JanuszKlata

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2014 (23:49)

Data rejestracji 22.07.2012 (18:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Skolioza a ćwiczenia witam jakiś czas temu napaliłem się na chodzenie na siłownie. miałem odłożone dość sporą kwote na suple, wybraną salę. jednak dowiedziałem się, że lepiej nie ćwiczyć jeśli się ma problemy z kręgosłupem [ mam 25 lat oraz posiadam skoliozę "s" 40	2	2014-10-25 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z przytyciem witam mam 23 lata, 173 cm wzrostu i 60 kg. mam spore kompleksy na temat mojej wagi . chciałbym przytyć ale kurde nie mogę. oprócz tego, że mało jem to mnie mdli przy jedzeniu, nie mam w ogóle apetytu. kiedyś mój ś.p. dał mi jakieś suple z	6	2012-07-22 18:20