jego

Idź z tym do ortopedy bezzwłocznie . Nie kombinuj samemu , zasięgnij jego porady . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-03-11 12:25:57

[...] cały czas tym samym trenem też popadasz w stagnację, mięśnie się przyzwyczajają do tych samych ćwiczeń i ilości powtórzeń." wykonując poprawnie hst i trzymając sie ścisłe jego reguł oraz ewentualnie w razie potrzeb żaglując ćwiczeniami nie jestem wstanie uwierzyć w stagnacje ... Ja robię juz swoje 4 hst progresja wciąż w miarę stała, Hst [...]

[...] ktora rozpoczalem 2tyg po operacji zaczalem cwiczyc w domu. Najpierw bieganie. Potem kupilem taki wielofunkcyjny drazek na ktorym sie podciagalem w roznych uchwytach, z jego pomoca robilem glebokie pompki, pompki na poreczach, gimnastyka dolu grzbietu jak i trening brzucha z pilka. Po ponad roku wrocilem do treningow na silowni i cwicze do [...]

[...] odżywianie, odpowiednie obuwie, leczenie współistniejących chorób, a także obserwację wyglądu swoich paznokci. Szczególnie uważaj Istnieją sytuacje w życiu człowieka, gdy w jego organizmie brakuje składników pokarmowych warunkujących prawidłowy wzrost paznokci: - w rekonwalescencji po chorobach infekcyjnych, - w zespołach zaburzeń wchłaniania, - [...]

Radzę się udać do lekarza specjalisty i zasięgnąć jego opinii. Powinien udzielić ci szczegółowych informacji szczególnie, że jeśli masz 40 stopniową skoliozę to powinieneś być prowadzony przez specjalistę i to leczyć.

1. WIEK: 29 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 2950 kcal -białko: 235 g -węglowodany: 289 g -tłuszcz: 95 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: siłownia 3-4 razy w tygodniu, aeroby 2 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: głownie siła, lekko masa 10. [...]

okej, a co sie dzieje z hormonami u takiego pana jak moj tato kiedy cykl sie skonczy? jego hormony wroca znowu do poziomu z przed cyklu i bedzie czuł tą '' zamułkę '' po prostu odstawiajac Testosteron czy tez dac chociaz listek clomidu?

W jego wieku 10 ml nic nie da . Niech zrobi badania i zabierze się za to porządnie

Franco Colombu nie miał drobnych kości. Był niewysoki, ale miał np. proporcjomalnie szerokie nadgarstki. Wręcz przeciwnie, jego budowa predysponowała go do duuuuuużej siły. BOOGIE WOOGIE

"Po jabłczanie też nie będzie większych efektów niż po mono. " Jak ktos mial wiecej cyklow na mono,to jablczan moze jego mile zaskoczyc,co prawda wiekszy wydatek ,ale warto sprobowac...

a jak bierzesz jablczan, to jego 'moc' tez spada z kazdym cyklem ? Jakie beda efekty, jeśli po cyklu z jablczanem zrobi sie cykl z mono (żadne ?? )

Moim skromnym zadniem rzeźba zależy też od genetyki. Mój znajomy ma bardzo cięką skórę i jego ręka wydaje się o wiele większy od mojego chociasz mamy tyle samo w łapie. Nie którzy maja predyspozycje do rzexby innym przychodzi to ciężko albo wcale. Trzeba sie z tym pogodzić i popracowac nad większą masą. Duże jest piękne !!! Albo jak stwierdził [...]

myśle ze tym razem Wand wygra. Walka z Icemanem nie była aż taka zła w jego wykonaniu gdyby tylko dodał troszke tej swojej dawnej agresji w odpowiednim momencie(a nie ze zawsze idzie na żywioł) to będą jeszcze z niego ludzie PS: Walka Jardine'a z Alexandrem to faktycznie było

[...] ilością sparingpartnerów.Sądzę, że Wand już sie nie nauczy technicznie boksować bo skoro do tej pory tego nie zrobił to już tego nie zrobi, sam mówił że w walce górę wzięły jego stare przyzwyczajenia tzn sygnalizowane uderzenia, cepy itd pomimo tylu starań ze strony Pereiry. Swoją drogą uważam,że zasady w UFC nie są zbyt odpowiednie dla Waldka [...]

Konsultacja kardiologiczna - nadciśnienie może być przeciwwskazaniem do treningu siłowego, ewentualnie do jego modyfikacji. Konsultacja u fizjoterapeuty odnośnie pleców.

[...] nie znaczy, że możesz ćwiczyć siłowo. Trening siłowy powoduje wzrost ciśnienia. Nikt tu nie weźmie odpowiedzialności za Twoje zdrowie. Są różne przyczyny nadciśnienia, różne jego stopnie i tylko lekarz może się tu wypowiedzieć. Trening z obciążeniem własnego ciała to np. pompki, podciąganie na drążku, możesz poczytać o kalistenice. Treningu [...]

no to w takim razie polski Sput Webb się szykuje, dbaj o niego a kiedyś zostaniesz jego managerem może

zrobcie zdjecie jego nog pozdro

Ciekawe jaki byłby jego rekord w przysiadzie ze sztangą. Daj mu na początek 100 kg i niech sie bawi.

[...] naprawde ma tak silne nogi, będzie ćwiczył np. taekwondo na początek, później jak będzie starszy to może Muay Thai lub kickbox to moze zrobić furorę. Nie wiem jak tam z jego umiejętnościami w piłce... może jest polskim Maradoną :P, ale w tym wieku można go wysłać na jakieś bardziej lajtowe treningi (SW), raczej nie polecam boksu lub kickboxu [...]