Chciałbym Was zapytać czy w takim stanie jest szansa na wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń, które mogą pomóc w nabraniu choć trochę masy mięśniowej? Z tego co do tej pory przeczytałem to praktycznie wszystkie ćwiczenia dla mnie odpadają, więc jestem trochę załamany...
...
Napisał(a)
Mam 20 lat. Jest ektomorfikiem, lekko ponad 60kg przy 183cm wzrostu. Poniekąd marzy mi się by przytyć i nabrać trochę masy mięśniowej, gdyż moje ręce i nogi wyglądają jak jakieś wątłe patyki. Niestety, mam również skoliozę 49 stopni.
Chciałbym Was zapytać czy w takim stanie jest szansa na wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń, które mogą pomóc w nabraniu choć trochę masy mięśniowej? Z tego co do tej pory przeczytałem to praktycznie wszystkie ćwiczenia dla mnie odpadają, więc jestem trochę załamany...
Chciałbym Was zapytać czy w takim stanie jest szansa na wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń, które mogą pomóc w nabraniu choć trochę masy mięśniowej? Z tego co do tej pory przeczytałem to praktycznie wszystkie ćwiczenia dla mnie odpadają, więc jestem trochę załamany...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To już bardzo duża skolioza, obawiam się, że ćwiczenia siłowe będą calkowicie niemożliwe. Zapytaj lekarza/fizjoterapeutę i zajmij się zatrzymaniem postępowania i korygowaniem skoliozy w pierwszej kolejności.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-08-24 08:50:53
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-08-24 08:50:53
...
Napisał(a)
Przede wszystkim musisz zacząć więcej jeść. Co do ćwiczeń, to się nie wypowiem, bo nie jestem lekarzem. 49 stopni wygląda mi na jakąś masakrę.
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-08-24 13:29:20
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-08-24 13:29:20
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Spore to skrzywienie. Ale konsultuj się ze specjalistą. Trenować zapewne będziesz mógł, ale możliwe, iż niektórych ćwiczeń należałoby unikać i pracować nad przykurczami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły