze wiedziec ze nie liczy sie talent i wklad pracy w [...]

[...] na panów od butelek i gwoździ. Lift jest upośledzony, nie można brać go poważnie. Dobrze ze się Olimp pojawił, czemu tak późno Kesiek, powaznie za takie teksty jak lift tu wypisuje to możesz go śmiało podac do sądu.To byłaby już jego druga sprawa, po Olimpowskiej Zdr. ps. ban na ip to dobry pomysł.cxzas zajac się tym w Grupie Trzymającej Władzę

[...] ćwiczyć ze sztangą itp, ja cwiczę od miesiąca i czuję poprawę, ściągam sobie masę zdjęć z rzutami MJ i próbuję choć trochę go naśladować i wiem że to daje rezultaty - bo na jego przykładzie można trochę techniki złapać; ale jeśli ktoś się niezgadza to mówię, że mi to pomogło i tobie tesh radze spróbować Dziś Siostra do nas na religi: [...]

się nie bój koleżko... mam 24 lata i od 4 miesięcy trenuję Muay Thai ... ważę 70 kg i mam 175 kg wzrostu... sparuję z kolesiem który waży 95 kg przy wzroście 180cm... jego ciosy mają siłę ale moje równieże dzięki dynamice właśnie... Technika, technika, technika .... potem praca nad dynamiką i będzie świetnie ... wiadomo że zabierając się teraz za [...]

[...] ale to i tak na wieży wrażenia wielkiego nie zrobi. Tymczasem wieża trafi raz byle cepem i walka się kończy (sparowałem kiedyś z gościem cięższym o 20kg i wiem jak czułem jego ciosy nawet przez rękawice). Weźmy jednak pod uwagę, że to są sytuacje patologiczne. Raczej nie podejmujesz walki z kimś wyższym o 3 głowy i 3x cięższym (chyba że na [...]

ehhh temat powoli zaczyna sie robic jak dyskusja z xareo i jego teorie, kazdy ma inne zdanie i spokoj

1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: 3400 kcal ( poszukam rozpiski btw ) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. [...]

[...] Na moim przykladzie kiedy zaczynalam jesc owsianke na sniadanie tez mialam wzdecia, ale minely kiedy organizm sie przyzwyczail ;) Co do blonnika - wzdecia moze powodowac jego brak jak i nadmiar. Optymalna ilosc to 25-40g dziennie, warto to kontrolowac. Pij duzo wody, to kolejna wazna kwestia ;-) Gdy to nie minie warto udac sie do lekarza, [...]

[...] Rocketman, myślę, ze każdy doceni przywrócenie przez ciebie tego pasjonującego postu z kwietnia. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] i powiem ci, ze granica jest płynna. Oceniając zawodnika nie powinno się patrzeć na pasek, ale na to jak walczy, jakie ma osiągnięcia. Zielony pasek w Kyokushin znaczy, że jego posiadacz zdał 7-5 egzaminów i tak na to trzeba patrzeć ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Kosa nie !! Nawet jeśli jesteś super fantastik blastik bomba! to i tak odczekać swoje musisz nie ma żadnych ulg ale niestety teraz tak nie jest wszyscy trenerzy chcą aby jego podopieczni mieli jak najwyższe stopnie źle sie dzieje!! Dobrze że u nas tak nie jest uffff No może w małym stopniu!!!! [...]

[...] moge mowic co chce, a wg mnei na serio kondycja duzo daje, nie zrozum mnie zle, ale to jest wazne.. Kask: mnei wychowano w ten sposob, ze kiedy z kims rozmawiam traktuje jego wypowiedzi powaznie, z szacunkie, ale jak ktos podpadnie to z tym koniec i wlasnie sie tak stalo.. nie widze zadnego powodu dla ktrego mialbym traktowac z respektem [...]

Mysle, ze dla Michalczewskiego to za duze ryzyko - on zyje z boksu, jakas nipotrzebna kontuzja, czy nawet przegrana walka, moga bardzo zle wplynac na jego kariere. Znam paru ostrych przedstawicieli kyoku czy oyama, ktorzy by pewnie chcieli spronowac. Mysle, ze shidokan, tez by sie o to pokusil. Osobiscie chetnie bym zobaczyl tam takich piesciarzy [...]

bushahha luz ,,, i tak za pare postów znów napisze pewnie przez "ż" a jesli idzie o mielonego kotleta to usuwamy jego all posty Zmieniony przez - KAIN w dniu 2004-04-23 20:32:25

[...] zmniejszał o ten sam procent. Wartość liczbową tego procesu nazywamy stałą eliminacji. Odwrotnością stałej eliminacji jest biologiczny okres półtrwania, czyli okres, w którym stężenie leku zmniejszy się o połowę. A zatem, jeśli jakiś lek ma czas półtrwania 1 godz., oznacza to, że jego stężenie będzie się co godzinę zmniejszało o połowę."

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

OK MARCEL JUŻ USUPEŁNIAM, SORY ZA WCZESNIEJSZY SPAM : 1. WIEK: 23 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105-udo: ? -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami (obecnie 4 miesiące bez przerwy, wcześniej rok przerwy) 6. DIETA: -białko: 60% -węglowodany: 20% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten [...]