Skolioza a ćwiczenia

Witam
Jakiś czas temu napaliłem się na chodzenie na siłownie. Miałem odłożone dość sporą kwote na suple, wybraną salę. Jednak dowiedziałem się, że lepiej nie ćwiczyć jeśli się ma problemy z kręgosłupem [ mam 25 lat oraz posiadam skoliozę "S" 40 stopni prawie]. Zrezygnowałem.
Jednak wpadła mi do głowy myśl, że mógłbym w pozycji siedzącej robić bice hantlą, wydaje mi się, że nie obciąża to tak kręgosłupa. Tylko, że problem jest, że nie można symetrycznie ćwiczyć kręgosłupa. Co radzicie? Mam 175 cm, 70 kg i chciałbym mieć mocne bice i troche lepsza klatę, no ale boję się o mój kręgosłup.
Pozdrawiam

Radzę się udać do lekarza specjalisty i zasięgnąć jego opinii. Powinien udzielić ci szczegółowych informacji szczególnie, że jeśli masz 40 stopniową skoliozę to powinieneś być prowadzony przez specjalistę i to leczyć.

W tym wieku tego się już nie leczy.
Mógłbym sobie robić bicki tylko hantlami na siedząco nie obciążając kręgosłupa?
Ja i tak pracuję ciężko fizycznie więc co za różnica. Grunt żeby nie robić symetycznych ćwiczeń. Tylko ze ja chce tylko bicki zrobić

Zmieniony przez - JanuszKlata w dniu 2014-10-28 18:43:23