Problem z lewym kapturem a raczej jego brakiem..

albo wada kręgosłupa, albo tak jak kotlet95
wygląda to fatalnie

Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2011-03-09 15:33:10

ja to ****a zawsze mam pod gorka niech to szlak..
dzieki panowie,pozdrawiam

Ewidentnie wada kręgosłupa-jedną łopatka odstaje,druga nie.Starasz sie napiac oba kaptury ,po twojej prawej stronie łopatka poszła do góry,natomiast po lewej łopatka została nisko powodując napięcie najszerszego grzbietu.Może być to spowodowane skolioza w odcinku piersiowo-szyjnym.
Tam jeszcze w ledźwiowym widzę masz coś bo fałda skórna nie układa się naturalnie...Jesteś jeszcze stosunkowo mlody,masz szansę to zniwelować.Na pewno nie ćwicz izometrycznie ,że sztanga,nie rób szrugsów jak tu niektórzy Ci zalecają...chyba że w opadzie tułowia nie obciążając zbytnio kręgosłupa.
Na barki dropsety, ss małym ciężarem !
Jak byś chciał więcej ćwiczeń pisz na mail.Pozdrawiam



Zmieniony przez - seia w dniu 2011-03-09 20:10:35

Idź z tym do ortopedy bezzwłocznie . Nie kombinuj samemu , zasięgnij jego porady .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-03-11 12:25:57

Bede musial tak zrobic..